心が軽くなる

「悩みや不安が勝手に消えていく方法があるとしたら？」──今回の新作は、僕自身が人生のどん底から抜け出した実体験に基づく内容です。キーワードは『どうでもいい』『放っておけ』。ただの気休めではなく、実際に心が羽のように軽くなる【執着を成仏させる5ステップ】を一緒に体験してもらいます。SNS比較や評価不安、家族の期待…そんな執着から自由になる感覚を味わってください。あなたも「生きることは祝福」だと実感できるはずです。【動画内容】0:00どうでもいい＝最

“私は誰からも愛されない”って思ってたあの頃の私に、今ならこう伝えたい。周りの友達は彼氏と楽しそうに過ごしているのに、私の恋愛はなぜだかいつも上手くいかなかった。中学生の頃、ずっと遠くから見ていることしかできなかった彼に、友達にもアシストしてもらって、勇気を振り絞ってメルアドを聞いてみた。だけど、その彼はすでに友達と付き合ってたっていうことを、後から知った。大学生の頃、好きになった彼も彼女持ちだった。私には敵わないような、綺麗で、仕事もでき

微笑めば友達ができるが、しかめっ面をすればシワができるこれはジョージ・エリオットの言葉。笑顔ひとつで、人生の景色はこんなにも変わるのだと気づかされます。毎日、家族や仕事のために頑張っていると、自分を励ますことをつい忘れがち。でも、そんな時こそ鏡の前で自分に微笑んでみましょう♪「今日もよくやったね」「小さなことでも進んでいるね」声をかけながら口角を上げると、不思議と心が前向きになります。笑顔は、誰かを喜ばせるためだけでなく、