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皆さんこんばんは、chikaです風邪での体調は回復しているのですが、声がカスカスでいつまで話せるかギリギリのラインを生きております火曜日のトレーニングプログラム後に喉潰れてカスカス、夜にヨーガ哲学のオンラインによるプレゼン試験があり1時間ほど話し更にカスカス今日もクラブでのトレーニングプログラムがあるので、昨日はできるだけ喋らない❌喉を休ませていました。でも昨日は恐れていた咳が出だして、あーこれ更に喉傷めるな…と思いながら寝たいのに咳が出て寝れないアーユルヴェーダ的喉
年長さんとのピアノレッスンが始まりました♪保育園の発表会でピアノ担当になったようで、ドレミを覚えたり、音階でお歌を歌ったりと、一気に上達しました〜！レッスン後は頑張ったねシールを貼ります。お教室の待合室を可愛くデコってくれていましたkidsroomPOPORU札幌市清田区平岡3条4丁目ピアノ（4歳〜上級、初心者大人）プレピアノ（2歳半〜5歳）リトミック（1歳頃〜）家庭教師（幼児〜中学生）【お問合せ】poporu.kids@gmail.com080-4040-1664（
皆さんこんにちは、chikaです卒業式シーズンとか年度末とか一つの区切りが終わってまた次のステージへ向けて物事が動き出す準備の時。なんだかソワソワしながら、もうすぐやってくる春や新年度新学期へ向けての期待や夢が膨らみますしかし冬場の間に着実に老いを感じるでもね自然には抗えないしそれが生きるってこと。その時の自分に寄り添いながら軌道修正を何回も繰り返して笑って過ごせる人生にしたい。朝手指が強張るのも更年期かもしれん…体力なくて今までしていた事ができない…だけどこの心と身体を
皆さんこんばんは、chikaです今日は春分の日、お彼岸中日🌸『暑さ寒さも彼岸まで』って言うじゃない。明日の最高気温も2桁らしいですし、やっと北国の厳しい冬が終わりを迎える今日は世の中祝日ですが、私はクラブでのレッスンがありまして普段お会いできないお仕事されている会員さんにも何年か振りにお会いできたりしてなんだか嬉しいです皆さん健康への意識は変わらずに、頑張っておられるのだなとすごいなぁと思います様々な事情で運動から離れることがあってもまた戻ってきてくださるあなたを笑顔で
いいのか？そんなタイトルで本当にいいのか？w（*´з｀）いいよ！マンボウでガラガラね〜と入りました。毎回キングコース初めからエビ!エビとイカのやつは四角いアルミケースが必要だから頼むの〜壺サガリ２個、きゅうり、エビ3人前と薬味のにんにくとガリバタ醤油。相方はホルモン類を頼んでいたわ〜ひとくち冷麺とポテリコ❤️3/15までの期間限定メニュー北海道を食らうのポテりこめっちゃ人気で各店舗の在庫がなくなり次第(;´谷`)終了だそうです〜涙追加のエビと相方のお
ぽぽる教室開催パパママといっしょに♪休日リトミック4月のご案内です何度でもご参加できます！4月はこどもの日リトミック🎏初めての場所にちょっと緊張してしまうな…というママさんもご家族でいらしてみませんか？パパママといっしょに♪休日リトミック4/20（日）13:00〜13:40【対象】1歳〜3歳頃のお子様とその保護者【参加費】1,500円（きょうだい2人目は半額）クラフト代含【お教室】札幌市清田区平岡３条4丁目（イオン平岡店より車1分）駐車場有（2、3台）【申込事項
メニュー・料金人気No.1ハーバルラグジュアリーコース一度で小顔に、内側からふっくら肌へ60分3,300円◇最近たるみが気になる◇お肌のハリ.弾力が欲しい◇エイジングケアがしたいハーバルモイスチュアコースしっとり潤うプルプル肌へ60分2,200円◇お肌がカサカサ◇洗顔後つっぱってしまう◇乾燥肌を改善したいハーバルホワイトニングコースパッとワントーン明るいお肌へ60分2,200円◇くすみが気になる◇美白に興味がある◇シミ.そばかすを薄くしたい
