夜練

深夜練・・・こんなに次の日疲れるのね(´Д｀)朝起きてブログ書いて、気付いたらクッションで寝落ち後ろで暴君が寝てた(´▽｀)昼前に完全に目が覚めますが、黒活行く元気も無く魔界巡りへと、その前に腹ごしらえ定期的に訪れるもつ煮食べたい症候群(；･`ω･´)もつ◯郎もつ煮定食（大）ほぼ1000円このクオ・・・止めときましょう、近くにもつ煮が旨い店は無いし欲求を満たす為には仕方ない(；･`ω･´)魔界突撃するも特に欲しいルアーは無いかなー２店舗廻ってこれだけ買って撤収wうな

4月19日徳島市内夜練狙いのコウイカ🦑は今回もノーバイトツ抜けの10連敗😭😭💦今年はミミイカの姿もあまり見え無いのでコウイカの姿見ないまま終了するかも💦ジグ単で届く範囲はロリメバル＆ロリガシラwwwオリジナルスーパーボールフロートでフルキャストピンポイント調査(;`ｰ´)o／￣￣~ストライクゾーンに入ると間違え無くヒット‪🎣‬サイズも良いガシラマンション👌軽くツ抜け*\(^o^)/*煮付け用に数匹お持ち帰り🐟😋🐟腹ボテの中はベイトとカニ🦀でいっぱいなんちゃって妊婦さ

4月4日鳴門夜練鯵調査(;`ｰ´)o／￣￣~❥᷁)͜͡˒ ⋊PM4:00前にポイントにピットイン🚗³₃誰も居ませんラッキーと思って仕掛け作ってると車が2台🚙💨🚗💭右横良いですかとINしばらくしてもう1台🚚³₃左横横にIN😅💦💦左右プロっぽい方に挟まれました😅💦💦3人とも鮎竿のカスタム8mから9mぐらいを2本出し😂長竿6本に挟まれ釣り開始自分は飛ばし浮きサビキと6.3m中華サビキ長竿2本出しは強しコンスタントに釣ってます6.3mでは当たり無し😭😭💦飛ばしサビキにヒ

4月17日鳴門夜練鯵調査暗くなりかけたら鯵のナブラ*\(^o^)/*1時間ぐらい飛ばしサビキとのべ竿サビキでどうにかツ抜け😅💦💦その後全く当たりがないのでジク単で調査(;`ｰ´)o／￣￣~一投目にヒット*\(^o^)/*よく引いたのでデカ鯵かと思ったらメバルちゃんでした😅💦💦その後色々タナ調整して10匹追加*\(^o^)/*隣りが帰るのでまき餌が効いている付近にキャスト(;`ｰ´)o／￣￣コン➠ピシッと➠ヒットめちゃくちゃ重量感(Ꙭ;)アコウかと思ったらデカガ

昨日の行列を見て渡辺美里さんの曲が聞きたくなりましたアプローチとパターが下手過ぎてゴルフを諦めかけていましたが夜練再開します

どうも🎵w😀かなり…久々の…ﾌﾞﾛｸﾞ更新…。www😁合間…こっそり…夜練出撃してたのですが…全くの…ﾎﾞｳｽﾞ&貧果続きで…。w😥あと…何かと…ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💧してたので…。😅って事で…夜練出撃して来ました🎵w😄前回…こっそり夜練出撃で…ｱﾀﾘが…多かったﾎﾟｲﾝﾄへin…。😀明暗になってる…角狙うと…やっぱり…居てました…小さいけど…。w😅しかしながら…ｱﾀﾘ…ﾒｯﾁｬ…多く…ﾘﾘｰｽｻｲｽﾞ…ﾚｷﾞｭﾗｰｻｲｽﾞ…20upと…ﾂ抜け

