歩き方矯正

あけましておめでとうございます！楽しくお正月をお迎えのことと思います。さて、今日は今年の目標を書こうと思いますがその前に昨年は何を書いていたのか読み返してみました^^昨年の記事の締めくくりの言葉はこちら。『家族はもちろん、友人・知人そしてYURUKU®︎に関わって下さっている方々、リアルでもオンラインでの画面越しであっても目の前にいる人と共有している時間を大切にしたいと思っています✨と、いうことで今年もSNS投稿は控えめになりますがどうぞ宜しくお願いいたします😊』『

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。お正月休み中なのですが、昨日は講座を開講しました^^約5時間の姿勢と歩き方の集中講座です。呼吸法・脚のねじれ解消法・腕のねじれ解消法力でコントロールせず楽に立ち・楽に歩く方法などお伝えしました。この日にすることにしたのは使いたかったスタジオで6時間押さえられる日が昨日しかなかったからです😆開講を決めた時こんな日にやってご参加者いるかな？💦と、よぎりましたが、ちょうど大

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。今日は、側弯症の方のお話をします。パーソナルレッスンには原因不明の側弯症で「手術しかない」と診断を受けられた方が複数名いらっしゃいます。側弯症の方はそうではないけれど不調がおありの方と同様に背骨がねじれる動作を日々無意識に繰り返しているため生活動作を改めていく取り組みが必須です。そうした取り組みで、皆さんご自身でお体を変えていかれています。「治る」とか「治す」といったお話

太ももが太く、お尻が大きいのは反り腰の立ち方と歩き方が原因です。根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。食べ過ぎていないし運動しているなのに何で私の太ももは太いの？何で私のお尻は大きいの？以前、私が持っていた疑問でした。その頃の私の姿勢は骨盤が前傾した反り腰。歩き方は、広い歩幅でガンガン前のめりで歩いてました。どこが太かったかって前もも。その太ももを細くしたくてジムに通って、脚の筋トレもしました。でも細くな

こんにちは。訪問ありがとうございます。今日は朝から天気が悪くて寒いですね～。今日は午前中持病の薬をもらった後正しい歩き方をサポートしてくれる靴がないかなと「楽歩堂」さんへ行ってきました。お店に入るとスタッフさんが声をかけてくれて、今の腰の状態と歩き方に不安があると話したら靴のサイズをきちんと測ってくれて歩き方を矯正してくれるおススメの靴を紹介してくれました。で、実際履いてみたらすごく楽で。今の靴だと歩いていて左のお尻の下の股関節あたりが痛いんだけど、紹介された靴