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もっと!神やせ7日間ダイエットの結果は?この1週間の具体的な結果はこんな感じです。体重:48.9kg→47.1kg(-1.8kg)体脂肪率:27.5%→26.8%(-0.7%)この結果を今朝ツイートしたら…。#神やせ#結果発表体重:48.9kg→47.1kg(-1.8kg)体脂肪率:27.5%→26.8%(-0.7%)半年かけて6kg落としたところからのスタートで、4日目からは生理。1kg落ちれば御の字と思っていたのに、この結果…。順調すぎて怖
このブログでは、神やせダイエットと、その著者の石本哲朗先生の提唱する内容をベースにボディメイクをしていますが、その友人でもあるボディーワーカー・森拓郎先生の発信する内容もけっこう取り入れています。その森先生の月額オンラインレッスンには、不定期で入ったりやめたりしています。ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jpアーカイブ見放題で、かなりコンテンツが充実しているので、
こんにちは8月も終わり9月になりましたね。12月1日を開業日に定めている私にとって、開業まで残り三ヶ月です。。。なんだか、急に実感が湧いてきてきた。ダラダラする時間なんてない!!でも、家に1人でいると口寂しくなってなんか食べたり、ソファーでゴロゴロしちゃったりそして、夕方になんでこんなに時間を無駄にしてのって後悔の嵐。なので最近は、ファミレス行ったり、図書館行ってりしてお勉強してます。そっちの方が断然集中できる。自分の意志次第にするより、環境を変えてみるって大切ですね
もっと!神やせダイエットを2週間やってみた結果まとめ話題のダイエット本『もっと!神やせ7日間ダイエット』の発売イベントにあわせて、2週間ガチで実践!その結果は…1日目:48.9kg27.5%8日目:47.1kg26.8%(-1.8kg-0.7%)15日目:46.9kg26.5%(-0.2kg-0.3%)トータルでの結果は、体重:-2.0kg体脂肪率:-1.0%この短期間にしては、大満足の結果ですわーいやー、すごい。この半年な
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓2018年最初の大きなお知らせになります!これまでもチラチラとほのめかしてはおりましたが…ようやく完成のご報告ができます(*^^*)ゞ昨年7月に発売して、約半年のうちに累計7万部超というかずのすけ史上空前の大ヒットを記録した前著『オトナ女子のための美肌図鑑』より第二弾。【オトナ女子のための美容化学しない美容】が来月の2月22日に発売決定です!!すでにAmazo
体重ちょっと増えてた。昨日さすがにおやつ食べすぎたかな?ま、そのぶん体脂肪率下がってたから問題はないのだけど。あれっぽっちでいちいち増えたり減ったりするのめんどくさいな~と思わなくもない。たとえ、それがむくみにせよ。鏡の前に立つと、まだまだだな~あと5kgくらい落としたいな~早く絞りたいな~ってなる。やっぱり、まだまだボディメイクに入るには早すぎるわ~。なんか今月するする~って落ちてたから調子にのりました!ユミコアのほぐしとか呼吸は意識しつつ、減量メインで進めるぞ。
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓先日から色々とバタバタしていて中々ブログを書く暇がなかったのですがようやく少し落ち着いたのでちょっとずつ書いていきますね。まず最初は最近の記事やつぶやきでもほんのり匂わせていた「とある企画」のお知らせです(*^^*)もうタイトルに書いてるのでズバッと本題からですが、かずのすけ新刊の発売日が決定しました!!\(^O^)/わーい現在『美人開花シリーズ』で大人気を博している【ワニブック
引き続き微増。体重:47.4kg(前日比+0.1kg)体脂肪率:26.0%(前日比-0.7%)やはり最初の1週間はむくみがするっと落ちるから減り幅大きいけど、2週間目はなかなか難しいね~。体脂肪率が落ちてるのは現実か誤差か…。そういえば、昨日はめずらしく8000歩も歩いたので、脚が筋肉痛(在宅勤務なので普段は引きこもり生活)。本当に体脂肪が落ちてたらいいな~なんにせよ、この食生活していて太るとかありえないので、淡々と続けるのみです。こちらの神やせ企
昨日は夜食べすぎたかなーと思ったけど+0.3で済んだ。体脂肪率は-0.5。けっこう歩いたからかな?そして近所の桜が見頃になってきたので、今日もお花見しつつお散歩したくて外出。そのまま20~30分歩いて100均へ。そこで5度見した商品がこちら。んん…?1日分じゃなくて、20日分…???↓こちら1缶200~300円程度で売られているおいしいサバ缶あいこちゃん。単位間違ってないよね???サバ缶って本当に優秀ですね。↓そんなサバ