心理セラピー

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みなさんこんにちは。昨日１週間ぶりに長野に戻りまして先週は所用で沖縄に三日ほど滞在してからの東京→長野でしたので帰途につく間すっかり服装を間違えて凍えました。長野は市内がやっと紅葉真っ盛りで車を走らせるだけでうっとりしますね。さてさて、愛着トラウマ回復コース１１月生募集開始しましたトラウマは一人で解決することはほぼほぼ困難です。オンラインで学びながらも６ヶ月間のスクーリングでセッションを同時並行で受けるかなりお得なコースです。----

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みなさんこんにちは。8月に入ると夏休み感出ますよねー。今週は月曜から長野に親友がカズエちゃん家にワーケーションしに来たー!と、やってきました。wwしかし毎日仕事よりも戸隠神社に行ったり分杭峠というゼロ磁場の山に行ったり諏訪大社に参拝したりとお前はいつ仕事するんだー?と突っ込みつつ楽しんでいます。そして今日はやっと二人とも仕事モード全開で頑張っています。wさてさて、人は自分の劣等感を怒りで別物にすり替えて蓋をして

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今日は「依存と自立」についてお話します。さて、いきなり本題です。あなたは「依存的な人」と言ったらどんな人を思い浮かべますか？人に頼ってばかりいる人？自分では何もやろうとしない人？では反対に「自立した人」と言ったらどんな人を思い浮かべるでしょうか？人に頼らない人？自分で何でもできる人？パッと思い浮かぶイメージとしてはこんなところでしょうか？では、次のような人は「依存的な人」「自立した人」のどちらだと思いますか？何でも人に頼らずすべて自分でやろうとする人え？そ

こんにちは。福満多岐子です。拗らせて行き詰まった心と現実を根底から解決する心理セラピストです。＼悩みや行き詰りから抜け出して／安心して自分を生きる為の記事です。＼東京でセミナー開催です／すっごい広い部屋借りたからぜひ来てくださいw笑さてさて。いわゆる【嫌われる勇気】嫌われる勇気は、嫌われてもへっちゃらになる事だとは私は思いません。嫌われるのなんて嫌でしょ。その感覚はあっていいと思います。普通に。でも。嫌われる勇気は必要です。それが

7月に入り、朝から晩まで本当に暑い日が続いています。目に入る景色もすっかり夏模様。散歩道沿いの田んぼに植えられた苗が青々と元気に育っていました。用水路をたっぷり流れる水は夕陽を反射してキラキラと輝いています。さて…だいぶ時間がたってしまいフレッシュさに欠けるのですがこちらのブログの続きです。↓「トラウマは遺伝する」セミナーin唐津に参戦①「トラウマは遺伝する」セミナーin唐津に参戦②今回は今まで以上に長いので興味のある方にだけ

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「人には優しくしたいのに、なぜかイライラしてしまう…」「こんな自分は優しくないのでは？」そう感じて落ち込むこと、ありませんか？実は、カウンセリングでもとても多いお悩みのひとつです。優しい人ほど、他人との関係でイライラを感じやすい傾向があります。でも、それは心が冷たいからではありません。むしろそのイライラの奥には深い優しさと我慢の積み重ねがあるんです。目次優しい人ほどイライラしてしまう理由イライラの正体は「怒り」ではなく「我慢」我慢を手

本当の自分で生きる女性のためのガーデンセラピスト、城月佳子（しろつきよしこ）です。自己紹介はこちらよく読まれている記事に「自分の内側を見るってどういうこと？」という記事があったのですが、本当の自分を生きるのに、自分の内側に意識を向けることは必須！なんですよね。さて、それはなーぜ？いくつか切り口はあるのですが、今回は、心理セラピスト目線でその仕組みのお話を改めてしてみます♪長くなりますが、ご興味ある方は、お付き合いください。自分の内側と外側内側の

いがりゆうきです⸜(´꒳`)⸝♡︎●おすすめ動画【YouTubeチャンネル登録者数】２３３４名【総視聴回数】６６万２９７０回■お知らせ■✅フラッシュバック、心の傷を癒して自然体で再構築を叶える継続サポートの詳細は、こちら。✅夫との再構築を叶える無料メルマガは、こちらから。✅１円以上で３０分のカウンセリングが受けられる【お気持ち制カウンセリング】の詳細は、こちら。✅再構築を目指す夫婦が読むべき【再構築サポートBOOK】は、こちら。シタ夫の「俺は裏切ってない！」の謎理論

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ブログを読んでくれているラブリーでプリティでキュートでハニーなあ・な・た・へ(*'ω'*)♡いが子よ(*'ω'*)♡いが子を知らない方に説明します。いが子とは、いがりの心の中に巣食う【インナーお姉】です(*'ω'*)笑ズバズバ思ったことを言う割に、打たれ弱くてめんどくさいメンヘラタイプです(*'ω'*)笑取り扱いには、重々ご注意くださいませ(*'ω'*)笑●おすすめ動画【YouTubeチャンネル登録者数】２３６３名【総視聴回数】６６万８７７１回■お知らせ■✅フラッシュバッ

心のセラピストつるみひろこです。2014年（今から11年前）に、私が、ビリーフチェンジ「プロセラピスト養成講座」を修了した時に書いたアンケート。講座に参加する前、どんなことに悩んでいましたか？当時記入した、いくつかの悩みは、その後、どうなったのか？前回の記事↓のつづきです。『生き方そのものが不安。でもなんとかしたいと思っていた11年前の自分の気持ちを振り返る』心のセラピストつるみひろこです。今日、久しぶりに懐かしいものを読みました。それは私が、ビ

●楽しいはずなのに罪悪感が湧いて心から楽しめないこんにちは、坂本純子です。「楽しいはずなのに、なぜか罪悪感が湧いて心から楽しめない」「休日は、ゆったりとくつろいでいたいのに、何もしていないと不安になってリラックスできない」こんなふうに、自分が楽しむことや休むことにに、不安や罪悪感を感じていませんか？そして、このようなお困り感のあるあなた、「私の人生には、楽しいことやうれしいことが少ない。」と感じていませんか？確かに今ま

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