志木市

​息子の大学受験のお礼参りに、三峯神社⛩️にお参りしました。朝から酷い雨☔のせいか、10時前なのに、ほとんど人がいませんでした。​雨のため、かなり霞んでいました。​突然浮き上がってきたという龍の絵も、雨に濡れて、今日は一段と鮮やかです。​三峯神社は、今ミツバツツジが花盛りです。山地に咲き、高さが1〜3メートルになるツツジだそうです。花が葉より先に開くので、一面ピンクです。駐車場🅿️近くの木で、ウグイスが上手な歌声を響かせていました。マイクで流しているのかと思う程、元気いっぱ

３月24日に開催された、志木市さくらフェスティバルと、全国ノルディックポールウォーキング大会に参加しました。初心者のため、短い2キロコースを選択しましたが、お天気も良く、気持ちよく歩けました。途中、かわいいカパルさんに目を奪われて、歩いていなかった時間もありましたが、、、、。楽しい時間でした♪出発時に、2キロのサインを持っていたのが、知り合いの方でした。後から腕が筋肉痛になったそうです。とても賑わった、素晴らしいイベントでした。志木市役所の方、ボランティアの方、協賛んp企業の方々、誠

埼玉県志木市池袋から快速２０分いつもの食材でおもてなし♡楽しい食卓彩ります♪一般社団法人かんたんおやつマイスター協会かんたんおやつマイスターかんたんおやつ教室＊M-amo(マーモ)水相麻由美です寒いこの時期におすすめの手作りおやつ蒸しパンでも、生徒さんの中には結構蒸し器をお持ちでない方が多いんですでも大丈夫！！今日は、蒸し器が無くてもフライパンで蒸す方法とフライパンで使えるおすすめの簡易的蒸し器をご紹介しま

中学生クラス今日は筋トレ部ではなくてストレッチ部‼︎😁来週の試合もあるのでみんなで楽しくストレッチ😁ちゃんと家でもやってくださいね（笑）社会人主婦クラス親父達もかっこよく顔の高さを蹴ってます‼︎（笑）無理なくやっていきましょう😆富士見道場富士見市と三芳町の境にある空手常設道場。新座教室新座市大和田公民館で行われてる空手教室。年齢、性別問わず誰でもできる空手！3歳〜60才の方まで在籍中。幼児、小学生はもちろん中

こんにちは！！幸町歯科口腔外科医院のエルダリオンチームです。エルダリオンチームは、介助が必要な患者さんを安心安全に迎え入れられる環境作りを目指しています。そこで私達はまず、介助が必要な方の気持ちや大変さを理解することから始めました。そこで活躍したのが「高齢者体験装具おいたろう」！！スタッフ全員に装着してもらい、患者さん役として医院内を歩いて回る取り組みを行いました。装着することで、80歳の身体の機能を疑似体験できます。実際に体験した様々な気づき

4/21栃木のマルワアリーナで行われた正友会さん主催の練習会にりほ・そう・ゆうとの3人で参加をしましたうちの6年仲良し3人組、やる時はやるのですが、アップはちょっと気合いが入ってない様に見えた母たち‥モヤモヤしながら見守っていた所、肥沼先生に挨拶に行った際に仙武会さんのアップに混ぜていただけることにまさかの円陣やミーティングにまで参加をさせていただきました全少予選が今週、来週の県が多い為か仕上がっている子が多くバッチバチな試合ばかりお昼は天気が良かったのでみんなで外で食べましたバ

幼児少年部基本稽古からゆっくり！少しづつ白帯さんも形になってきました。夏の内部試合や型試合までどこまで成長するか楽しみだなぁ。少年部上段廻し蹴りや受け返しをしっかり稽古！試合を控えてる子もやる気満々！みんなもうポジティブにいこうぜ🔥​一般部足技の稽古‼︎股関節の稼働を広げていく練習をしました‼︎もちろん試合で勝つ為の稽古も必要‼︎空手家として技を出せないとただのスポーツになってしまいます。しっかり基本の中にある技は出来るように稽古してい

幼児少年部最近は毎回、体験や入会もあり春だなぁって感じます😁そしてこの時期は新学期に疲れる時期‼︎それでもみんなよく頑張りました。このクラスは当たり前の事ですがまず稽古を頑張る❗️当たり前な事を当たり前に出来る人になろうね。少年部今日は股関節を動かしながら足技の稽古‼︎昔、自分が中学生の時に当時憧れてた先輩が全日本で上段廻し蹴りの一本を取る凄い蹴りの先輩でその時に教わった練習方法です！みんなまだまだなめらかさがないな（笑）家でもやってみてね。

