日貿出版社

今日の折り紙は、桜のお皿桜の花びら小皿です桜前線は今どのあたりなのでしょうか今年は、新型コロナウイルスの流行でお花見も例年のように楽しめなくて残念折り紙で桜を楽しみましょうか右（大きいほう）永田紀子さん作桜のお皿「楽しい箱と入れ物の折り紙」掲載日貿出版社発行１１．７cm角折り紙5枚※日本折紙協会発行の「月刊おりがみ377号」と「季節をつなぐ12か月のユニットおりがみ」では桜の花皿という作品名です。左（小さいほう）

本日のZATスタイル人間という動物の多くは現実逃避解離する事で安心感を得ようとする動物といえますしかしこれは自分のからだとつながっていないという事でもあるのです嫌な事辛い事を先延ばしにするのはある意味人間という動物の本能的行動でもありますがしかしそんな本能の赴くままに生きていると自然界ならそれで生き延びる事が出来たとしても人間界ではそれは必ず痛いしっぺ返しとなって帰ってくるということは理性的に考える必要があるのです普段肉体と離れて暮らしている人ほど

本日のZATスタイル体幹と書いてうなぎと読めた人は呼吸の達人です♥内田式風船エクササイズAmazon（アマゾン）横浜ワークショップ2024年5月26日開催ワークショップ＠横浜アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.com大阪ワークショップ2024年6月16日(日)開催ワークショップ@大阪ベーシッククラス『風船エクサ

本日のZATスタイル呼吸はイメージではなくスキルである内田式風船エクササイズAmazon（アマゾン）カラダ不在の人ほど呼吸はイメージで終わるもの自分のからだに自信がない人ほど呼吸はイメージの世界で呼吸は何でも出来ると勘違いするものです本来の深呼吸とはありのままの自分の肉体と向き合うために行うものだということを勘違いしてはいけませんよ♥心体義塾心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sin

本日のZATスタイル全身にある筋肉の中で健康体を作る為に一番重要な筋肉を１つ選んでくださいと言われたら横膈膜と即答しますけど何か？(笑)横膈膜古代ギリシャでは精神の宿る筋肉と言われていました今の医学では根拠がないと言われていますがでも最近の様々な研究では精神が宿るのではなく精神を生み出す筋肉であるとも言われています(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)何故か？学びたいかたは心体義塾でお待ちしておりまーすそんな横膈膜ですが風船エクササイズで横膈膜のストレッチと筋ト