ブログ記事2,909件
ネットで出会ったダイエットコーチの方とまずはzoomでお話しすることになりました。緊張しながらの初カウンセリングでしたが、とても明るい方で話しやすく、今までのダイエット遍歴などをじっくり聞いてくれました。食事指導と週1回のzoomでの運動トレーニングを5ヶ月間、私の年齢だと痩せすぎるとげっそりしてしまうので、身長167センチの私だと52キロが最低ラインと言われました。今が56キロなので4キロのダイエットです。5ヶ月かけて4キロ⁉️たったの⁉️、、、今までの私のダイエットでは4キロは
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですG
サノレックスを処方してもらった時の注意点は・1ヵ月で3キロ以上落とさないこと・3ヵ月以上継続して飲まないこと・お酒を飲んではいけないことの、3点だったんですが、この、お酒がダメだということを知ってたら、やらなかったよって思うくらい私はお酒を飲むのが好きなので、参ったなぁって思ったんですが、3ヵ月の辛抱だと、腹をくくって始めることにしました。サノレックスダイエット初日5月10日月曜日スタート時の体重58.6kg体脂肪35.5%私の身長は153cm
セルフ整形主治医ともえ初めまして!セルフ整形主治医ともえです❣️私は元々自信がなくて人と比べてばかりいました。そんな私が『骨格小顔セルフケア』に出会って、自分の人生観を自分自身の手で変えることに成功しました。この成功体験を皆さんにお伝えして皆さんにも実感してハッピーになってもらうことが使命だと思っています。私も悩める皆さんと同じだったんです。これから少しずつ私のこれまでの変化をご紹介させていただきますね。
スタート時82.0.kg本日の体重斐川中央クリニックを受診して約1ヶ月7月24日に2回目の受診にむかいました。前より早く出発したけど、土曜日のせいかすでに、前回と同じくらいいやそれ以上10人以上並んでた気長に待って私の番7kgは、減らなかったけど頑張って5kgくらいは減ってた。先生は開口一番よく、頑張ったねやった褒められた特に問題もないのでそのままの処方でまた1ヶ月次は1.5kg〜2kgが目標とのことやっぱり褒められるとやる気でてくる単純だな最初
サノレックスってご存じでしょうか?特徴:サノレックスは日本で始めて認可された唯一の痩せることを目的としたお薬です。主に食欲抑制剤として利用されています。ってことで、今まで数え切れないくらいのダイエットを試みて敗れてきましたが、今度こそ最後のダイエットにしようと思って、医療を使ったダイエットに挑戦することにしました。挑戦するきっかけになったのは、友人の知り合いが、ストレスで太りすぎてしまって、病院でこのお薬を処方されたら、3ヵ月で10キロ痩せたという話を聞いたことが始ま
毎日、夜19時30分投稿アマゾンアンリミテッドで読み放題!!レビューが74個50kgやせて5年キープ患者からみた減量手術入門50キロやせて5年キープ患者からみた減量手術入門:最後のダイエット。薬、食事療法、サプリに疲れた。なかじのスリーブ胃経験者談義。Amazon(アマゾン)1,248円こんにちは、50キロ痩せたダイエットコーチのなかじです。YoutubeNakajiTV日々の生活、ダイエット発信中。1000人登録までもう少し。応援、登録
何をやっても中途半端。食べること大好き、でも運動は苦手。コンプレックスだらけだった小学5年、小学2年、年中の3児の母。おはようございますベルラスダイエット認定サポーターアラフォーワーママちゃーりんです。今日もブログへ来てくださりありがとうございます自己紹介はこちらから公式ラインができました登録はこちら↓↓↓検索は@791hidzm(@入れてくださいね)女性限定になりま
こんにちは、ミホです。【夏こそ気を付けたい!食中毒予防のポイント】食品衛生責任者講習を受けた私がお伝えする、安全な食品取り扱いのコツ暑い季節は食中毒が発生しやすい時期です。食品衛生責任者講習を受けた経験を持つ私が、皆さんが夏を健やかに乗り切るための食中毒予防のポイントを分かりやすくお伝えします。適切な食品の扱い方や保存方法、キッチンの衛生状態を保つための実践的なアドバイスをご紹介。家庭での食中毒リスクを効果的に減らすお手伝いをします。【夏こそ気を付けたい!食中毒予防のポイン
遂に届いた医療キット💉朝届きドキドキドキドキ怖くて打てずに数時間15時に決行!ん?痛くない☺️後から1.2分ヒリヒリしたけど何てこと無かった✌️昨日は食前20分前にバーン普通に夕飯を食べて寝る前にフォーウーマンとベーシック今朝プロテインを飲んで体重計にのったら既に1キロ減痩せ菌様は身体の中で燃焼を頑張ってくれてる様ですでも私が1番びっくりしたのがお腹が空かない!毎朝腹ペコで起きるのに仕方ないからプロテイン飲むか!って感じ🫢そのままお昼になって
脂肪のスーツを脱ぎましたダイエット前の大事な儀式も終わり、いざプールへ!(ちなみにこの時点での目標体重はマイナス10キロでした)久しぶりに入ったプールはなんだか新鮮で来ている皆さん真面目に泳いでいたり水中ウォーキングをしています。私もここに仲間入りするんだ、と思うと緊張しました🔥そもそもクロール自体、泳ぐのは何十年ぶりだろう。25メートルプールだというのに、それ以上の長さに感じる、、、最初の頃は途中苦しくて足をついてしまうことも多々小学生の頃は25メートルな
こんばんはお久しぶりのブログです。今日は、健康を手に入れるために必要な事は!?なんだろう!?って考えた時に。人って、食べたもので作られてるんですよね。「健康」でいるためには。わたしたちの体を作っている一つ一つの「細胞」が元気である必要があると思ってます!!じゃ、どうしたらいいのって!?食べればいいんです(笑)なんでもかんでも食べればよいわけじゃもちろんないですよ。バランスを考えて
痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日の夜は、家族でまたまた外食です。ここ、お刺身も美味しいんです。いつも頼んじゃうな、活赤貝の刺身。女性に不足しがちな鉄分補給に優秀な一品です。ドレッシング別!で頼みそびれたサラダ。残念、ちょっと、私にはしょっぱいぞ。ムスメリクエスト鶏のやげん(胸軟骨)唐揚げもんじゃ焼きとお好み焼き、どっちが低カロリー?調べるともんじゃ焼きは具なし(キャベツと桜えび天かす程度)ソース
おはようございます食べ瘦せダイエット実践中ベルラスダイエット認定サポーターに合格したアラフォーワーママちゃーりんです。本日も訪問いただきありがとうございます1月の人気記事はこちら👑1位新年早々やらかしました2位太らないお餅の食べ方3位リカバリー生活1日目の食事はじめましての方はこちらから昨日の朝、我が家で14年近く頑張ってくれて
痩せて見た目で勝ちに行く!自信とスタイルを手に入れる✨『プレシャスボディクリエイト』ボディクリエイターの山本佳奈です。あなたは痩せたのに周りから気付いてもらえなかったという経験をしたことはありませんか?何キロ痩せたら気付いてもらえるか知っていますか?「痩せたね」って気づかれるためにはどれぐらい痩せる必要があるのか、カナダのトロント大学で研究されています。研究内容は、20〜40歳の男女の顔を撮影し、写真を加工してどのぐらい顔が変化すると太ったり痩せたりし