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ダイエット記録124日目(リベルサス9日目)9月9日木曜日体重55.2kg体脂肪33.8%今朝も少~しだけ、体重が減りましたただ、今日はリベルサスを飲み始めて、初めて胃が重たいです。なので、お昼はいつもの冷凍スープを食べるのに、とても時間がかかってしまって、今も胃がずっしり思い感じがしますこれで食欲が落ちてくれたらいいんですが、不快感があるのは辛いですね今日のスープはビーフシチューでした。昨日の夕食はお野菜を片付けたかったので、野菜づくしになりました
サノレックスってご存じでしょうか?特徴:サノレックスは日本で始めて認可された唯一の痩せることを目的としたお薬です。主に食欲抑制剤として利用されています。ってことで、今まで数え切れないくらいのダイエットを試みて敗れてきましたが、今度こそ最後のダイエットにしようと思って、医療を使ったダイエットに挑戦することにしました。挑戦するきっかけになったのは、友人の知り合いが、ストレスで太りすぎてしまって、病院でこのお薬を処方されたら、3ヵ月で10キロ痩せたという話を聞いたことが始ま
こんばんは。*.🌙【月曜断食/2日目良食日】体重→71.3㌔前日比→−1.2㌔体脂肪→38.8%前日比→−0.6%再チャレンジから−1.2㌔不食日明けで−1.2kgなら良しとしよ。あさごはん・ヨーグルト(きなこ&ブルーベリー)・オレンジほんとはキウイ🥝が食べたかったけどまだ固くて食べれんかった。ひるごはん今日はコンビニズボラ飯でした・サバの塩焼き・ほうれん草の胡麻和え・ゆでたまご・野菜いっぱいみそ汁ばんごはん帰りが遅くなった
サノレックスを処方してもらった時の注意点は・1ヵ月で3キロ以上落とさないこと・3ヵ月以上継続して飲まないこと・お酒を飲んではいけないことの、3点だったんですが、この、お酒がダメだということを知ってたら、やらなかったよって思うくらい私はお酒を飲むのが好きなので、参ったなぁって思ったんですが、3ヵ月の辛抱だと、腹をくくって始めることにしました。サノレックスダイエット初日5月10日月曜日スタート時の体重58.6kg体脂肪35.5%私の身長は153cm
こんばんわリベルサスダイエット、先週の月曜日から始めてちょうど1週間が経ちました。他の人のブログを見ると、皆さん結構早めに効果があるので、期待してました。しか〜しこちら途中、体重増加し、、、結果、変わってないまぁまぁまだ始めたばかりですから👩⚕️リベルサスの飲み方は朝、胃の中に何もない状態で少ないお水で一錠飲みます他の方のブログではお水は大体120ccだそう。👩⚕️そして、30分間は何も口に出来ません。お水も飲めません。他の方のブログでは2時間となってい
サノレックスダイエット13日目5月22日土曜日今朝の体重は56.5kg体脂肪34.3%スタート時から、2.1キロ減ったことになります2キロ減くらいでは、見た目も変わらず、ジーンズがゆるくなるということもないんですが、順調に減ってるというのは、励みになるし、嬉しいことです今日はお腹のマッサージも体験してきました。お腹を塩で思いっきりもんでくれるマッサージです。痩せるだけではなく、やっぱり綺麗なお腹のラインが欲しいので、効果があれば続けてみたいと思っています。
ダイエット記録150日目10月5日火曜日体重55.5kg体脂肪33.5%昨日の夜も自由きままに飲み食いしていたら、案の定、体重が増えてしまってました自由きままって言ってるものの、これは5カ月前まで、自分が普通に生活してた姿なんですよね夕食時にはを飲んで、お風呂上りにはチューハイを飲みながらポテチを食べるこれで太らないわけがないですよねーこの行動パターンをやめるだけでも痩せるんじゃないかと思ったけど、そう簡単に痩せるわけもなく、そこがダイエットの難しいところ
サノレックスダイエット8日~10日目5月17日月曜日体重57.7kg体脂肪35.7%5月18日火曜日体重57.4kg体脂肪35.4%5月19日水曜日体重57.7kg体脂肪35.9%早くも停滞期って思うくらいこの3日間、体重が行ったり来たり。薬のせいなのかどうかは分からないけど、便秘気味なのも影響してる気がします。食欲も全然落ちないので、お風呂上りにお菓子をつまんでしまったりしてそれでも、顔がちょっとだけしゅっとして来たように見えて、自分に
サノレックスダイエット2日目5月11日火曜日今朝はバタバタしていたので、体重を測るのを忘れてしまいましたいきなり効果がでるわけはないと思いながらも、ダイエット日記的には失格ですね昨日1番のトピックスは、何と!夜中に5回もトイレに起きてしまいました。いつも1回は起きるのですが、さすがに5回は異常事態です。これはきっとサノレックスの利尿作用だと思うのですが、こんなことが毎日続いたら、寝不足になってしまって大変だと不安に思いました食事は昼食も夕食もいつもと変わらない量で
サノレックスダイエット3日目5月12日水曜日今朝も体重を測るのを忘れてしまいました~ちゃんと習慣付けしないとダメですねサノレックスを飲むと、ちょっと胃がむかむかする気がします。そのため、食欲が落ちて体重も減っていくのでしょうか?私は職場が近いので、お昼は家に帰って食べているのですが、チキンラーメンに卵を乗せたものを食べてたら、急にずーんと胃が重くなって完食することが出来ませんでした。こんなことは初めてだったので驚きです。でも、夕食はいつも通りの量をいただきました。
