巨デブ

本日2日目〜お腹空き空き〜あーお腹減った😮‍💨朝11時から夜7時までの8時間が食べて良い時間です。只今、朝の9時。後、2時間。早起きの私は、5時に起床、家族の朝食を作り、ゴミ出し、車での送迎、洗濯、それらを終えてほっと一息つく時間。それが今です。家族もいないこの時に、素っ裸になり、体重計に乗る❗️もっと前に気づけば良かった。こんなに大きくなってたなんて今日の記録を載っけておきます。目標まで85.2キロ減‼️代謝年齢114歳‼️泣ける〜

第1回目のダイエット入院は、夫の転勤先だった大阪にある大阪市立大学附属病院で1か月半近く入院した。タワーの様なビルの病院で、散歩は天王寺駅周辺をぶらぶらして、病院内でストレッチをした。食事は、マイクロダイエットのみ。最初は軽食→マイクロダイエット→軽食→常食で退院といった感じ。同室のメンバーと仲良くなって、めちゃくちゃ楽しいダイエット入院だった。しかも保険適用になってて、任意保険もおりた。同室のおばさんは、これでロレックスが買えるわ〜❗️と喜んでいたのだから、今もこの制度が使えるなら

ひろべすのダイエットの歴史についてお話しします。ある意味プロかも高校生の頃から太り始め、19歳で98キロになっていた。大学受験の時に1番太った。多分、ストレスからくる過食だったのだと思う。大学生になり、皆、周りには彼氏ができ、おデブちゃんの私は当然誰も寄り付かずその時、このままだと一生独身かも？就職だって出来ないかも？？そんなことが悩みとなり、ダイエットを開始した。当時、98キロあった体重は3か月で62キロまで減少。そこからは、ゆっくり半年程かけて48キロまで減量達成したの

①椅子が壊れやすいソファーはバキッ鏡台のスツールもボキッ食卓の椅子も4本の脚が広がっていった②足の爪が切りにくいお腹を縮めて、死にそうな思いで爪を切る③関節が痛む左脚の関節と股関節がズキズキする④重くて歩くのが辛い⑤トイレが近い膀胱が脂肪で圧迫されている感じ⑥全てが面倒くさくなる着替え、歯磨き、入浴の回数が減った⑦人付き合いが悪くなる太ったことが恥ずかしいから⑧ブラジャーの後ろが届かないセクシーですみませんっ⑨廃人のように寝た

『今日のご飯』朝11時白ごはん、納豆、めかぶ、しらす、キムチ、ワカメ、生卵ののっけご飯。小丼ぶりにご飯を入れて、具材がなくなったら追加でのっけて、洗い物を少なくしたのよ😆昼4時夕飯まで我慢できずにZENBヌードルの小パスタを頂く。黄えんどう豆100%。レンジで3分で出来るのが嬉しい😃夜7時家族でご飯。オートミールご飯、ロールキャベツのコンソメスープ、豚肉と野菜の炒めもの『今日の運動』怠けた😆←スポーツクラブの定休日『今日の排便』朝方、やや軟便

一物全体食とは、食物は全体でひとつの命、それを丸ごと余すところなくいただく、という考え方です。野菜や果物はできるだけ皮をむかず、葉や根も使う。魚は切り身よりもまるごとの小魚を食べる。米は白米よりも、精白しない玄米。リンゴは皮を剥かず、ブドウも皮のまま。逆に言えば、皮を剥かないと食べられない果物はビタミンよりも果糖が上回り、積極的に摂取するモノではないと考えます。食物を丸ごといただくということは、当然ながらその食物が持つ栄養が全部取れるということです。栄養素は生物の中で単独で働いていること

娘が言う。ママのお尻ってメロンが2個入ってるみたいだねぇ〜って。隠れて写真まで撮られてたしかも、トイレットペーパー付けっぱなしで出てきちゃうんだよねぇコンビニのお兄ちゃんに指摘されたこと、2回もあるし。トイレットペーパー付けっぱなし🧻の人、他にもいるかしら？？？テキストを入力テキストを入力テキストを入力デブると、羞恥心が消え去るのか⁈笑って下され〜

