心のブレーキ

2020年に流行した新型コロナ以降カウンセリング、カウンセラー活動の形ががらりと変わってオンラインが主流になってきました★1/13開催続々とお申し込み頂いてます！たった半日でマスターできる【セミナーができるようになる講座】ただ、そのオンラインを使ったカウンセリング、カウンセラー活動に「やり方」がおいついていない、のですオンラインでカウンセラー活動をしてきた人それでカウンセラーとして続けてきた人が意外と「いない」のです

こんにちは、カウンセラーの志緒村亜希子です。先日、家族でグアムに行ってきましたー今日はつらつら旅日記。長くなっちゃったので興味のある方だけどうぞ！＝もくじ＝グアムがよかった理由ワタシ的、満喫ポイントその①ワタシ的、満喫ポイントその②ワタシ的、満喫ポイントおまけおまけ②結婚１７年目に思うこと少し前から子ラッコが急に「グアムってどんなとこ？」「行ってみたい！」といろいろ聞いてくるようになって（ドラえもんの漫画で

●できるかぎり余裕を持って行動しようこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。時間に追われることを習慣にしていると、心に余裕がなくなりイライラしやすくなります。すると、視野が狭くなり、心の余裕もなくなり、自己肯定感も下がります。逆に、少し早めに準備して行動していくと心のゆとりも出てきて自己肯定感も上がります。自己肯定感が上がってくると心も安定し、物事を前向

新年をより豊かなものにするためにあなたの気づかぬところにひっそりと息づく裏キャラ診断（無料）をしてみませんか裏キャラはあなたの中に貴女を守るために存在していますが時々裏キャラの善意が裏目に出てしまうことがあります裏キャラ診断をしてあなたの裏キャラの傾向と対策を知りましょうきっといままでなぜかうまくいかなかったことや不運な訳が見つかるでしょう裏キャラの効果的な使い方を知ることであなたの運や魅力をグッとアップすることができますよ【裏キャラ診断】htt

彼と出会ってから、無意識にずっと心のブレーキを手放さないように気を付けてた。冒険したい。でもちゃんとした自分でいたい。正気でいたい。真っ当に生きていきたい。私はいつでも逃げれる。ブレーキをかけていれば、どんなことをされても、どんなに気持ち良くても、大丈夫。戻れる。そう思ってた。でも、今、与え続けられるこの快感は、何よりも自分を満たしてくれている。ブレーキの存在を忘れてしまいそうなほど。.....ブレーキを壊そうとしてくる2人のせいにすればいいかな。自分のせいじゃない。中の指

力を入れすぎないお正月も今日でおしまい娘も函館旅行から帰って来てお土産話を沢山して「帰りたくないよ～～」と言いながらいやいや帰って行きましたまるで嵐のようでした昨年は還暦でとっても力の入った年だっただけになんとも2025年は力が入りません大雪のせいですかね？？無理しちゃいけないと心のブレーキがかかりますそれにしても今年の青森の雪多すぎです雪かきスコップ欠けました

１の年新しいステージの始まり年運気・月運気の計算方法はこちら『【数秘術】【運気】自分の人生の運気の傾向を知る』数秘でいう運気とは数秘で運気を読むときに調べるものには次のようなものがあります。人生の区分：「幼年期・青年期」・「壮年期a」・「壮年期b」・「成熟期…ameblo.jp数秘では人生の周期を９年ごとに数えます。１の年に決めた目標を８の年で成果を受け取り９の年で振り返りをして次の新しいステージに向けての準備をしま

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。皆さんは、日常生活の中で、「ちょっとしたことで落ち込んでしまうこと」ってありませんか？些細なことで気分が沈んでしまうことって、誰でも一度は経験があるんじゃないでしょうか。ちなみに、私は、しょっちゅうあります。（笑）たとえば、子どもに「これやっといてね」とお願いしてた片付けがそのままだったり、旦那が、自分が食べた食器を放置して洗わずにゴロゴロしてるのを見ると、「なんで私ばっかり！」って、心の中でプチ爆発したり。そうい

ずっと学び続けられる場所がここにあります★1/12（日）開催マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナー人生にはいくつものステージがあってそのステージを卒業してもまた新しいステージがやってくるのですその新しいステージでは今までのやり方、が通用しない時があるのです今までの常識や価値観を手放して今のステージに合う「自分」を見つけていくそれには学び続けられる場所といつでも戻ってこられる場所

