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先日行ってきました糠平での元氣アップ帯広三条高校さんの感想が届きました。嬉しいです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝しおちゃんのお話を聞いて、自分は自分のままでいいんだと思い、気が楽になりました。絵本にも、絵本セラピストの資格にも興味がわきました。話術も見事で最初から吸い込まれました。「ありがとうネクタイ」の話も面白かったです。塩谷先生の講演を聞いて良かったと思った。いつも自分が何気なく発している言葉が自分によくない影響を与えてしまっていることがわかったから、地獄言葉ではなく
皆さんこんばんは、chikaです少しずつ春へと雪解けが進んでいますね🌸花粉症の方はこれからの季節は憂鬱かも…私もどの程度の症状が出るのか不明ですが、まずは吸い込まない事が大事なので外出時のマスクをまたはじめようと思います。私は東洋医学全般に興味があるので、中医学やアーユルヴェーダの理論をヨガのクラスの中に取り入れています。自分の生活にも取り入れています中医学を取り入れたクラスでは、経絡ラインを心地よく伸ばしたり使ったりしながら気流れを促すのですが、意識したところに気が流
いいのか？そんなタイトルで本当にいいのか？w（*´з｀）いいよ！マンボウでガラガラね〜と入りました。毎回キングコース初めからエビ!エビとイカのやつは四角いアルミケースが必要だから頼むの〜壺サガリ２個、きゅうり、エビ3人前と薬味のにんにくとガリバタ醤油。相方はホルモン類を頼んでいたわ〜ひとくち冷麺とポテリコ❤️3/15までの期間限定メニュー北海道を食らうのポテりこめっちゃ人気で各店舗の在庫がなくなり次第(;´谷`)終了だそうです〜涙追加のエビと相方のお
皆さんこんにちは、chikaですやっと冬の厳しさから解放されそうな週末🌸冬と春が混在するこの季節は、寒暖差によるアレルギーや自律神経の乱れなどから身体の不調が出てきている方も多いかもですね。私も2回続けて風邪をひいて弱々な2月を過ごしておりましたが、帰宅したら仙骨にカイロを貼って温めを徹底していたら大袈裟だけど少しづつ生きる力を取り戻してきましたなんだか体調が優れない方は、内臓全般も温まりますので血流や気流れアップにオススメですよ3月の平岡クラスchikayogaテーマは
皆さんこんにちは、chikaです卒業式シーズンとか年度末とか一つの区切りが終わってまた次のステージへ向けて物事が動き出す準備の時。なんだかソワソワしながら、もうすぐやってくる春や新年度新学期へ向けての期待や夢が膨らみますしかし冬場の間に着実に老いを感じるでもね自然には抗えないしそれが生きるってこと。その時の自分に寄り添いながら軌道修正を何回も繰り返して笑って過ごせる人生にしたい。朝手指が強張るのも更年期かもしれん…体力なくて今までしていた事ができない…だけどこの心と身体を
こんにちはレンミオです😁今回は札幌市清田区にあるRAMENRS改さんを紹介します！🍜店舗情報🍜住所：北海道札幌市清田区平岡1条4丁目2−11−3電話番号：011-301-2636席数：カウンター11席駐車場：店舗前後6台道路向かい側に3台営業時間：11:00〜15:00／17:00〜19:15定休日：水曜日決済方法：現金のみ喫煙所：なし今回の注文したのは、、、【特製背脂中華そば醤油】税込1280円券売機で購入したら店員さんに塩と醤油どちらにしますか？と聞かれ
今まで、食べてきた北海道のたぬきケーキ図鑑「エゾタヌキ捕獲一覧」です。「たぬきケーキあるとこめぐり」さんが、たぬきケーキのあるとこめぐり／全国たぬきケーキ生息マップたぬきケーキを探して歩く奇特なブログです。狸蛋糕。tanukicake.gzf.me「たぬきケーキとは」という文章をまとめられています。同じく、「たぬきケーキあるとこめぐり」さんの労作たぬきケーキを販売しているお店のマップ「全国たぬきケーキ生息マップ」を参考にして、北海道のたぬきケーキを巡
皆さんおはようございます、chikaです今日はゆっくりグダグダしながら起きてきました。午後からレッスンありますが、今日は母のところにいくのもお休みさせてもらって休息したい。1月末に風邪ひいた時に2週間ほどトレーニングを休んだりできるだけ大人しくしていたら筋力も体力も落ちちゃいました疲れやすいし疲れが取れにくい…これな、これな大人になるってな〜最近の就寝時間は22時でございます今も風邪流行っているようですが、病み上がりの方はゆっくりね、無理せずにやがてくる春🌸を待ちましょう
皆さんこんばんは、chikaです今日で9月が終わり明日から10月っ🍂今年も残り3ヶ月となりましたね。陽から陰に季節は以降しながら、これから来る寒さ厳しい季節へ向けて徐々に日常も身体も準備していかないとね真夏の季節はyinyogaをメインに体力が消耗しすぎないように調整してきましたが、こらからは内側から温めるプラクティスもやっていくわよ〜慣らしながらやっていこう10月の平岡クラスchikayangテーマは『AnatomyFocusFlow』yogaは、心と身体をよ