皆さま✨️おこんばんはぁ〜でございます(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)今日も明日も働いて…週明けに連休を頂いてお嫁さんのお里へ✈️飛んで初孫に会いに行って来まぁ〜すなので暫くは…ロッド持たないので昨日は徳島夜練🐟お魚調査です(;｀O´)o/￣￣￣￣🐟近くの河口へ1人で行きその後、仕事終りの主人と漁港へ行ってみました🚗³₃先ずは…1人河口でロックフィッシュシラス漁も終盤なので河口付近に多くてキャストしてもゆっくりは探れないから船が近づいて来たら早

2024.4.17夜練、このクールはドリル特集らしい。先週はAスキップ、今週はBスキップ。この手のドリルってまぁ上手くできるかどうかは別として、なんとかやれるかどうかは結局経験値なのかも。私は前のクラブでもやっていたから、まぁまだなんとか。でも走力がないとできないってことも多かった。そこはここに来てから、その前の段階を踏まないと出来ないんだなぁと思うこともしばしば。ついに半袖でずっといられる季節になってきた！そしてBスキップいままで、やるにはやったことはあったけど、それが走りにど

昨日からaxis新メンバーで2人女の子が入りました！今朝は営業前にシャンプー練習！頑張れ！頑張れ！時代と共に夜練スタイルから朝練スタイルに変わってます！みちこ

夜練(水曜)こんばんは今日は夜練をご紹介しますファイブエースの夜練は、毎週ではありませんが水曜日と金曜日に練習があります今日は今年度入って、初めての水曜練そこで今年度初ということもあり、水曜練の肝をコーチに教えて頂きましたいつもと違った雰囲気の中始まり、子ども達も真剣ですしっかりコーチの話を聞いて、試合に繋がるように成長してもらいたいものですそれから、今日は去年の卒団生が練習相手に来てくれてみんな、嬉しそうでした(練習、付き合ってくれてありがとう)さぁ

今日はナイター明け。朝起きてゴミ出ししてから、二度寝。昼まで寝る。。起きてからスーパーへ行き、食材を調達！最近砂糖を使わないで甘味料にしています。名前は忘れた…パラチノース探してますが、中々見つけれない。その後は夕飯の支度！ぶり大根にするため、1時間ほど煮込む。味付けは過去最高にいい感じ！凄いな！クックパッド！wで、このままでは太るのでダイエットと称して、SST練へ。卯辰は205Wくらいで、ドイツ館のもっと後ろから適当にラップ押して15分くらいアップがてら登りました。

ゴルフ夜練中ですアドレスで右足を1歩引くスタンスにしたら調子良さそうです悪い癖の左に突っ込んで肩のラインが左を向いてヘッドが外から被って入るのが治りそう6番アイアンで10球連続打ちの打点チェックナイスショットは10球中6球練習で同じ番手を連続で打って2回に1回がナイスショットだとコースでナイスショットの出る確率はどれくらいだろう1割もあるだろうか?1日ラウンドして2回ぐらいあれば上出来なのかも

おはよう御座いますオッサンAですオッサンAが16年前に始めたキックボクシング今はもっぱらムエタイなんですが（違いはまた今度）間に何年も空いてますが46歳の今も楽しく健康にいさせてくれますそんなオッサンAが通う大阪府堺市にある山口道場🥊当時一緒に汗を流し現役バリバリで闘ってたのがMAライト級4位道浦義和選手でしたみんな若い※1番左はなんと！若かれし会長道浦選手はオッサンAの通う山口道場山口会長のプロとして育てた最初の選手若かれし山口会長の厳しい指導のもとで育った道浦選手

みなさん、こんばんは！今日もお疲れ様でございます突然ですが…ケイデンスセンサーの位置を変更しました！ビフォー↓アフター↓センサー、1個分ぐらいクランクの根元側に移動しました！なぜかというと…↓約1年前に納車時に自分で取り付けしましたが…クリアランス的に攻め過ぎた様です笑今までなんともなかったのに…（なんともないと思い込んでた？）先日、雨上がりライド時に…なんか「シャリッ！」と音がしたと思ったら…巻き上げた小石がうまいこと挟まったかな…それかペダリングがスムーズじゃないか

