淀川河川敷

4/20(日)水都大阪ウルトラマラニック100キロを、走り終えて月曜日火曜日は連休を取得してました日曜日は帰ってシャワー浴びたらバタンキュー翌月曜日、家族の起床前に朝から洗濯回して干したら再び昼過ぎまでバタンキュー起きても下半身の筋肉痛でまともな家事働きはできず何か食べねばとカップのみそきんを美味しくいただきましたこれが今回のご褒美ラーメン出し切ったという感覚はなかったけどこの疲労の残り方はやはり出し切ったやつやなあっという間に夕方帰ってきた子どもたちに

皆さまへのブログ訪問もままならないのに自分の投稿を先に済ませることをご了承下さい。最近は仕事が忙しくなり今日もしごおわランする時間なく(ウルトラ後でやる気が落ちてるともいう）なんとか明日明後日にはリスタートしたいところ筋肉痛等の疲労残りは表面的な痛みは軽くなってきてるけど中身というか芯の部分はまだ疲れがしっかりと残ってる感じ後から気付いたけど腕や脚など露出してた部分にはくっきりとした日焼けの跡がありちょっとヒリヒリしたりして直射日光は浴びてなかったはずやけど

寒波も峠を越したようで、週間天気予報では春の陽気に包まれる日が続くようだ。冬鳥にとってはそろそろ北帰行の時期が近づいている。1月5日に紹介したオオワシの山本山のおばあちゃんも、近日中にシベリアの実家に帰る旅に出るだろう。『山本山のおばあちゃん』サラリーマンだった頃、年明けのこの時期に琵琶湖の湖北町に鳥を行くのが毎年の恒例行事だった。もう20年以上になる。最初の頃は子どもたちも幼くて、喜んでついて来…ameblo.jp他にも冬鳥で好きな鳥として忘れてはいけないのがコミミズ

枚方市議会議員ばんしょう映仁です。新名神高速道路についての写真をまとめました。今後も定点観測していきます。定点観測地点淀川河川敷堤防上⇒別記事に飛びます淀川河川敷[最新写真]淀川河川敷[2025撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷[2024撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷[2023撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷[2022撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷[2019-2021撮影分]⇒別記事に飛びます船橋

北村祥子SIAデモ淀川河川敷スキーオフトレ最終日祥子先生のオフトレラストデーとなりました。（写真はこないだの土曜日のタナベスポーツでアテンドしてはった時）今日も腹筋、ジャンプ、膝曲げ伸ばしラダー、ミニハードルとハードでした。寒いから身体を動かしてましたがあれが夏なら滝汗でしょう。祥子先生は来月から軽井沢です。（軽井沢もリフト一日券が9.000円って💦💦あんな天の川ゲレンデなのに💧）火曜日に祥子先生と一緒にトレーニングしてきたことを雪上で発揮したいです。

あけましておめでとうございます。2026年になりました。昨年の年末年始は我が家は体調不良で散々でしたが、今年は皆無事で。気持ちよく新年を迎えられましたのでまずは何より。↓関連ブログhttps://ameblo.jp/hyper-ryuki/entry-12880725363.html『謹賀新年2025』2025年が始まりました。昨年は最後の最後で歓迎できない転勤に。大阪から神奈川へと、まさかのどんでん返し。割と順調な年だなと油断してましたねぇ（涙）。ただ、僕…ameblo.jp元日、

北村祥子SIAデモのスキートレーニング毎週火曜日の夜に十三の淀川河川敷で開催されているスキートレーニング。去年、タナベスポーツのイベントで彼女を知り、９月中頃から開始。軽井沢に行ってしまうため、１０月終了。今年はほとんど通う方向で！なんと、プライベートレッスンになってしまった。まだ初夏なので、明るい🔆最初はストレッチ、腹筋等。ラダートレーニングもしました。みっちり20時まで！私の体力と技術に合ったトレーニングでした。がっ、家に帰ったら筋肉痛。。。会社終わりに、来週も行

枚方市議会議員ばんしょう映仁です。新名神高速道路についての写真をまとめました。今後も定点観測していきます。定点観測地点淀川河川敷堤防上淀川河川敷堤防上[2025撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷堤防上[2024撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷堤防上[2023撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷堤防上[2022撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷堤防上[2019-2020撮影分]⇒別記事に飛びます淀川河川敷⇒別記事