板橋シティマラソン

先週日曜のレースのレポが、続々とあがってくる今週。そのサバイバルレースさながらの内容に、読む方も震えが止まりまてんその日たったの15キロ、それもモコモコに着込み、アホなパンランをしたわたくしめなので、その寒さと凄さは心底わかる。あの日会場に行っただけでも、あなたたちは優勝ですひとごとだから言えると言われても、どうかこれだけは言わせてください。その異常貴重な経験は、絶対に財産になる。「あの板橋（さいたま）」を走ったと生涯ドヤ顔で語れる。長いラン人生を送っていると、おんなじよーな経験っ

今年の７月10日ころから、練習をリディアードさん流に切り替えてつくばマラソンまでやってきました。どんな方法かと言えば、長くなるので本を読んでもらうとして、自分なりのポイントは●有酸素能力を徹底的に鍛えた後、ヒルトレーニング・無酸素（インターバル）・コーディネーション（仕上げ）に移行していくこと→きちんとした期分けの導入●ハードとイージーを交互に行うこと→スロージョグの導入●基本的に毎日走る→疲れないために、だからこそのスロージョグの導入●練習で全力を出さない→ポイント練習もタイムを追い

まずは昨年度との月別走行距離比較から。2023年度―2024年度4月175.86㎞－95.5km5月78.81㎞－91.475km6月87.391㎞－110.51km7月145.95㎞－255.4km8月149.02㎞－324.24km9月229.68㎞－330.3km10月224.57㎞－328.775km11月188.915㎞－284.695km12月226.84㎞－225.692km1月245.59㎞－351.61km2月257.04㎞－2

「フルマラソンで輝きたい」その79〜雨の中の大会、お疲れ様でした僕はマラソンをやってみようと決めたのは、2013年7月末のことだったと思います。長男と富士山を登った時のガイドさんが富士登山競走に出ているという話をされて。僕も走ってみようか？と思って、８月末に友人に宣言して走り始めました。僕はいつも自己ベストに向かって進んで来ました。そんな思いから「フルマラソンで輝きたい」では１週間毎にテーマを決めて、書かせて頂いています。今日は月曜ですので、先週末の練習内容を振り返りますが

まずは先週の振り返り3月17日（月）278ｍ坂道インターバル12本（キロ5分16秒）＋アップとダウンで4.91㎞3月18日（火）レスト3月19日（水）レスト3月20日（木）丹沢・塔ノ岳登山3月21日（金）レスト3月22日（土）9.45㎞公園疲労抜きJOG3月23日（日）レスト週間走行距離21.032㎞（前週30.77㎞）今週の練習予定3月24日（月）278ｍ坂道インターバル12本3月25日（火）8.09㎞スロージョグ3月26日（水）レスト3月27日（

生きてるうちにサブフォー達成が夢✨ノロマな亀の練習日記です！板橋シティマラソンまであと24日。今日は、15キロを90分程度で。所謂ペース走ってやつですかね。10キロを1時間きって走るのは慣れてきたけど、そういえば10キロ超を6分弱で走れたりするのかな？とふと試してみたくなりました。程よい負荷にするため、下記を自分との約束事項にしました。笑顔キープできることフォーム崩れないで走れること上記２つが守れるなら、残り5キロきったらペースあげてもOK7.

なんとまあいいお天気でしょう。昨日の悪天候なんざ、うそみたいですね。今月は、初夏のような陽気になった東京Мに始まり、先週の静岡Мはちょうぜつ爆風、そして昨日はなんの罰かと思うような氷雨。３月はほんとうにランナー泣かせですね。そんな中、昨日関東近辺にてレース(板橋、さいたま)を走ったみなさま、大変お疲れ様でした。先週も静岡Мに出走し、爆風地獄に耐え抜いたランナーを、称えたばっかりですけども、今日も声を大にして叫びたい。どんな結果であろうとも、現地に向かっただけで優勝!