皆さんおはようございます、chikaです今日はゆっくりグダグダしながら起きてきました。午後からレッスンありますが、今日は母のところにいくのもお休みさせてもらって休息したい。1月末に風邪ひいた時に2週間ほどトレーニングを休んだりできるだけ大人しくしていたら筋力も体力も落ちちゃいました疲れやすいし疲れが取れにくい…これな、これな大人になるってな〜最近の就寝時間は22時でございます今も風邪流行っているようですが、病み上がりの方はゆっくりね、無理せずにやがてくる春🌸を待ちましょう
昨日より新紙幣が発行されたそうですね！皆さんはもう実物は見ましたか？当院にはまだ入ってきていませんが少しドキドキしております（笑）さて今回は20代女性の上腕骨骨折後遺症について症例報告させて頂きます！【症例】20代女性の上腕骨外科頚骨折後遺症12月に氷で滑って仰向けに転倒、その時肘を地面にぶつけてしまい上腕骨外科頚骨折をしてしまったその後病院にて整復、二か月ほど固定して骨は治ったが腕が動かしにくいとのことで来院されました特に全体的に痛み、つっぱり感が強く屈曲
今まで、食べてきた北海道のたぬきケーキ図鑑「エゾタヌキ捕獲一覧」です。「たぬきケーキあるとこめぐり」さんが、たぬきケーキのあるとこめぐり／全国たぬきケーキ生息マップたぬきケーキを探して歩く奇特なブログです。狸蛋糕。tanukicake.gzf.me「たぬきケーキとは」という文章をまとめられています。同じく、「たぬきケーキあるとこめぐり」さんの労作たぬきケーキを販売しているお店のマップ「全国たぬきケーキ生息マップ」を参考にして、北海道のたぬきケーキを巡
皆さんおはようございます、chikaですどんより重たいお天気ですね。皆さんはこんな日気持ちもどんよりしますかアーユルヴェーダ的にカパ（水エネルギー）が多いお天気なので、人によってはどんよりしやすい天候ではあります🌧️引きこもってゴロゴロしたい気持ちになりますが、あえて運動するとスッキリしたりしちゃうかもしれませんよ〜長いタオルを持って本日お待ちしてますまずは私達週末は個人の活動をしていますので、そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。土曜日クラスmami
先日21回目のピアノ発表会が終了しました。生徒さんはそれぞれの音楽を奏でてくれてとても素敵な時間となりました（舞台裏から）2部の生徒さんは殆どが就学前からレッスンしている子たちなんならお腹の中から知ってる子もいますその子たちがなんとも立派に成長してくれて✨嬉しく頼もしい…感激でした受験生もレッスンを殆どお休みすることなく全員合格&発表会全員参加ブラボー長く続けてくれてる生徒さんは漏れなく賢い！自己実現する子たちが育っていますみんな勉強だけじゃくピアノだけ
皆さんこんばんは、chikaです少しずつ春へと雪解けが進んでいますね🌸花粉症の方はこれからの季節は憂鬱かも…私もどの程度の症状が出るのか不明ですが、まずは吸い込まない事が大事なので外出時のマスクをまたはじめようと思います。私は東洋医学全般に興味があるので、中医学やアーユルヴェーダの理論をヨガのクラスの中に取り入れています。自分の生活にも取り入れています中医学を取り入れたクラスでは、経絡ラインを心地よく伸ばしたり使ったりしながら気流れを促すのですが、意識したところに気が流
皆さんこんにちは、chikaです今日はいいお天気ですね風は冷たいけれどね。週間天気予報見ると気温が上がってくるようで、私の気持ちもします年度末という事もあり忙しい方も多いでしょうし、新年度へ向けての新社会人やご入学などの新生活の準備で忙しい方もいらっしゃるでしょうね。今私新千歳空港での待ち時間でこのブログをうっていますが、空港も混んでます空港駐車場も凄い並んでました。観光客が多いですが中には若い高校生ぐらいのお子さんに付き添う親御さんの姿が見えて、道外離れての新生活