おはようございます。こんにちは明日は降らないのかと思っていたのですが、一日雨のようですね実は僕のレスリング部時代の同級生の娘さんがプロゴルファーになりました名前は稲垣那奈子さんですかわいいので結構人気が出るかもしれません。先週末行われたフジサンケイレディスクラシックに参戦したのがプロになって4戦目だったそうです。残念ながら29位だったそうですが、これから優勝目指して頑張ってほしいものです以前、当院にも来てくれたこともあるので、よろしければ応援の程お願い致します

今年も大和田公民館祭りで演武を披露させて頂きました。昨年まで人数制限の関係で少人数で行なってましたが今年は希望者全員で演武を行う事が出来ました😁基本稽古、帯別の型、板割り！みんな緊張してる中で頑張ってくれて沢山の拍手を頂く事が出来ましたね😁保護者の方、みんなの友達、興味がある方と沢山の見学者が来てくれた事にびっくりです。自分の頑張ってる空手が周りから評価される事はしっかり自信に繋げてね。みんなかっこよかったよ。また来年も成長した姿を見て頂けるように日々の稽古を頑張

サーキットトレーニングで、最後まで諦めない身体と心づくり。腹筋→もも上げジャンプ→拳立て→その場ダッシュ「人生の最大の敵は、自分自身である」この言葉を最初に言ったのは誰なのだろう？成し遂げたい目標を邪魔するのは、たいていは怠け心や言い訳名人な自分自身だ。もちろんそんな自分に嫌気がさすことだらけだけれど、それもまた自分自身なのだと受け留めて、人生を楽しんでほしいと思います。最後は体も心も投げ出して、宇宙を漂ってくださーい💫🛸

おはようございます。こんにちは雨は今日からかと思っていましたが、昨日から降り出しましたね先週、志木駅前にオープンしたパワーハウスジムの見学に行って来ました愛想のよいスタッフさんに案内していただいたのですが、圧倒的なトレーニングマシンの数に驚きました新しいマシンばかりかと思っていたのですが、70年代にアーノルド・シュワルツェネッガーさんが使っていた有名なマシンなどビンテージ・マシンが何台もあったのは本当に驚きましたユニバーサル社とかノーチラス社の日本に1台とか2台しかないとか

◆たった5分で「左右の脳を統合」する自律神経ケア「運動神経を活性化」「バランスが整う」「脳と体を一体化」などに効果があります。このケアは脳科学をもとにアメリカで考えられたもので、ちゃんとやると効果抜群ですが、注意することは…①右手＝左足(クロス)②左手＝右足(クロス)【石井整骨院のHP】https://ishii-osteopath.comHOME│志木市で整骨･接骨なら、志木の石井整骨院志木市で整骨･接骨なら、志木の石井整骨院へ。地域密着

昼カラテ今日も上段廻し蹴りの稽古をしてます。蹴り方、受け方の基本をゆっくりと‼︎まずは蹴られないように受けれるように心がけていきましょう。幼児少年部子供達も上段ガード！しっかり蹴って！しっかり受ける‼︎基本的な事をコツコツやっていこうね。それが応用に繋がっていくからね😁少年部今日は外廻し蹴りを練習‼︎意外に体が固くても接近戦で蹴れるんです‼︎どんどん覚えた技はチャレンジしようね。​選手クラス関東魁に向けてみんないい感じ‼︎細かなところ

ご覧いただきありがとうございます❣️\\憧れの曲に手が届く//♪ふじみオーボエ教室♪講師、川瀬愛のブログですオーボエや音楽のお役立ち情報やレッスンのこと、たまに日常を発信しております『リトミックの奥深さを感じる！』ご覧いただきありがとうございます❣️\憧れの曲に手が届く//♪ふじみオーボエ教室♪講師、川瀬愛のブログですオーボエや音楽のお役立ち情報やレッスンのこと、た…ameblo.jpこちらの志木市リトミック教室とのコラボ企画楽しく過ごさせていただきました！ありがとうござ

こんにちは。賃貸営業部のい〇くらです。志木駅徒歩3分、弊社管理の第5ナカタビル4階にオープンした絵画教室【アトリエFilo（フィーロ）】を紹介します運営するのは教職に携わりながら、個展や各所での講演会・ワークショップなど幅広く活動をするはっとりさおりさんです。4階テナントは1DKの居室でしたが、DKをアクセントクロスがおしゃれなデザイン事務所に、和室は子供たちが伸び伸びと創作できる教室に改装いただきました。内装の打ち合わせに同席したのですが、フローリング・クロス配色、素材の質感など