●期待しすぎるから腹が立つこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。人に腹が立つのは、その人に自分が期待している成果をもたらしてくれないと思い込んでいるからです。人にも自分にも期待しすぎるからうまくいかないと腹が立つのです。期待しすぎるから他人にも自分にも腹が立つのです。しかし、自分事なら腹が立つことから問題を解決して自

なかなか自分の感情が追いつかない時があるのです特に恋愛、パートナーシップにおいて本当の私の気持ちってなんなのかその場ではわからなかったっていうのもあるのですだけどできるだけそのままにはしないで後回しにしないで後からでも、ちゃんと伝えるのが大事なのですそれ嫌だったそれを言われて悲しかったもっとこうしてほしかった相手の気持ちをつい考えてしまうと何も言えなくなってしまう時があるけどそれでも

自分を助けられる「自分」になってみませんか？人生において問題にぶつからないこと悩まないことがいいことではないのです時に問題や悩みはあなたの人生のスパイスとしていい味を出してくれる本当に生きてみたかった人生を見つけてくれるときもあるのですそんなときに「自分を助けられる」自分になっておくと困った時に「自分を助けられる」のです悩まないのが正解ではないのです落ち込まないのが正解ではないネガティブな

人って怖くなったり失いたくないって思うと「正解」を探すのです今、このAIがどこもかしこにも入り込んだ時代正解を探すのはそれほど難しいものではなくなってきていますがなぜだか人生は正解を積み重ねるとつまらないものになってしまうのですそれには理由があって人生ってあなたが基準なのですあなたの正解はあなたの外にはないのですあなた以外の人の「嬉しい」はあなたの嬉しいにはならないのですじゃ、どうし

いつも同じ所でグルグル🌀考え方が固執されてまた同じよう悩みがくる受講した時は、そんなに苦しくはなかったけど、何かもう違う考え方を身につけたい〜と思ったのがきっかけでした。続きはまさに真の問題に気づき自分の在り方が変わると見える世界が変わる1/11から始まる144期のアシスタントをしてくれるそのちゃんが感想記事を書いててくれました私もいつも同じようなところで苦しくなりどうしたらもっと頑張れる？どうしたら気にしない人になれるの？どうしたらもっと我慢できる

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。カウンセリング（FAP療法）を受けてくださった匿名希望様が、ご感想を投稿してくださいました。FAP療法を受けて、「栗林さんのサポートや助言は、温かくて手厚いです。」とおっしゃってくださいました。カウンセリングを迷われている方のために「わたしのように怖がりな方は、まずは温かなサポートに甘えながら前進することをおススメしたいです。」と体験談も書いてくださいました。とっても嬉しいです！ご感想を全

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？新しい年を迎え、気持ちも新たにスタートしていることと思います。さて、今日は、特別なお知らせです。実は…この度、東京で対面セッションを開催することになりました！普段はオンラインでのみで、カウンセリングを行っているのですが、「直接会って話を聞いてほしい」「もっと深く自分と向き合いたい」そんな方のために、【2枠限定】の対面セッションを行うことにいたしました。2月23日(日

人によって興奮する要素（性癖）はさまざま。あまりない人もいるし、性癖や性欲が全くない人もいる。そんで俺みたいにＳやＭの性癖持ってる人もいる。自分自身をそこまで擁護する気持ちもないんだけど「仕方ない」とは思ってる。性癖についてはね。ただ「相手が本当に了承しているか」については絶対に必要。相手が望んでない性癖を押し付けた時点で「悪」になるの。だから「自分に合った性癖の人を探さなくちゃいけない」というのは俺含めて性癖変わった人の宿命だと思う。そういう考えあるから俺はこう

ということで2025年1月11・12・13日（土日月祝）は起業セミナー３daysカウンセラーとして起業するために必要なものを詰め込んだ新年早々スペシャルな企画となってます！大好評！！！続々とお申し込み頂いてます！少人数での開催の講座もありますのでピンと来た講座にはお早めにどうぞ！★1/11（土）は【動画編集経験ゼロ、パソコン苦手でも大丈夫！】カウンセラーのためのYouTube講座（理論編）ブログだけでは伝わらないあなたの「良さ」が

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明けましておめでとうございます！2025年スタートしましたね！今年も、元伊勢内宮皇大神社へ初詣へ行ってきました。プロフィール写真の撮影場所に選んだくらい、大好きな場所です。森の中を歩くと、空気が澄んでいて、凛とした空気に頭がスッキリ！神様からのお言葉も頂きました✨激動の2025年と言われてますが、何があっても、自分の軸がしっかりしていれば、惑わされずに自分の選択ができると思うんです。その為にも、自分と向き合う習慣をもつこと。心の仕組みを知って味方につけておくことは、