ゲストランナー賞として、神野大地さんのサイン入りTシャツが当たりました❗＼(^-^)／☀️現地は雨で寒くて、テンションが下がっておりましたが、春らしいTシャツを着て、元気が出てきたレース前です⤴️🏃🔥(神野大地さんのインスタもフォローしているので、何気に嬉しい)笑熊谷さくらマラソン10キロ女子39歳以下の部⭐結果⭐40分43秒(ネットタイム)m(._.)m冷たい雨のせいか？スタートしてからも全然身体が温まらずに、手足が痺れてしまいました😭💦(スタート地点が会場の1キロ先にあるので

まずは先週の振り返り3月10日（月）11.27㎞Eペース走（キロ5分34秒）3月11日（火）4.91㎞ビルドアップ走雨で途中打ち切り（キロ5分16秒）3月12日（水）レスト3月13日（木）8.09㎞ビルドアップ走（キロ5分3秒）3月14日（金）6.5㎞最終調整JOG3月15日（土）レスト3月16日（日）板橋シティマラソンDNS週間走行距離30.77㎞（前週45.54㎞）今週の練習予定3月17日（月）278ｍ坂道インターバル12本3月18日（火）8.09㎞スロージョグ3

さいたまマラソン昨日３月１６日さいたまマラソンに出走同大会に参加された方、同日開催の板橋Ｃｉｔｙマラソンに参加された方、お疲れ様でした今季最終戦です天候は冷たい風雨でしたので、会場まで行くだけ行って、走るか否かギリギリまで悩み、出走の判断目標は4h～4h10mでしたが、残念、及ばずでした結果、ネット４時間１１分台ですが、納得です、満足ですラップはこんな感じで、相変わらず、２５～３０Ｋｍ以後で失速ですキンゾーさん、shige(stu)さん、tonyさん、すうとんさ

やはり明日は雨ですね・・・。強いかそこまで強くないかっていう話で。弱い雨なら走りますけど、予報ではその程度ではなさそうだ。雨に風に低気温ということで、この中で3時間半（以上？）走るのはとても無理だ。未練たらたらではあるんですが、翌日からの仕事もあるし、悔しいですがDNSにします。これでシーズン終了するのは悔しすぎますし、モヤモヤ感マックスなのですが安全第一。合羽着て走り続けるのは蒸れて蒸れてしかたないし、とても無理だ。板橋は河川敷で屋根がないし、降ってしまうと厳しい条件なん

♪シャラララー、シャラララーラーシャララーラ、シャララララー♪このままどこか遠く、連れってってくれないか君は、君こそは日曜日よりの使者♪というわけで、日曜日よりの使者からのお届け物を空けてみる。板橋シティマラソンのゼッケン、参加賞、その他もろもろ。24-25シーズン最終戦！板橋シティマラソンはいよいよ明日。思い起こせば13年前、人生初のフルマラソンを走ったのがこの板橋シティマラソンでした。初の完走シーン。隣のランナーの手が被って顔見えず😭荒川河川敷の単調なコース。いろんなマラソ

こんにちはもうそろそろ、ちゃんと走りたいと思ってます多忙を言い訳に走れておりません。。。今週の活動ジョグ1回、筋トレ2回、3回、3回緩みすぎです今週のジョグ昨日の土曜の1回しか走っておりませんので特筆はございません板橋シティマラソン最初に走ったフルマラソンですし、地元という事もあり思い入れがあります。荒川の土手をジョグしましたが、準備が進んでおりました。しかし、今日は生憎のお天気☔️この日の為に調整された来た方も多くいらっしゃると

ご訪問いただきありがとうございます。中2、小6の娘２人を持つランニングが趣味の主婦のブログです。板橋シティ2024／2025昨年もほぼ同じようなパターンで大会に出てました。大阪マラソンからの板橋シティ5キロ。せっかくなので、比較を。要約すると、⚫︎気温が10度以上違う💦⚫︎タイムはあんまり変わらない🤣詳細振り返ると、⚫︎2024：あんまり体調が良くなくて、風も強かった⚫︎2025：体調は悪くはなく、雨風。状況が違うので、あんまり比較にはならないけれど、せっかくなので比較。

板橋シティマラソンの後編を書かなきゃと、思っていたら次のレースの日がやってきました🤣月例赤羽マラソン。in荒川河川敷。よく考えたらここを走るのは３週連続。板橋シティの後遺症？で前々日まで膝が痛く、出るかどうか悩んでましたが、今月はランの後に恒例のアレがあるので、とりあえず会場まではやって来ました。10キロの部（往復5キロ✖︎2往復）に参戦。辛かったら1往復でやめてもいいや・・くらいの気持ち。歩いたっていいんです。凍える寒さの先週と打って変わって、初夏のような陽気。終盤は暑さでバテバ

こんにちは。3月16日は初めて板橋シティマラソン大会に参加して来ました🏃毎年故郷の長野マラソンに参加しておりましたが、段々マンネリとおっくうになったので今回はさいたまor板橋で迷ったんです。さいたまは過去2度参加したので、エントリー最終日に申し込んだところなんと…エントリー締め切り。…で結局板橋にエントリーになった次第です。よりによって開催日も同じ！大会前夜まで何度も細かく天気予報をチェックしながらウエアやギアの準備に悩んだ。↑シューズ、ゲイター、キャップには防水スプレー。低