＼温め、ゆるめ、ととのえる／肩のちからがふわりと抜けて心地よくととのっていく温リラクゼーション施術とセルフケアハーブボールホットストーンよもぎ蒸し自宅の一室サロン埼玉朝霞・和光市ときどき福岡カオリノです＾＾施術メニュー／ご予約状況／問い合わせフォーム♪あっという間にGW目前…！昨日のお客様は「今週は、自分を労る週にする！」と言ってハーブボールを受け

お待たせしました。冬眠から目覚め、半年振りに営業始まりました。初日に相応しい快晴。施設上空には長～い飛行雲が幾重にも描かれました。新メンバーも加わり、皆さんのお越しをお待ちしております♪

おはようございます。こんにちはゆうべは雨が降りましたが、今日は晴れていても風が強いですね昨日、市の体育館に行った帰り、体育館の裏あたりにある新座牡丹園に寄ってきました陸上競技場のすぐ近くにあったのですね。全然知りませんでした。行ってみてはいいものの、まだ1割も咲いていない感じで、ほとんど人もいませんでした満開になるのは連休に入ってからでしょうかね～

幼児少年部今日は個々に課題を与えて補助の先輩達にサポートしてもらいながらみんな頑張りました。出来ないままではなくて一つでも何か出来るようになって帰っていこう！少年部型を帯ごとにチェック‼︎組手は魁に出場する子もいるので多めに頑張りました。動きも良くなってきてます。​一般部今日は若者達の集まり😁受け返しからの組手‼︎動きが良くなってきてるね。居残りミットの参加者も増えてきました👏富士見道場富士見市と三芳町の境にある空手常設道場

新生活に慣れてきたところで製作をしました絵具でポンポンした後にシールを貼りました。自由にそれぞれよく考え同じところにシールを付けている子はいませんでしたすてきなちょうちょうができました

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社会、主婦クラス今日は上段回し蹴りの蹴り方、受け方を練習してます。体の使い方を上手く使えば固くても蹴れます‼︎しっかり蹴れるように練習していきましょう。初級クラス基本、移動、型をまず覚えれるようにゆっくり‼︎白帯さんもふえたので上段廻し蹴りの受け方もしっかり稽古。上級クラス黒帯の授与‼︎後輩達も目が輝いてましたね。いつの日か自分達がなれるように頑張ろ🔥稽古も魁に向けてしっかり練習してます。富士見道場富士見市と

もくせい花壇にお花が咲き始めました

お読みいただき、ありがとうございます埼玉県志木市で、2歳から高校生のための英語塾、英語塾ろるを運営させていただいています。大事なお子様の英語学習を保護者様と同じ気持ちで、保護者様とご一緒にサポートする教室です。準1級までの英検®指導を行っています。体験レッスン受け付け中です↓↓↓こちらのフォームよりお問い合わせください。（外部リンクに移動します。）受験が３ｹ月後に迫るこの時期、受験に使えるようにと、英検®を慌てて受ける方も増えてきます。今や大

社会人、主婦クラスのメンバーは特別稽古‼︎武道空手練三ヶ嶋師範にセミナーをお願いし、今回実現しました。三ヶ嶋師範は一緒に大会を開催してる魁〜SAKGAKE〜の代表！JKJO全日本シニアチャンピオン。今まで何人も全日本チャンピオンを育て、道場にも出稽古で全日本トップ選手達がアドバイスを求めにくる指導力を持ってる先生です。自分も毎週朝練に行かせてもらってアドバイスをもらってます。今回はシニアの試合で勝てるテクニックを指導してもらいました。伝え方も上手く勉強になりました

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2/4（日）U-9TRMフウガドールすみだエッグスA2-0,1-0,1-0,1-0,2-0,2-0B1-0.1-3.0-3.1-0.1-0.1-0ボールを奪った際にそのまま勢い止まらず混んでいる同サイドから攻めてしまうことが多かったです😓ボールを奪ったら一旦落ち着く、仕掛けない。なかなかやろうとする選手がいませんね😓相手のレベルも上がってきて（相手の）準備が整っている時はそう簡単に相手を抜けません、崩せません。もっと、どこから攻めたら行けるかな自分の間合いに

押入れの天袋を開けるとそこには・・・こちらのブログは＊プロフィールはこちら＊＊9時/21時更新＊夏の間は若干不定期しばらくの間曜日別テーマをお休みさせていただきます。訪問頂きありがとうございます。埼玉・朝霞市のライフオーガナイザー®&宅地建物取引士のSumikoです。私のフォーマルセットを押入れの天袋に入れています。（黒い箱）今日使う事があって天袋を開けると・・いつもこの子たちが見えます。息子が幼稚園の時に作ったお内裏様とお雛様。