気功法

中国古代の養生法をご紹介します。やり方は師傳によって多少異なることもありますが、ここでは私が昔習った方法を。（ご病気や体調不良等の方は、医師に相談されてからがいいと思います）この技法は「道蔵」に収録されたものであり、明代或いは明代前に編成されたものと思われます。比較的簡単にでき、男女、老人、子供など、誰でもできるものです。続ければ、目と耳がよくなると言われています。手で眉後の小さな窪みを27回按摩し（図一）、手の裏と指を目と頬骨に当てて優しく押し、眉の中から上へ髪の際まで27回擦り（図二

今日は、みなさんに元気になって開運していただくために、邪気（マイナスエネルギー）の出し方がわかる本をご紹介いたします。気功革命――癒す力を呼び覚ますAmazonこの本は、疲れの溜まった編集者さんが素人目線で気功老師に対して質問をくり返し、丁寧に作りあげられた本です。気功には、様々な流派がありますが、そのエッセンスを上手にまとめられているな、という印象があります。さて、まずは、私たち現代人が気エネルギー的にどういう状況かというと、

さて、相変わらず(当然)私は伝統気功と伝統思想の中で日々を送っているのですが、ようやく春らしくなって、気温も上がってまいりましたね。こうなると、長い冬が終わって活動的になった人々の中で、新しく勉強を始めたいと思った方々がうちにもいらっしゃってくれる機会が増えます。だいたいうちに来て下さる人というのは、他所でなにがしかをやってらした方が多いです。私としてはまったく何の経験もない人が大歓迎なのですが、きょうび新しく身体操法や伝統武術などを始めようという人も多くはないようで、どうしてもい

気功を学びご一緒に実践していきましょう。ご訪問頂き有難うございます。清原です。調身(ちょうしん)とは気功の三要素の一つで、姿勢・動作・身体を整えることです。気功を行う上で「捨てる」と共に大切なワードの一つです。基本姿勢である「上虚下実の姿勢」を整えたり、それぞれの動作の姿勢を整えていく。一つ一つの動作も整えていく。クセがついていないか動作を見直してみる。どこを整えているのか意識したり一つ一つ丁寧に動いてみる。姿勢や動作を整えると止まること・一呼吸置くができます。

気功を学びご一緒に実践していきましょう。ご訪問頂き有難うございます。清原です。気功教室では動作動きを行っていくと共に解説の時間も設けています。気功の基本姿勢から一つ一つの動作、気について呼吸のこと三要素のこと、身体の緩め方や心のリラックス等々お話させて頂いています。他には日常生活での気功についても。毎回数分、少しずつ少しずつです。気功を知る機会になればいいなと思います。説明を受けるとどうしても頭でっかちになりやすいもの。一度聞いて「そうなんだー」と分かっ

気功を学びご一緒に実践していきましょう。ご訪問頂き有難うございます。清原です。気功法には様々なものがあります。大きくは硬気功と軟気功に分けられます。この軟気功が医療気功や保健気功と呼ばれているものです。また軟気功は外気功と内気功に分けられます。内気功は、『ご自身で邪気を出しいい気を入れて気をコントロールしていく』もので、「はじめてみよう！心身を整える気功ライフ」は、この内気功という気功法です。🌟よみうりカルチャー自由が丘にて、「はじめてみよう！心身を整える気功ラ

気功の用語に「偏差」という言葉があります。一般的に偏差とは、ヒーリングや気功を受けた方が、頭痛やめまいなどの身体の不調や不安感や虚無感などの精神的な不調を訴えることです。気功は、何千年も前からおこなわれていた素晴らしいものです。よく気功師が身体の痛みや病気、精神的疾患などを治したなどということを耳にしますが、本当にこうした例は多数存在します。しかし、逆に気功やヒーリングを受けて、不調を訴える方もいます。なぜ身体や心の状態が良くなるための気功やヒーリングを受けて「偏差

中国古代の養生法をご紹介します。やり方は師傳によって多少異なることもありますが、ここでは私が昔習った方法を。（ご病気や体調不良等の方は、医師に相談されてからがいいと思います）蘇東坡は北宋時代の有名な詩人であり、また養生家としても知られています。彼は夜に椅子または寝台（ベッド）の上でやる按摩推拿法を考案しました。この方法は宋時代の「蘇沈良方」に収録されています。練習時間は夜中から朝までの間に行います。予備動作として、まず水で口の中を漱ぎます。顔を東或いは南に向けて座り、歯を