今朝のコテツのケージ回りの温度は21℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜あいかわらず夜練を楽しむウチのウサギ様…。…がしかし祭りモード…(爆)とりあえず邪魔しましょう…せまいでしょ？…それでも祭りますかぁ…カニバサミってるんですけどぉ…(笑)じゃ何気にチンベル置いてみるとぉ…。見えてるよねぇ？…いつものあきらめモードで見ているとぉ…。まさか初めての鳴らす撫でるの流れが来るとわねぇ〜♪♪(⌒▽⌒)／(嬉笑)出来る兎やから。でわっ第1969話、写真に一言…。『土曜だアップ

夜もよる22時頃ですパン乗りの亮ちゃん登場本当は昼間だったけど時間が合わずに夜になりました。ゴニョゴニョして完成❗️いざ試乗へはじめて53FL乗りました❗️でぇ、いつものセブン明日も朝から走るよ～ポチっと押してね❗️にほんブログ村応援よろしく

今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコン停止)昨日はお友達の金太君の誕生日✩.*˚いくつになってもセクシースコショット期待してるからねぇ♪♪(⌒▽⌒)(半笑)さてぇ〜かわらず好調に夜練されるウチのウサギ様…。いっぱい運動してぇ…。いっぱいチモシー食べてくれたらいいのにねぇ…まっボールは友達なんでしょう…(笑)まっ聞いてないでしょうねぇ…チモシーチモシーうるさいわ。でっ気がつくとぉ…。ウサギか落ちてましたぁ…疲れたら寝るタイプ？…(笑)こおいうチャンスは

みなさん、こんばんは！今日もお疲れ様でございますはい！自分大好きなコージーです笑でも自分が大好きなことって大事ですよね？笑。ロードバイク乗りは多いんじゃないでしょうか？自分や自分のバイクが大好きな方って…一緒にしないで！ってね…勝手にすみません！それでは早速タイトルの件！ロードバイクの傷についてみなさん、大好きな、大切な愛車に傷が付いた場合のケアはどうしていますか？※傷を直す方法の紹介ではありません笑。傷の直し方や目立たなくする方法については詳しい方の動画やSNSを参考にして下さい

いつもローラーばっかりなので夕方から軽い気持ちでヤビツ峠に向かってみることに(^^)突然思いついたこともあり、速攻出撃したかったので普段着のままビンディングシューズでGO！FR1はまだハンガー付けてないので、今回もF2で出発←早く付けりゃいいのに(-.-;)予定では菜の花台で夕日を見て・・・なんて思っていたらあっという間に暗くなり、名古木交差点ですでに夕方(^^ゞ蓑毛のバス停では真っ暗・・・更にその先は街灯もないので闇。途中で何度も戻ろうと思い止りかけるもダラダラ走り、菜の

みなさん、こんばんは！今日もお疲れ様でございますタイトルの件ですが…結論から良いますとロードバイク「だけ」では痩せません※コージー調べあくまでも私の体質、ライド距離及び頻度、生活習慣、体験談、主観に基づくものですので真剣に読まないで下さいさて、はじまりは約３ヶ月前…ある事をきっかけに毎晩の晩酌【🍺500ml✖️2本、350ml✖️1本】をやめてランチもラーメン中心の外食をやめ、お弁当を持参する様にしたら…↓これだけあった体重が【標準体重64Kg】３ヶ月後↓体脂肪率ビフォア↓アフタ

５月６日（土）カスジャ夜練にて。我がRDX以前からの悩み。それはフロントのひっかかり。角度つけて走ると明らかに失速！している。自分は基本ガッツリステアリングを切りフルカウンターで角度をつける。自分のRDXはノーマルアッカーマン。ノーマルでも切れる角度が大きいのでキレ過ぎが原因か？って事で下記の対策をやってみた。1.プロポでステアリングのエンドポイントを減らす。2.ジャイロのエンドポイントも減らした。結果あらっ？スピンが多発。（笑）で・再度