居眠り

いいお天気だけど今日も寒いお庭仕事をしたいけど寒くて体が動きません12時から訪問マッサージ体が温まって血行が良くなったらお庭仕事しようかな昨日はテレビを見ながらハラハラテレビに映った田舎北上川沿いに実家この場所から右へ500m先に母校が昨晩は当地でも地震が・・・早朝南西の空に三日月が墨絵のようなスノーグース昨日じじがディサービスに行くとき持ち物の準備と思ったらバックが用意されていま

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【昼間の眠気。その改善プロセスは？】仕事中眠い･･･。1日中ずっと眠い･･･。うまく眠っているから周りにはばれていないと思う。それにしても眠い。1日中ずっと眠いなら就寝前が最も眠くないはず。就寝前には目が冴えていませんか？これは生体リズムの脱同調です。複数ある生体リズムが同調せずにそれぞれリズムを刻んでしまうと眠くなるタイミングがずれて覚醒と睡眠の差も曖昧になりずっと眠い感じになってしまいます。

おいでやす森遊のブログへようこそ初めてご訪問してくれた方プロフィールはこちらですアメブロに書く前の日記はエンピツ始まりの日記PC用画面です12月13日（木）この頃寝付きが悪くて困っています。元々眠るのが下手なヤツです。ただし、お酒を飲むと居眠っちゃいます今は、足のお薬を飲んでいるので禁酒してます基本的に眠りにつくのが遅いので、午前2時3時まで眠れなくても（しゃ～ないな～。仕事もしていないし、いつか眠れるやろう）と思ってる。しかしだ昨夜は

本日も福ふく珈琲のブログをご覧いただきましてありがとうございます☕本日は定休日をいただきまして、朝一から予防接種に・・(やはり、病院)朝一はお天気快晴☀️朝一の草津は冷えていて、肌寒く感じます。冬物衣料の入れ替えを少しずつ開始も・・ややスピードアップしないと先日、県立美術館にお越しいただきましたお客様は埼玉からのご来店で・・(結構埼玉からご来店あり)メモもありがとうございます☕ご希望のお客様、1名様16日までなのでお急ぎください。お客様からです。👇楽しんできて下さいねメモ

眠れぬ夜に悩んだ日々数えきれない羊たちもざわめく胸をなだめきれずただ暗闇を見つめ続けた明け方まで光る画面繰り返した徹夜の夜頭は重く、心はぼんやり気づけば机に突っ伏していた居眠りを笑われた日もあった必死に堪えたまぶたの重さそれでも眠ることが怖くて素直に夢へ落ちることができなかったそんな自分を、少しずつ抱きしめた焦らず、責めず、静かに深呼吸して夜の優しさを受け入れることを覚えたそして今、静かな夜柔らかな布団に身をゆだね窓から差し込む月明かりに包まれな

この3年間のことは私の人生において重要な3年間だったといえる。火曜～土曜9時～17時までクリニックの仕事月曜～土曜18時～21時30分まで鍼灸学校クリニックは日曜日はセミナーが多かったので実質、休みは週1回。でも学校は月曜～土曜だから、ほとんど3年間は休みなく仕事と勉強の時間だった。学校に通わせてもらっている手前、仕事に支障をきたすことはよくないと思っていたので仕事は休んだことはほとんどなかったけど、学校の方はよく遅刻したり、居眠りしたり今思うと仕方ないけど、常に赤

おはようございます！一度書き出すと連日更新できるらしいわたしです。そもそも書きたいこといっぱいの10月だったのに。。。姉がいない日の弟おーやお姉ちゃんいないので大寝坊全然起きてこなくてわたしは起こすの諦めました。。。さて、どうする？？いつも出る時間に起きてきました〜送っていきましたよ、バス乗り場まで1本遅い電車すら間に合わなかったもん！！ギリギリ着！バスの後ろにつけて降ろす。パパがリモートの日で良かった😮‍💨💦今日から早く寝て明日は頑張って早めに起きようね！さて。