左膝が痛い

昨日から、スポーツジムに復帰しました左膝が痛いので、当面の間は以前から行っているプールによる水中歩行を一択早速、水中歩行を始めると・・・こんなに辛かったけ？？？そのうちに慣れてきて、結局２時間３０分頑張って歩きましたけど、自宅に帰ってからは疲れ果てて・・・翌日（今日）は軽い筋肉痛のような感じでした【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に痛みあり（その他）今日のスマホ計測歩

ここ半年、ずーっと左膝が痛いです。明日は、お医者さんに診てもらうぞ！そう決心して寝た翌日。嘘の様に、膝から痛みがひいています…。何故だろう？念の為、受診しましたが、異常なしでした。でもって、その受診から３ヶ月後、全く同じことが今日！再び起こりました。あれ？またもや！膝の痛みが、激減してる？痛みが引いたのは！明日の午後にでも再診に行こう！と決めたからでしょうか？なんとなく違和感みたいなのは残っていますが、いつもの嫌な痛みではありません。うーん。痛み出して3ヶ月前受診した時、骨

左膝内側の怪我が長引いています。もう、2ヶ月スキーに行っていない(；∀；)モチベーションが下がり、月後半、いやでいやでたまらない腹筋をほとんどやりませんでした。ガーラのロッカーに仕舞っているスキーとスキーブーツを取りに行かなくてはならないので、ガーラが閉まる前に1回行かないと・・・。スキーウェアがすっかり埃をかぶっています。【3月1週】(9週目)02月24日(月)筋トレ、補強02月25日(火)筋トレ、補強02月26日(水)02月27日(木)筋トレ02月28日(金)

左膝は寝ているとき、しばらく膝を動かしていないときが一番痛いです動かし始めると落ち着きます最近は、エスカレータ、エレベータを使わずに階段で積極的に上り下りしています早歩き、軽いダッシュ（気持ち的に）もしています兎日はちなみに、日曜日は引きこもっていてほとんど歩きませんでした【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に痛みあり（その他）痛み止め卒業しました今日のスマホ計測歩数