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昨日の夜中〜今日の昼前にかけて全部食べ尽くした。非嘔吐。6,500kcalくらい。体重、42kg超え。もう、制御不能だから入院したくなってきた。次の通院(1/14)で言ってみようかな。その次たぶん2/4だから2/4から入院したいって。とりあえずまずマミーを口説かなきゃだから交渉中。今日の朝ご飯杏仁豆腐🌺夜中にお菓子食べ過ぎて逆流して来かけてたけど無理矢理食べた。食べないとマミーに怒られるから。昼、おやつは流石に食べられなかった。お腹いっぱい過ぎて＆揚げ
リスタート１日目夜ご飯抹茶🍵ひとまず１日目クリア。過食の翌日っていつも引きずりがちだから翌日を乗り越えられたならあとは波に乗るだけ。やっぱり昨日たくさん食べたからか空腹感強かった。けど、満腹もイヤ。満腹よりは空腹の方が心地良い。食べてから時間が経つにつれて脳に糖が足りてない？回ってない？感じがしてくる。趣味の作業に集中できなくなってくる。食べた直後はすごい捗るんだけど２時間くらい経つと集中力切れてくる。そしたら一旦休憩してスマホとか。疲れてくる＆お腹すい
毎週金曜日はマミー休み。マミーは休みの日、外食行きたがるので昼ご飯とかどうなるかな…。開き直りチートデイにはなりたくない。本当ならダイエットもしたいところだけどマミーとの時間も大切だし。人生において、痩せることより大事なことの方がよっぽど多いよな…。とも思う。それでも痩せたい気持ちは無くならないからどう上手く付き合っていくか。納得いく体重でキープが１番良いけどその納得いく体重っていうのが30kg台とか20kg台だから困るし低体重って、維持がすごく難しい。だから、40
今日は結局、外食day＝食べる日となった。結果を先に言ってしまうと、開き直りチートデイになってしまった…。しかも途中、非嘔吐過食もした。最悪。まず、マミーが映画観に行ってる間、家の冷蔵庫にあった黒豆煮たやつとキャンディチーズつまむ。昼ご飯はガストへ。私は手始めにドリンクバーと山盛りポテト🍟めっっちゃ山盛りだった！ドリンクバー・日替わりスープはコーヒー☕×１炭酸水×３わかめ玉子スープ×３意外とコレだけでお腹いっぱいになっちゃった。マルゲリータ追加する
リスタート１日目朝ご飯プリン🍮気持ち新たに、切り替えて頑張る。過食とかチートデイの次の日ってまた過食に繋がりやすいから、次の日に悪循環を断ち切ることが大切。ダイエットは考えない。痩せようとすると「我慢してる」感が出てきちゃって反動が来る。あくまでダイエット目的じゃなくて過食改善が１番。前回のブログに温かいコメントありがとうございました。救われました。体重は、朝食前43.3kg。これがMAXになりますように。
そんな目的でブログやってるわけではないんだけどな。なんか、怒らせるようなこと言ったかな？ま、楽しんでくれてるなら良いか(笑)。いろんな人がいますね。私は気をつけよう。
リスタート１日目昼ご飯ぶどう🍇一昨日、パピーの弟(おじさん)から焼き菓子とかがたくさん届いて今、家にあって。めちゃくちゃ誘惑があったけど、食べたら後悔する気しかしないしスイッチ入って追加し始めて過食になっちゃう可能性大だから、昼になったらゼリー食べようって思って頑張って誘惑を断ち切った。午前はなんとかクリア。乗り越えた。ようやく、昼のゼリーの時間だ。次は16時のおやつまで、ファイト！
寝られなかった日って過食になりやすい。とうとう2026初の過食。家族が家にいたから全て非嘔吐。まぁ、吐いてないだけマシか…。太るから決して良いとは言えないけど！2026はマジで１回も吐きたくないからな。食べたもの👇みそ煎餅５香季もちサラダ２香季もちチーズ２香季もちえび１香季もち梅２香季もち小魚醤油１じゃがりこ鶏皮うま塩L紅芋ショコラタルトクッキー１滋食庵竹炭豆15g×26(390g)ベストプライスピーナッツ40gブルガリアヨ
リスタート１日目おやつミックスフルーツ🥭🍍🍌無事、乗り越えた！昼ご飯からおやつの間におじさんからの焼き菓子類を食べたくなってしまったらどうしよう？と懸念していたけど、必殺「音楽聴きながら書き物」で気を逸らした👍。15時過ぎてしまえばあと１時間でおやつだから大丈夫だし、おやつ食べ終わったらマミーが帰ってくるまで２時間半ほどだからその２時間半で過食しようとは思わないし２時間半しかないなら頑張ろうと思える。つまり、15時までいかにやり過ごせるか。YouTube
過食改善６日目朝ご飯コーヒー☕コーヒーゼリーって食べる時コーヒーフレッシュかけること多いじゃん？このブリックゼリーのコーヒー味は最初からフレッシュが混ざったコーヒーゼリーって感じだから(まぁ、カフェオレプリン、の方が近いかな)コクがあってミルキーで美味しい。一般的なコーヒーゼリーをイメージしてると全然違ってビックリしちゃうかも。乳成分と油脂が入ってるのでかなりクリーミーでミルキーというか、コーヒーというよりカフェラテ。正月ウチは帰省もしないし、お節も食べない
朝６時前、食欲強すぎて我慢できずマミーもなかなか起きてこないし〜７時にかけて４回に分けてメイバランスブリックゼリー食べた。抹茶🍵1/2プレーン🥛1/2お茶🍵100ml朝ご飯抹茶🍵1/2(さっきの残り)プレーン🥛1/2(さっきの残り)コーヒー☕１杯お茶🍵100ml昼ご飯マミーリクエストのラーメン屋さんへ。ちゃんとしたラーメン久しぶりかも？泡鶏白湯中華そばクリーミー＆濃厚でちょいとろり。めっちゃおいしかった！チャーシューもデカくてやわらか
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。このブログは中学３年生から拒食症になった娘のことを振り返りながら書いています。高校では体重減少から意識障害でICUに救急搬送され3か月入院。コロナ禍で卒業。大学生になり病気を克服していきました。私についてはこちらの動画をご覧ください☆☆☆大学4年の2月から3月にかけてラストスパートのように旅行、遊びに出かけていました2月下旬に、熊本&宮崎への九州旅行3月上旬に、韓国旅行2月3月に何度かスノボやスキー出かけるたびに、問
非嘔吐過食に転じました。摂食オバケ倒すために吐くこと完全にやめました。体重は40kg超えました。とりあえず吐くのだけはやめた。吐いてたら一生過食治るワケないから。摂食治したいから、太る決意した。太りたくないのは、痩せてる自分を知ってる人に太った自分を見られたくないからだ！ってことに気づいて、じゃあ痩せてる姿を知ってる人にもう二度と会わなければいいんじゃね！？と閃いて、人生リスタートすることにした。もう、知ってる人と極力会わない。会うのは、主治医くらいかな。ってか、
朝ご飯抹茶1/3プレーン1/3コーヒー１杯お茶100ml10時半までレシピや入院中の献立を書いたりして耐えたけど、お昼ご飯まであと１時間半も待てそうに無かったので、自転車でホームセンターへ行きお気に入りのCampusのルーズリーフとバインダーを購入。帰宅したらお昼ご飯の時間になってた。昼ご飯抹茶1/3プレーン1/3コーヒー１杯お茶99ml寒くて＆眠くて、布団に包まってぬくぬく。ちょっと寝たかな？なんか昨日から突然、幻聴再発した。
