必須脂肪酸とは
「必須脂肪酸」に関するブログをまとめたページです。オメガ3・6・9といった種類のそれぞれの主な働き、自然食品やオーガニック製品を取り揃えている店舗、英語でフラックスシードと呼ばれている亜麻仁油、アラキドン酸の摂り過ぎで発症するアトピーやアレルギー、現代人に不足しがちな亜鉛・鉄の大切さ、一日に必要な量を手軽に摂取できるサプリメント、魚に多く含まれるdha・epaの役割、酸化した脂質・人工甘味料・カフェイン・アルコールによって引き起こされる欠乏症の症状、ダイエットの時に知っておきたいアミノ酸の知識、麻の実で出来たオイル・プロテインの効能など、必須脂肪酸について綴ったブログを紹介しています。