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岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール年に一度全国から集まるポスチャーウォーキング協会2026年年次総会協会の理念、方針理事からのお話スタイリスト活動報告活躍したスタイリストの表彰も最多指導者賞5位受賞レッスンを受講してくださった方毎月15日の【美しく歩く会】に参加してくださった方イベントやご依頼レッスンなどに参加してくださった方みなさんのお陰です今年も！これからもみなさんの美と健康い
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール半年間の【マスターコース】レッスン最終回のレッスンを前に生徒のみなさんと全員揃ってのランチ会いつもレッスンでは合間に少しお話する程度レッスン後のランチもなかなかご一緒出来なかった方ともみんなでゆっくりおしゃべり半年間一緒に頑張った自分へのご褒美倉敷アフタヌーンティー玉島ランチスタンド新倉敷駅近く窓からは電車と新幹線が新幹線のこだまはちょうどスピードを
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールほぼ毎週月曜の夜トータルボディケアトレーナーの西田井恭子さんとインスタライブ今回は『ここの筋肉使ってる？』でも今回に限り使い過ぎにご用心太もも横についている大腿筋膜張筋歩く時や動く時股関節と連動して必然的に使っているんだけど使い過ぎて太ももの張りお尻が大きい内もも、足裏が使えていない扁平足尿漏れにも大腿筋膜張筋を使い過ぎないようにするには体幹
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール毎月のように開催している【笠岡諸島巡り】来月は高島！と、思っていたけど参加出来そうな人がいなくて高島を中止して真鍋島！第2弾前々回第5回【笠岡諸島巡り】で地図の左側を散策真鍋島の様子『真鍋島！第5回【笠岡諸島巡り】ツアー行って来ました』岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール暑すぎず歩くのにはちょう
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール今年になって始めたこと低山の福山ウォーク月1回くらいの参加の朝活ほぼ毎週のようにインスタライブ以前からやりたかった乗馬🐎乗馬も月1回参加出来る程度で20~30分乗れるかなもっと時間も長く乗れると上達もするのかも今回も遠方から来られた方や初めての方に乗ってもらって最後にちょこっと乗せてもらう久しぶり過ぎて速歩のタイミングが掴めない参加のみなさんと待ち時
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール12月が近いというのに風もなく穏やかな一日ボランティアで【防波堤アート】笠岡諸島の一番遠い島六島へ夏には前浦港の防波堤アートのボランティア募集もあったけどこれは日程が合わずに参加出来なかったので今回の湛江港約40メートルの防波堤アートに船を乗り降りする港からよく見える前回、前々回に参加された方々が海や島を描いてくれているところに今回は魚や夕日を描かせて
