摂生

おはようございます昨日は飲み会があったんですが・・・セーブするはずが飲み過ぎましたねなので、今日は大して忙しくもないので半休を取り、昼は社長を含む役員達と会食に臨もうかなとこれは本日の朝食ですが、やっぱ飲んだ次の日は煮魚系の和食がいいなとということで、今日の夜から再び摂生に努める予定(笑)今日もご安全に

おはようございます今日は週の半ばである水曜日です。ちなみに予報では雨だったんですが、5時台は綺麗な空でしたということで、今朝もウォーキングしてきましたが、歩き始めがちょっと遅かったので、残念ながら10,000歩に届かなかったさて、今日の夜は顔合わせという名の飲み会がありますまあ、飲み会は結構だけど、平日の設定は止めて欲しいな～って思いますけどねだけど、こういう役所系の飲み会に参加しなければ参加しないで、協調性がとか面倒くさいことになるので仕方なく行きますけど

人間ドックに行ってきました。水分たっぷり飲んでるのに…バリウムが排泄できなくて只今とてもぐるじい妊娠の名残で、未だにお腹の皮がよく伸びるせいでお腹パンパンよ下剤を追加したけど、今日中に出てこなそうところで、今日はマンモグラフィー検査は空腹と痛みで頭がクラクラしました摂生していたのでまた体重が減り、BMI値が【痩せ】の領域に入ってしまいましたでも、相変わらずコレステロール値は高かったたぶん遺伝体質だから仕方ないかもね。腎機能がちょっと低下しているので、お医者さんには運動

１０月２１日土曜日胃カメラ検査と大腸内視鏡検査に向け順調に摂生をしていたけど本当ならもう検査を受けているはずで義兄の葬儀で一週間検査が延びそれに伴い食事の摂生も必然的に延びた娘の命日のお墓参りで彼方のお母様に昼食に誘われお母様はチキンとシュリンプガーリックステーキワンプレート美味しそうに私の目の前で食べてた😨彼のお姉さまはタコライス私は。。。油物を避けて。。。と悩みマグロとアボカド丼を食べましたでもこの頃日

１０月２３日月曜日腹痛から始まった摂生特に何を食べなさいって指示は無いけれど消化の良いものと、禁酒だから今まさにレモンサワーが恋しくてケンタッキーとラーメンが食べたいおでんを作っておいたり（こんにゃくは止めときました）お魚を照り焼きにしておいたり主食はお粥を食べたり饂飩を食べたりたまにトーストも食べ(バターも悪くないらしい）揚げ物は作らず食べず過ごしていたら体重も減るけど血圧も下がったそれな

この話題って、沢田研二のファンなら、必ず考えることだと思います。なぜなら、年を取って、彼の最も大きなシンボルであった外見の美貌が失われてしまったから。誰もが、あの若い頃のジュリーの美しさを忘れられないでしょう。久しぶりに今のジュリーを見て、記憶にある若かりし頃のジュリーとのギャップに驚くのは、無理からぬことだと思います。年を取ること。それは、どんな人でも必ず通らなければならないこと。そして、それをどう受け止めていくのかに、その人の人生観が最も表れると思います。老いをどう