我が家の愛用ウォーターサーバー‼️かれこれ11年くらい使用中。水を買う手間はないし、何より美味しい。2011年の東北地方太平洋沖地震で水を手に入れるのが大変だった経験をした我が家。近くの浄水場で放射能濃度が高くなっており、以来水を買って飲むようになった。そして、家を購入したタイミングでウォーターサーバーを置くことにしたのだ。娘が言う。うちのお水は美味しいね‼️って。ケチな母は、すぐにペットボトルのお茶を汲んでしまいますが私は、朝、白湯にしてコップ1杯飲んでいます。身体の60〜

おはようございます😃あーお腹すいた😮‍💨今朝は、学校への送迎帰りにホームセンターでトマトの苗を買いました。たくさん実ると良いなぁ〜💕さて今日の記録はと…100g減。この空腹感でこの減り方って…泣けるぅ〜おばさんだし、代謝悪いんだよね。若い頃は、簡単に1キロ減ったのに…。とにかく、お腹空いた❗️今、私の脂肪は燃えているのね〜🔥お腹が空いてる時に脂肪は燃えている‼️

今日の記録です。あー😮‍💨やっぱり100g減朝起きたら、激痩せしてたら良いなぁーと思ったが、微減にとどまる。よくTVで見るお仲間ちゃん達は、スッゲー食べてるがアレはTV用の嘘だと思う。神に誓って言えるあんなに食べたことはない！普通の食事＋ポテトチップス1袋で十分太っていくちなみに炭酸飲料は全く飲まない。炭酸水ぐらいだ。ただ、マヨネーズ好きのマヨラーだけど🥺味の素の65%OFFのマヨネーズピュアセレクトを使っていますが。近頃はこちらも封印中あーお腹いっぱい白飯が食べた〜い

若い頃、便秘がちだった私。19歳の頃にダイエットした『ダイエット歴史③』に追加したい。ものすごい便秘で1週間に1回、巨大💩が出ることもしばしば。流れない時は、トイレットペーパーを丸めて、和式のトイレを手で押したりしてたそして、毎日💩を出す為にやったこと。コッコアポS（防風通聖散）を飲み続けた。それでも出ない日は、ピンクの小粒コーラックを飲んだ。ドクダミ茶も飲んでた。最初はドス黒い💩が出てきた。いわゆる宿便ってやつ。少々軟便でも気にせず、毎日出すことに注力したが、55歳もう

ブログを始めて1週間経った。それまで、見ることもなくいきなり始めた私。皆さまのブログを徘徊して、アフェリエイトやらを始めたり、絵文字などのツールを使ったりしてみた。そして、気がついたこと。私って勝ち組⁈旦那と子供がいて、戸建てがあり、専業主婦、4台続けて外車に乗っている。子供は幼稚園から小学校、中学校、高校と同じ私立学校に通学。塾も家庭教師も個人英会話もピアノもやらせてる。海外旅行も30回以上行っている。エルメス、ディオール、シャネル、ボッテガ、ショパール、ルイヴィトンも持って

昨日は大変な1日だった。帰宅後、夕飯を作る元気もなく出前を取り、むしゃむしゃそのまま寝てしまった夫や娘は、出前した物を食べた様子娘の英会話への送迎も夫がやってくれたらしい麻酔が残っていたからかあっという間に眠れた今朝はいつも通り娘を車で送り帰宅後、素っ裸になり体重測定はぁ？昨日は1食だけしかも胃カメラでは吐き、大腸内視鏡検査では、相当な便を出した何かの間違いでは？？？何度も乗ったが体重計は変わらず酷い数字を出してくるなぜだ？？？昨日飲んだ水分と寝る直前に食

『今日食べた物』AM11時クラムチャウダーおにぎり2個、ブロッコリーとタコのサラダPM3時バナナ1本といちごとパイナップルとヨーグルトのミックスジュース（ノンシュガー）PM6時50分サーモンのムニエル、ブロッコリーえんどう豆のパスタ『今日の運動』プールで1時間ウォーキング『今日の便』朝1回の軟便←ダイエットの時は大事なので記載します😆始めたばかりのブログです。今日2度目の投稿❗️元気もりもりで頑張りまーす‼️ハッスルマッスル〜💕

