漢方ダイエット

めちゃくちゃ久しぶりにブログ開いた！2人目の産後あと3キロがどうしても痩せなくて漢方ダイエット初めるから記録ハナビダイエット今日から開始！体重50.9kg朝わかめおにぎり青汁入りヨーグルトキウイ昼かぼちゃカレースープ2杯豚肉ゆず塩炒め２口食パン夜ピーマンちくわきんぴらかぼちゃカレースープ豚肉ゆず塩炒め副作用なのかなんかドキドキ動悸みたいのと手の震えみたいのしたそしてなんか食欲抑制効果あんまり感じないたしかにお腹減った〜とはならないけどお腹いっぱいで何もいらな

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

ダイエット中って「カフェ行きたいけど、何飲もう？」「スイーツは我慢…？」と悩みがち。でも実は、ちょっと工夫すれば罪悪感なく楽しめるんです。今日は、私が実践している“カフェでの賢い選び方”をまとめます☕✨✅ドリンク編カフェに行ったらやっぱりドリンクが主役！カロリーや糖質を抑えつつ、満足感のあるものを選ぶのがポイント。1.アメリカーノ/ドリップコーヒー→ブラックならカロリーほぼゼロ。朝や仕事中の気分転換にも◎2.カフェラテ（低脂肪乳or無脂肪乳に変更）→牛乳

韓国料理って「お肉たっぷりで高カロリー」なイメージがあるけど、実は食べ方次第でダイエットにぴったりなメニューも多いんです✨今回は、脂肪を減らしながら筋肉をキープしたい人におすすめの「ダイエット中でも安心して食べられる韓国の肉料理」をご紹介します！⸻🍗1.タッカルビ（닭갈비）鶏肉＋野菜のバランスが良く、代謝アップにもぴったり！ただし、チーズやトッポギを入れすぎると高カロリーに。✅ポイント•鶏むねor皮なしもも肉を選ぶ•野菜多め・タレ控えめ•炭水化物は少なめに⸻

こんにちは回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。減量を目指す方の中では付加的なサポートを受けることで有名な漢方医院を検索してみたりします。献立や運動だけでは望むだけの効果が得られなかったり、リバウンドなしに安定的に体重を減量したい時、漢方医学的な方法が補完代案として浮上するからです。最近は単なる減量を超えて、体全体の循環や代謝、そして体質改善まで考慮する漢方ダイエットプログラムが注目を集めています。しかし、むやみに「有名だ」という理由だけで選択するよりは、自分に合う基準を持って探してみるこ

こんにちは寺岡薬局です最近、お問い合わせの多い『ミラグレーン』飲み会のお役立てアイテムでとっても人気です肝臓のケアに、お酒の前にぜひお役立て下さいね～ダイエット中の飲み会ではカクテルや甘い酎ハイはダイエット時には控えましょう！糖質が多いですビールはお付き合いで一杯程度にハイボール、ワイン、お茶ハイがおすすめおすすめのおつまみは枝豆です。繊維が豊富な上、タンパク質が豊富なので体内でタンパク質を消化する準備と血糖値を抑制させる準備をしてくれます。飲み方

こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です気温も湿度も上がってきて、だんだん夏が近づいてきているのを感じるようになってきました。そんな季節だからか、最近ダイエットカウンセリングで見かけるようになってきたのが・・・「アイスクリーム」お風呂上りに食べたり、夕食後にちょっと食べたり、３時のおやつに・・・なんてこと、増えてきていませんかこの時期、アイスの新製品もどんどん出てきているし、コンビニやスーパーで見かけるとつい

前回、内臓脂肪が多いならナイシトールを飲んだらいいんじゃないの？いや、女性ならナイシトールよりビスラットなんじゃないの？（共に小林製薬の肥満改善医薬品）と書いたけど、『ダイエット記録【11】InBody測定結果（2025/11）』すっかりダイエットの記事から遠ざかっていたけれど、ちゃんとやってるよ。２か月ごとにジムにあるInBodyで体の測定をしています。前回の結果はこちら。『ダ…ameblo.jpこれらの商品、どこがどう違うの？ということで調べてみた。

ヌベベファットアウト（プラス）のご紹介ヌベベファットアウト（プラス）は脂肪吸収抑制と腸の動きを活性化させ規則的な排便を促し、ヌベベガンビ錠Dのダイエット効果を高めます。ファットアウトの服用方法夕食後～就寝前服用可能通常時1日1錠便秘時1日2錠腸の敏感な方は２日１錠ファットアウトプラスの服用方法夕食後1日1錠通常時1日1錠便秘時1日2錠腹部に不快感がある場合ファットアウトに変更*ファットアウトプラスはファット

韓国ABクリニックです私たちは眠っている間、たくさんの汗をかいていることをご存じですか？人によって差はありますが、一晩でコップ1杯分もの汗をかくとも言われていますでもこの汗は、ただ体が水分を失っているだけではなく健康やダイエットにも関係ある大切なサインなんですなぜ汗をかくの？寝汗にはいくつかの役割がありますまず、体温を下げて深い眠りに入るため。私たちの体は眠るときに少しずつ体温を下げる仕

あなたのダイエットを長春堂が応援します！このチラシを手に、ブログを見ていただいている方もいらっしゃると思います。私たちと一緒に、当店で最後のダイエットにしませんか？当店でのダイエット成功までのステップをご紹介します。「リバウンドばかりで、一度も成功したことがない…」あなたは人知れず、ダイエットに集中してがんばってきました。にもかかわらず、挫折・リバウンドしたのはあなたが悪いのではないのです。それは・・・ダイエットに真剣に取り組む「あなた」を最後まで

たくさんのアクセスをいただきありがとうございますこれから渡韓予定の方WOWPASSのお得な招待コードはこちらからご自由にどうぞ『1日目②：渡韓新必携アイテムWOWPASS発行してみた』WOWPASSができたのを前回帰国直後に知ったので今回の旅行で初めて発行・利用しました公式サイトWOWPASS:キャッシュレスで韓国を旅しようKore…ameblo.jp韓国の漢方ダイエット皆さんも関心があるようで投稿後たくさんアクセスいただきました『1カ

9/2は、産後初めてかもしれない...夫にしおんを預けて１日自由時間を過ごしました。翌日が誕生日だったので、誕生日プレゼントのようなものです🎂🙋‍♀️朝8:00過ぎには家を出て、バスに乗りました。昨日韓国に着いたばかりだというのに、なんともスムーズに外出するあたりやっぱりいつでも韓国に帰ってこれるな🤔と思いました(笑)そして向かったのは、スリミーさん自分に合った漢方薬の処方&綺麗に痩せるための施術も同時に行ってくれるパッケージがスタートしたとのことで、今回の旅行で一番

こんにちは！前回の記事では日本のコンビニのダイエットご飯をご紹介しました！実は韓国のコンビニもダイエッター向け天国なの知ってましたか？今回は、GS25・CU・セブンイレブンなどで手軽に買える「太りにくい」「タンパク質多め」「罪悪感少なめ」なご飯を紹介します！①鶏むね肉パック（닭가슴살）もはや定番中の定番！•プレーン／スモーク／ハーブ味など種類豊富•1パック約100〜120kcal•タンパク質20g前後✨おすすめの食べ方👉サラダと一緒にorキンパの