東陽町ヨガ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日は甘糀（甘酒）を使った米粉マフィンのレシピをご紹介します砂糖不使用！グルテンフリー！ヴィーガン！ヨガの後に食べても体に優しいですよ☆今回はブルーベリーをトッピング！ふわっふわです－『麹と米粉のマフィン』レシピ－マフィン型6個分位≪材料≫Ａ・ベーキングパウダー小さじ1・ベーキングソーダ小さじ1と1/2Ｂ・甘酒（甘糀）110ｇ・豆乳100ｇ（微調整してくださ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます東陽町にインド料理店『シリバラジ』いつのまにやらオープンしていたのでランチで行ってきました－軽いジャブのランチメニュー－メニューを見ると、、、、、、あれ？インネパに成り下がってるの？野菜ビリヤニしか食べる物がないじゃん（言葉きたなくてすみません）と思って野菜ビリヤニを注文したらインドの店員さんが何となくインド好きっぽい私を見て「ドーサもあるよ！」と言ってくれたのでしたジャー

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今お世話になっている企業さまのヨガクラスで妊婦さんがいらっしゃいますマタニティーヨガはやったことが無かったので今、色々と勉強するのが楽しい、、、通常のクラス内容から少しアレンジしてみんなで楽しめる内容にシフトしておりますまた別のスポーツクラブさんのクラスでは春から僕も行くね！と言ってくれているご年配の方がいらっしゃり、こちらも今一度シニアヨガを復習する良い機会に☆そして今日はヨガスタ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨年より愛用しているVIVOの靴黒を履いていたのですが履き心地が良過ぎてやっぱり白も欲しいなぁとずっと思っていて、、、ようやっと2足目のVIVOをゲットしました！メッチャカッコいいVIVO！－地面と体の接地面「足裏」が大事－子どもの頃に外反母趾になってなかなか左足軸でバランスを取るのが難しい私だからこそ色々と試してみて大人になっても改善するのは遅くないと実験してみたい！そ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます広尾のナショナル麻布で売っているその場で搾れる無糖のピーナッツバターが大好きです☆ピーナッツバターにデーツ等のドライフルーツを入れて食べるのも定番オヤツですが今日は簡単に作れるピーナッツバタークッキーを作ってみました！春分の日に作ってみてはいかがでしょうか？【グルテンフリー＆ヴィーガンレシピ】ピーナッツバタークッキー・ピーナッツバター(無糖)70g・メープルシロップ45ｇ