堀大輔

堀大輔さんと医師の高須幹弥さんとのコラボ動画を拝見して、面白い方だなぁと興味を持ちましたすごく注目の集まっている方みたいで、堀さん関連の動画が他にもたくさんありました基本一日に３０分くらいの睡眠時間なんだそうですよ太陽星座は蠍座で水星と土星がコンジャンクション（０度）しています月星座は朝の８時くらいまでに生まれていたら乙女座で、それ以降なら天秤座です動画を拝見した感じでは乙女座かなと思いましたが、実際はどうでしょうかね？？堀さんは睡眠改善プログラムを作り、

７月に嘔吐をしてから家で珈琲を飲むことがなくなった買ってあったドリップコーヒーの消費期限を見ると過ぎてしまっている飲むか。。。。。牛乳を入れて久しぶりに飲むととても美味しいなんだかしんどいので横になっていたらそのまま眠ってしまった眠りは回復だと思うショートスリーパーの堀大輔さんが日々３０分の睡眠であんなにムキムキマッチョで元気なのが羨ましい堀大輔さんは色々と言われているが真っ直ぐで努力家で良い人だと思う自分たちと違う事をしている人を批判することは容易いことだ今日は昼寝

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おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525

どうも、こんにちは。最近、YouTubeやSNSで何かと話題のショートスリーパー堀大輔さんのちょっと気になる話題が流れてきました。睡眠や健康、投資といったテーマが絡むと、つい目が止まってしまうものです。今日はそんな、ちょっとざわついた一件について、ざっくり整理してみようと思います。目次これ大丈夫❓スパチャの内容その後の反応❓様々な意見これ大丈夫❓堀大輔さんといえば、「1日30分睡眠」を公言するショートスリーパーとして知られる実業家です。一般社団法人日本シ