朝から極寒&大雨行きたくなかったけど区民の義務として走りました結果デスほぼ予定通り…の様に見えますが全く余裕無しっ折り返したら冷たい北風と雨粒が容赦なく襲いかかりました身体のあちこちが硬直してジェルも摂取出来ず命からがらスタート地点戸田橋に戻る事が出来ました。本当の地獄はフィニッシュしてから大会会場は水没しており、田んぼ状態本日の作品秘密の場所でシャワー&着替えしたら速攻帰宅マックでカロリー補給しました…美味ーい本日出走の皆さま、お疲れ様でした。お風呂で温まりましょう

​2025板橋シティマラソン3月某日荒川の土手定年退職記念に盟友スケさんと共に走る5km‼︎止まぬ雨、寒の戻り煽られる向かい風、ぬかるむ足元苦節38年を投影したような天候途中、歩いたり立ち止まったり、それでも応援をもらって走り切った5kmは達成感100点満点だった‼︎さぁ、明日から輝ける60代どんなことが待ち受けているやらいないやら…ワクワクが止まらない

週末の板橋シティマラソンはどうしようか悩んだけど、最終的に参加して、とりあえずは無事に生還してます🥶コンディションは、事前の予測通り雨風ひどい天気でした。そんなわけで朝は最寄りのさいたまマラソン参加者でごった返してる新都心駅を7時過ぎに乗車。（実は本当のところはさいたまマラソンに出る予定だったのだが、思いのほか早期に定員に達してしまった為エントリーに漏れてしまったという）浮間船戸駅に7時40分ぐらいに到着。浮間船戸駅前の屋根付き駐輪場や途中の高架下で板橋に参加されるランナーの皆さんが着

もう1週間前の話になりますが、板橋CityマラソンはDNSでした。元々寒さにとても弱いんですがそれに加えて雨と風。会場の特徴を考えると走る前も走った後も地獄絵図になることは容易に想像がついたので一応当日朝まで様子見たものの朝起きてすぐにDNS決めて二度寝しました。笑大会レポート読んだらDNSで正解でした。無理して出てたら絶対低体温症になってただろうし下手したら死んでたかも。気を取り直して3/29のCHALLENGERACE6に出場予定です。

先日、2025板橋Cityマラソンに参加してきました。12月初旬に会社を退職しようと決めた時、有給消化もあるし旅行込みでどっか走れないかなとRUNNETで検索した時にまだ募集していたのが上記大会でした。エントリー後、EXPO駅伝と同じ日で家の近所を走ると知った時はちょっとエントリーしたことをちょっと後悔しましたが、結果マラソン帰宅後に録画した駅伝を見て大会で走ったことある道やコロナ禍で会社の命令で自動車通勤をしていた時に使っていた道などめっちゃ知っている道をランナーが走っているだけ

本日は板橋シティ走りました4時間54分044時間31分53残念ながら4時30分切れませんでした…😢😢40㎞まではギリギリ間に合うハズでしたが…😓残り12分で行けば…諦めてなかったし…出来る事はやっていた…ただ、達成は出来なかった😞(私みたいなダメ人間に応援コメント下さった皆さんゴメンナサイ…😣🙏)悔しいと言うより出来る事はやったので悔いは無し❗️❗️(↑偉そう💧💧)低体温にならなくて良かった…今回は救護が必要な方が多かったと思います…なりたくてなった訳

こんにちは小池です3/16に板橋シティマラソン出てきました当日はとても寒い雨気温5℃、風速4ｍ、体感気温0℃のなか激走してきました長袖、ポンチョ、カイロと寒さ対策をしていってよかったですスタートもうかなり降ってるし足元は水たまりだらけ板橋は河川敷なので下りはほぼ追い風ただハーフで折り返した瞬間に向かい風に変わりますただでさえ冷えてるのにこのハーフはかなりきつかった結果は御覧の通りですハーフで88分なのに後半96分もかかったそれでも自己ベストが出たので

じじいですよ。14日以来の投稿となります。先日16日にレースに参戦された方々、本当にお疲れ様でした。風邪ひいたりして体調崩してませんか当初、吾輩も板橋シティにエントリーする予定でいたのですが、諸事情がありエントリーするには至っていませんでした。今思うと、結果的にしなくて良かったなって、正直な気持ちですエントリーしてたら当然参戦しただろうし。そして、低体温症でリタイアって結果に終わったであろうことが、想像に難くないですから板橋シティには過去6回参戦してますが