漢方ダイエット

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

よろぶんお久しぶりです実は5月から職場環境が変わり（転職ではない）むっちゃバタバタしておりました社内の大きな組織変更があって職場のメンバーもいろいろ変わって当分落ち着きそうにないです何なら来週から北京からの駐在員だった方が同じ部署に来るらしくて確かに自分の会社って海外にも拠点あったなと思いつつ自部署の業務が初めての駐在員さんが上司になるらしくて少しドキドキしております、、、で職場環境が大きく変わるっていうことで「少しでも第一印

こんにちは！前回の記事では日本のコンビニのダイエットご飯をご紹介しました！実は韓国のコンビニもダイエッター向け天国なの知ってましたか？今回は、GS25・CU・セブンイレブンなどで手軽に買える「太りにくい」「タンパク質多め」「罪悪感少なめ」なご飯を紹介します！①鶏むね肉パック（닭가슴살）もはや定番中の定番！•プレーン／スモーク／ハーブ味など種類豊富•1パック約100〜120kcal•タンパク質20g前後✨おすすめの食べ方👉サラダと一緒にorキンパの

子どもを産んでからあまり便秘に困らずにきましたが食べるものを意識しだすと体内に残っている出しきれていないもの笑が気になりだしたそこでいろいろ検索してみるとなかなか良さそうなお茶がありました冬葵葉茶トンギュヨプ茶ブロガーさんでも飲んでいらっしゃる方がいてコメントいただいたりして勝手に安心して飲み続けていますその節はありがとうございましたはじめは合うかわからないので割高だけど10包入りを購入その時のおもしろ話はこちら『以前から気になっていた、冬葵葉茶(トンギ

おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。生理前になると「体重がグングン増える～」「食欲が抑えられない～」という人が、長春堂でもいらっしゃいます。どうしても食べたくて…生理の1週間前から生理中は、女性にとって体調が最も整いにくい時期です。ホルモンの関係で生理前になるとむくみやすくなり、便秘や頭痛、イライラなどＰＭＳ（月経前症候群）に悩む女性もいます。あなたの生理前の体重変動はいかがですか

韓国料理って「お肉たっぷりで高カロリー」なイメージがあるけど、実は食べ方次第でダイエットにぴったりなメニューも多いんです✨今回は、脂肪を減らしながら筋肉をキープしたい人におすすめの「ダイエット中でも安心して食べられる韓国の肉料理」をご紹介します！⸻🍗1.タッカルビ（닭갈비）鶏肉＋野菜のバランスが良く、代謝アップにもぴったり！ただし、チーズやトッポギを入れすぎると高カロリーに。✅ポイント•鶏むねor皮なしもも肉を選ぶ•野菜多め・タレ控えめ•炭水化物は少なめに⸻

韓国ABクリニックです私たちは眠っている間、たくさんの汗をかいていることをご存じですか？人によって差はありますが、一晩でコップ1杯分もの汗をかくとも言われていますでもこの汗は、ただ体が水分を失っているだけではなく健康やダイエットにも関係ある大切なサインなんですなぜ汗をかくの？寝汗にはいくつかの役割がありますまず、体温を下げて深い眠りに入るため。私たちの体は眠るときに少しずつ体温を下げる仕