.札幌市清田区にあるサッポロラーメン店。看板は「らーめん味源」だが、メニュー表はコチラの本体である「北海道ラーメン味源」名である。かっては新宿、原宿、渋谷など東京で人気のあった「サッポロラーメン」のお店。確か創業者は、ばり屋や初代一国堂を立ち上げられた方だったような…辛い「オロチョンラーメン」が人気メニュー。自分もかなり前に原宿で食べたが辛ウマで強烈だった記憶がある。現在、手稲区にもお店がある。こちらは以前、COOPの
1月13日（木）TOMMYマイカーリースHP→→こちらインスタグラム→→こちらweb予約→→こちらフェイスブック→→こちらライン追加→→こちらこんばんはトミーマイカーリースです今日もしっかり積もってましたね。朝雪下ろしをしながら、除雪したばっかじゃん、、、と心でつぶやいてしまいましたしかも一気に降ったので雪を溜める場所が無くて溢れてますね。道路の雪山も大きくなりすぎて、右左折が恐怖で
先日女子中学生のバレーボールの子が来院されました。話を聞くと、スパイクなどで飛ぶときに足の甲が痛い、飛んだ時に太ももの外側で”ブチっ”と音がしたとのこと…。結局その子は中足骨付近の骨・筋挫傷と大腿四頭筋の肉離れでしたが数回の矯正である程度回復して帰っていただけました！ということで今回はバレーボールにおいて多いケガについて書いていこうと思います。足首捻挫…バスケットボールと1、2を争うレベルで足首捻挫は多いです。ブロックやスパイクの着地時に他人の足を踏んで捻ってしまうケ
今年はあまり雪が降らず昨日は雨が降っていました汗とはいえ夜は冷え込むので皆さん暖かくしてお過ごしください！今回は雪国特有の尻もちで尾てい骨を痛めてしまったという方の症例報告をさせていただきます！【症例】尾てい骨を痛めてしまった30代女性外を歩いていて、氷で滑ってしまい転倒し尾てい骨を痛めてしまったとのこと1週間経っても改善せず、仕事にも影響があるため来院されました。特に前屈90°で痛みが強く、ベッドから起き上がる時や体育座りが痛いとの訴えでした。
清田区民センター特別講座で風呂敷活用応用編をやらせていただいた日のよそほひ紅型着物に新橋色の無地帯紅型…「びんがた」って読みます半衿と帯揚げはツバキ庵マミさんの紅型は帯合わせ悩む方多いですよねあまりに柄柄した帯はうるさいですが無地や無地場が多い帯なら着物にいろんな色が入っている分だけ実はいろんな帯がしっくりきます過去Pic探してる時間ないけど私はこの着物に新橋色、紫、オレンジ、からし色、朱赤、白などの帯を合わせたこ
写真は逮捕された遠藤準一容疑者(62)/youtubeより、3年前に放火で逮捕され服役、出所後また放火・・・？？？中に人がいると分かっていたら放火殺人となると話している・・・連続不審火に関与か逮捕の男事件当時カメラの前で「やっている人は楽しいだろう」【HTB北海道ニュース】HTB北海道ニュースhttp://www.htb.co.jp/news/24時間ノンストップのニュースLIVE「北海道ニュース24」https://www.youtube.com/watch?v=ldItyDhq
4月18日（金）美ライフ朝活＠札幌清田を開催します！今回は、「本（「アルケミスト」）」をテーマに語り合い、楽しい情報交換の場となればと考えております。アルケミスト夢を旅した少年(角川文庫)Amazon（アマゾン）他に共有したい小説、本のセリフなどがございましたらぜひ書籍をご持参ください✨※「アルケミスト」をお持ちでない場合は、ご持参不要です。今回、皆さんと一緒に演劇的手法を用いて、一味違う体験をしてみたい
札幌市清田区美しが丘5条9丁目9-1里塚温泉ゆとり2018年10月いっぱいで閉館になりました施設の老朽化で閉館です施設を維持するのは大変ですね閉館する数ヶ月前に入浴しましたその時はそんなに古いとは感じなかったのですが入浴した時は入浴&食事セット1200円でこちら食べました食事もある程度の中から選んで選択できてよかったんですけどね