ぽぽる教室開催ママとわくわく♪リトミック4月のご案内です何度でもご参加できます！4月はこどもの日リトミック🎏ママとわくわく♪リトミック4/18（金）15:00〜15:40【対象】1歳〜3歳頃のお子様とその保護者【参加費】親子１組1,500円（きょうだい2人目は半額）クラフト代含【お教室】札幌市清田区平岡３条4丁目（イオン平岡店より車1分）駐車場有（2、3台）【申込事項】①参加者のお名前、お子様の年齢（◯歳◯ヶ月）②連絡の取れるお電話番号ご予約承り中です↓前
皆さんこんばんは、chikaです今日は春分の日、お彼岸中日🌸『暑さ寒さも彼岸まで』って言うじゃない。明日の最高気温も2桁らしいですし、やっと北国の厳しい冬が終わりを迎える今日は世の中祝日ですが、私はクラブでのレッスンがありまして普段お会いできないお仕事されている会員さんにも何年か振りにお会いできたりしてなんだか嬉しいです皆さん健康への意識は変わらずに、頑張っておられるのだなとすごいなぁと思います様々な事情で運動から離れることがあってもまた戻ってきてくださるあなたを笑顔で
皆さんこんばんは、chikaですあんなに少なかった雪が今では例年の積雪を超えるぐらいになっちゃって、やっぱりそうか…と私達道民は悟るわけですポジティブに考えるとある意味このバランスが崩れると予想してない何かに影響が出ることも考えられるから、これで良かったのだと思おう来週からは少し春めいてくる気温になりそうだからちょっとウキウキしちゃうかも本日は月一開催のchikayoga平岡クラスでした。3連休中日にご参加くださりありがとうございます❤️毎回2時間の枠をいただいて、WS並
4月18日（金）美ライフ朝活＠札幌清田を開催します！今回は、「本（「アルケミスト」）」をテーマに語り合い、楽しい情報交換の場となればと考えております。アルケミスト夢を旅した少年(角川文庫)Amazon（アマゾン）他に共有したい小説、本のセリフなどがございましたらぜひ書籍をご持参ください✨※「アルケミスト」をお持ちでない場合は、ご持参不要です。今回、皆さんと一緒に演劇的手法を用いて、一味違う体験をしてみたい
メニュー・料金人気No.1ハーバルラグジュアリーコース一度で小顔に、内側からふっくら肌へ60分3,300円◇最近たるみが気になる◇お肌のハリ.弾力が欲しい◇エイジングケアがしたいハーバルモイスチュアコースしっとり潤うプルプル肌へ60分2,200円◇お肌がカサカサ◇洗顔後つっぱってしまう◇乾燥肌を改善したいハーバルホワイトニングコースパッとワントーン明るいお肌へ60分2,200円◇くすみが気になる◇美白に興味がある◇シミ.そばかすを薄くしたい
ラーメンの『麺や豊吉/トヨヨシ』に行ってきました身体と財布に優しい嬉しいお店ですメニュー↓↓どれにしようか迷っていたら「麺の少なめも出来ますよ」と言って小さめのどんぶりを見せてくれましたが、充分な大きさだったので、少なめでお願いしました☆味噌麺少なめスープをひとくち。。。美味しいー鶏がらベースの優しい感じとまろやかでコクがある味噌の味が美味しいです麺は中細くらいですこちらは☆かけらーめん正油キレイなスープです☆ミニカレーラーメンと、あとちょっと食べたい時にぴっ
清田区民センター特別講座で風呂敷活用応用編をやらせていただいた日のよそほひ紅型着物に新橋色の無地帯紅型…「びんがた」って読みます半衿と帯揚げはツバキ庵マミさんの紅型は帯合わせ悩む方多いですよねあまりに柄柄した帯はうるさいですが無地や無地場が多い帯なら着物にいろんな色が入っている分だけ実はいろんな帯がしっくりきます過去Pic探してる時間ないけど私はこの着物に新橋色、紫、オレンジ、からし色、朱赤、白などの帯を合わせたこ
いつもありがとうございます大人女子の癒しのお稽古サロン＊メイク・スキンケアレッスンハーバリウムレッスンあじさいペンレッスンハンドメイドバッグ販売アトリエリラ＊フルール岡本千惠子です娘の結婚式がいよいよ来月なので何だかソワソワしています。先日のメイクレッスンでのご質問で印象的なご質問がありました。「化粧水が入っていくって、どんな感覚ですか？」私なりの回答です。一番分かりやすいのはお風呂上がりに直ぐに化粧水を付ける時です。私はコットンを使うので
ぽぽる教室開催パパママといっしょに♪休日リトミック4月のご案内です何度でもご参加できます！4月はこどもの日リトミック🎏初めての場所にちょっと緊張してしまうな…というママさんもご家族でいらしてみませんか？パパママといっしょに♪休日リトミック4/20（日）13:00〜13:40【対象】1歳〜3歳頃のお子様とその保護者【参加費】1,500円（きょうだい2人目は半額）クラフト代含【お教室】札幌市清田区平岡３条4丁目（イオン平岡店より車1分）駐車場有（2、3台）【申込事項
面白い新企画『TASUKE愛まSHOW』2月18日の開催も、とっても面白くて必要な情報がてんこもりでした！佐々木さんありがとうございます！興味津々なお話！知らないことばかり。介護が必要な時って突然やってくる…そして、現場の状況（サービスの内容・料金・裏事情などなど）がわかるからこそ伝えられるメッセージ前回夜開催でしたが、リクエストもありまして今回は日中開催で。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝支援を設計するには知識や情報も必要です。現場の経験から