こんにちは〜先週の火曜日からマンジャロを使用して、今日で1週間が経ちましたはっきり言って2.5mgスタートなので期待はしないでいたのですこの1週間、週に3日行っていたプールも行っておりません先週の月曜日に、車がオーバーヒートしてしまい、ディラーの工場にお預け中です部品をドイツから取り寄せ中だそう電車でプールに行く元気も出ずそんなわけで純粋な日頃のゴロゴロ生活それなのに、痩せていました少しだけ600g減っていたのですコレって、マンジャロの力以外考えられません隔週ごとに通院し、

先日、デニーズで食べたランチに驚いたのでアップしますコレコレこれよ〜んカリフラワーライス&大豆ミートハンバーグ‼️今まで食べた大豆ミートの中でダントツ美味い外はカリッ、中はジューシーさがあるの〜お出かけの際は、是非ご検討下さいまし〜

『今日食べた物』午前9時コンビニおにぎり2個、サラダチキンのサラダ、ハッシュポテト午後3時昨日の残りのシリシリサラダ、春雨スープ午後7時半パッタイ焼きそば、スモークサーモン、豚汁『今日の運動』プールで1時間ウォーキング『今日の便』軟便が2回あり。『今日の反省点』16時間ダイエット中断中。明日、胃カメラ検査、大腸カメラ検査の為、下剤を飲みました。明日は夜まで水以外飲食禁止‼️明日の夜、絶対痩せてるふふふふっ大腸を空っぽにするには、大腸カメラが一番だもんねぇ〜

しばらく更新ストップしてしまいましたこんな拙いブログですのに毎日見にきてくださる方々もおり本当にありがとうございます🙏それなのに諸事情で更新ストップまた月曜日から更新しますね理由はその時にでもまたねー

昨日から始まった24時間血糖値計測器リブレすごいねぇ〜深夜に100くらいになってるのにさぁ朝型上がってる☝️ヘェ〜

きた〜‼️300gも減ってる〜まだ💩も出てないのに『今日の記録』

3月8日(水)朝食(写真なし)ソイラテ(コーヒー、無調整豆乳)昼食みそ汁(豆腐、油揚げ、水菜)鶏手羽元(醤油砂糖みりん煮)夕食もつ汁(豚モツ、豆腐、キャベツ、ニラ、シイタケ)サラダ(ゆで玉子、ブロッコリー、アボカド、モッツァレラチーズ)機能性食品ノンアルコールビール1缶ノンアルコールビール1缶食事中や合間に飲んだものヘルシア緑茶からだすこやか茶W体重72、3㎏朝、起きてすぐ。いつもいつも体重計の画質が悪いのは、巨デブの手や、まわりの景色(洗面所)がうっすら写り込ん

長らくお休みし本当に申し訳ありませんっ🙇‍♀️娘の中間テストのお手伝いで、しばらく更新できずにおりました言い訳〜と思いますやね？娘には軽度の知的障害があります中学2年生までわかりませんでしたもちろん、療育手帳所持者です学校の先生にもお話し済みで幼稚園から通っている系列私立高校に通学しています成績が取れていれば、普通校に通うのは問題ないわけですその為、個別指導塾、家庭教師、私で必死のパッチで勉強を見てきましたけれど、高校生の勉強って難しく、こちらも命懸け（いや、まじ）そんなわ

はじめまして、私は55歳の専業主婦関東に住む関西人です身長157センチ体重140キロそう、かなりの巨デブです高校生の娘が1人おります5日前から16時間ダイエットを実行中ここに記録を残していこうと決意しました❣️がんばりまーす

19歳の若い頃、初めてダイエットをした時のことを話そうと思う。これは、初めてのダイエットでモチベーションが高く、基礎代謝が高い人なら簡単に痩せれる方法だ。当時、私は98キロあった。大学入学後、周りは皆彼氏が出来て、人生の栄華を誇っていた。アナウンサー狙いの子、女優志望の子、皆キラキラ🤩輝いて見えた。私は、デブで孤独だった。そうか‼️痩せれば良いのか‼️ダイエットの神が降りてきた私は、紙を用意して、箇条書きを10項目作った。①食事と食事の間は6時間空ける②夜は6時までに夕食