サノレックスダイエット5日目5月14日金曜日今朝の体重は57.8kg体脂肪34.8%体脂肪は少し減りましたが、5日目でまだ1キロも減らないのはちょっと残念な気がしていますやっぱり楽にダイエットしようとするのは難しいのかもしれませんが、信じて続けていきたいと思います。食欲が落ちたのも水曜の一日だけだったので、昼食も夕食もいつもと変わらない量をいただきました。夕食はAtsushiさんのレシピで「鶏ひき肉とブロッコリー、トマトのスープ」食べるスープという感じで
サノレックスダイエット4日目5月13日木曜日今朝はちゃんと体重を測りました。57.9kg・・・スタート時より700g減りましたまだビミョーな減り方ですが、励みになります。やっぱり胃がムカムカするのと、ノドが渇いて無いのに渇いてるようなイヤーな感じがします。でも、昨日のように食欲が無くなることはなく、昼食も夕食も普段と変わらない量をいただきました。「白菜とちくわのペペロン炒め」ピリ辛で、白菜が無限に食べられそうなレシピです。
サノレックスダイエット7日目5月16日日曜日ダイエットを始めて今日でちょうど1週間。今朝の体重は57.2kg体脂肪35.2%1週間で1.4kg減ったことになります。最初にクリニックで、1ヵ月で3kg以上落とさないことと言われたので、これはまあまあ良いペースなのかもしれません。胃がムカムカするのも、喉が渇いたような感じがするのも気にならなくなってきました。なので食欲もあって、昼食も夕食もいつもと変わらない量をいただきました。「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」
サノレックスダイエット55日目~56日目7月2日金曜日体重55.2kg体脂肪33.1%7月3日土曜日体重55.2kg体脂肪33.5%毎回コピペするだけでいいんじゃないの?ってくらい、ほぼ同じ数字が続いています。2ヵ月目の記録をグラフにすると、まっすぐの直線になるのが目に見えるようです土曜日は久しぶりにミナミに出かけてきました。大阪はまだ蔓延防止措置が発令されているので、めちゃくちゃ人通りが多いわけではないんですが、ずっと前に買ったエルメスのネックレスのワイヤー
ダイエット記録116日目(リベルサス1日目)9月1日水曜日体重55.4kg体脂肪33.8%今日から9月ですねまだまだ残暑が厳しいですが、ちょっとでも涼しくなったらいいなぁって思いますさて、いよいよ今日からリベルサスを飲み始めました飲んだあと、「最低30分は食事を取らず、飲水せずに吸収するのを待ちましょう」って注意書きがあるので、食いしん坊の私は、朝食がとれないじゃんと、悩ましく思ってましたが、いつも、GoogleHomeに起こしてもらって、そのあと30分くら
ダイエット記録117日目(リベルサス2日目)9月2日木曜日体重55.4kg体脂肪33.5%今朝の体重は昨日と変わらず・・・ですが、昨日仕事から帰って、鏡を見たらちょっと驚きがありました1日で痩せた~~って思ったくらい顔がしゅっとしてたんですよねむくみが取れたってことでしょうか?これは「リベルサス」期待できるかもって気がしました帰宅後はいつものようにアイスを食べました普段はこんな高級アイスは食べないけど、景気づけって感じです夜ごはんは、困ったときのバズレシ
もうすぐ37歳。昨日たまたま中学の頃の友達のインスタを見たらみんな年相応だけどキラキラしていて、ハッとした私、時間を無駄に過ごしていたかも、、、35歳くらいから、まぁもうアラフォーだし太ってても仕方ないなんて思って過ごしていて、楽な服装に、手抜きご飯、ぐーたら生活で美容にも力を入れず、シミもどんどん増えてきてたんだけど、どうにも出来ない事として諦めていて気づけばまだ30代だってのにかなりのおばちゃん感が出た人間になっておりました最近撮った子供との写真見てびっくりだよ、、なんて顔し
痩せて見た目で勝ちに行く!自信とスタイルを手に入れる✨『プレシャスボディクリエイト』ボディクリエイターの山本佳奈です。あなたは痩せたのに周りから気付いてもらえなかったという経験をしたことはありませんか?何キロ痩せたら気付いてもらえるか知っていますか?「痩せたね」って気づかれるためにはどれぐらい痩せる必要があるのか、カナダのトロント大学で研究されています。研究内容は、20〜40歳の男女の顔を撮影し、写真を加工してどのぐらい顔が変化すると太ったり痩せたりし
痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日の夜は、家族でまたまた外食です。ここ、お刺身も美味しいんです。いつも頼んじゃうな、活赤貝の刺身。女性に不足しがちな鉄分補給に優秀な一品です。ドレッシング別!で頼みそびれたサラダ。残念、ちょっと、私にはしょっぱいぞ。ムスメリクエスト鶏のやげん(胸軟骨)唐揚げもんじゃ焼きとお好み焼き、どっちが低カロリー?調べるともんじゃ焼きは具なし(キャベツと桜えび天かす程度)ソース