善玉コレステロール

皆さんこんにちは♪さて、「まごわやさしい」皆さんご存知ですか？🍙理想的な食生活のために使用したい和の食材一覧の頭文字の語呂合わせのこと。7種類の食材をバランスよく取り入れることで、健康的な食生活が送れると言われています。「ま」＝豆、「ご」＝ごま、「わ」＝わかめ、「や」＝やさい、「さ」＝さかな、「し」＝しいたけ、「い」＝いもの略です🍠✨覚えておくと便利ですよ。ま：まめ納豆、豆腐、油揚げ、豆乳、黒豆、などの豆製品類豆類にはたんぱく質が含まれています。お肉の代わりに大豆に含まれる植物

Mgは善玉コレステロールを上げ、悪玉を下げる年齢を重ねるとともに、コレステロールのことが気になる方もいるでしょう。私は以前から、「家族性高コレステロール血症」ではない限り、総コレステロール値を下げる必要はないといっています。コレステロールを強力に低下させるスタチン系の高脂血症治療薬はいっさい使用しません。どうしても治療を希望される患者さんには、オメガ3脂肪酸のロトリガ、エパデールを処方します。「家族性高コレステロール血症」で悪玉コレステロールが高く、善玉コレステロールが低い方には、ナイ