『なぜだか幸せにならない人の絶対的な共通点』あなたが幸せになれない理由の大きな一つにあえて自分から幸せから遠ざかってしまうっていうのがあるのです私には似合わないからとわざわざ自分から遠ざ…ameblo.jpうんうんあなたは本当にがんばりやさんなのですねめちゃがんばっているしめちゃがんばってきたし認められるように愛されるように役に立てるように本当にすばらしいです心って「ゴム」みたいなものなのですちょっとした

数秘でいう運気とは数秘で運気を読むときに調べるものには次のようなものがあります。人生の区分：「幼年期・青年期」・「壮年期a」・「壮年期b」・「成熟期」年齢による区分：魂の成長のリズム(数秘により変わります)年運気：１～９、１１・２２・３３※ここでは個人年運気について解説月運気１～９、１１，２２，３３※ここでは個人月運気について解説今、人生のどのあたりでどんな年の何月にいるのかを読んでいきます。

この動画のやつですね！これめちゃいい話していてコバのセッションでも使っている考え方を今回は特別にYouTubeにしてみました！ぜひチャンネル登録しておいてね！人生ってバランスなのですお金のために転職してもいいですがお金だけに注力しすぎて自分のやりたこととか大切な人と過ごす時間とか自分の気持ちを蔑ろにしすぎるとバランスが崩れて結局お金もあんまり得られなかったりするのです反対に自分の趣味や興味あることを自分にやらせてあ

１ヶ月徹底サポートプランを受けてくださっている方からのメッセージです！★１ヶ月徹底サポートプランは現在満席となっています！・一ヶ月サポート最高に決まってますよー！！✨✨一ヶ月のコバさんから頂いた言葉見返してましたよ・毎日サポートありがとうございます・気兼ねなくメッセージ送れる相手がいるの、本当に助かります！ありがとうございます！・コバにメッセージするとしてる間に勝手に解決する！・すんなり、あっさり、当たり前のように、相談したことを回答してくれる。・そんなコバのサポートは最強だし

あなたに愛情がいっぱいあるだけについ我慢や遠慮相手のためになんとかしてあげたいっていうがんばりだったりついそんなのが恋愛やパートナーシップで溢れてしまうのですでもそれがいい影響を及ぼすかというと実はそうではないのですなんならあなたを苦しめる原因にもなるのです恋愛、パートナーシップで悩んだことしんどかったこと悲しかったことネガティヴな感情って絶対に無駄にはならないのです

ということで2025年をめちゃいい年にしたいならぜひこの動画をチェックしておいてくださいねぜひチャンネル登録もよろしくお願いしますあなたの「がっかり」には実は幸せが詰まっているのですあなたが自分らしく生きようとしたからこそ理想と現実のギャップで「がっかり」したのですだけどそのがっかりした自分を改めて見つめ直してみるとそこにはちゃんと自分の素晴らしさがそこにあるのですネガティヴの裏には

自分にがっかりするってそれだけ自分に期待していたのです自分に可能性を感じられない人には自分を責めることすらできないし自分にがっかりすることもできないのです本当にダメな自分なら自分のことを「ダメ」とすら思えないのですもし今「ネガティヴな自分」に襲われていても大丈夫それはまだあなたが自分の素晴らしさに気づこうとしているのです自分にがっかりしている時間もあなたが自分らしく生

一見遠回りに見えることも実はあなたの人生において結局は近道だったってことはめちゃたくさんあるのです逆に正解ばかりさがしていたらあなたの人生の「正解」からめちゃ遠くなったってこともめちゃたくさんあるのです無駄だったって思うことこそ宝物であり自分の人生をめちゃ幸せにしてくれるのですあなたの人生において本当に必要な「言葉」を見つけてくれるのが「カウンセリング」なのですそんな人生を生き直せるカウンセリング

こんにちは、元・子ども苦手カウンセラーの志緒村亜希子です。他人の中にいると萎縮してしまってうまく自分らしさを出せずにいる方は関わる人の前で無意識に相手に受け入れられるサイズに自ら自分を”カスタマイズ”しているような気がします。特に疲れている人は相手に合わせて、自分を小さく弱くしていないかな。その方が楽なんだろうけどその生き方が疲れる原因かもしれませんね。たしかにその方が楽かもしれないけれどその生き方を長年続けてきた人ほど怒りが溜まっている