和の生き方

こんにちは☻以前のSNSの投稿で依存について扱ってくださいというコメントをいただきました。毎日の1分半の動画では語り切れないと思い、こちらに書こうかと思いました。まず依存がどちらの意味だったのかがわからないので両方のパターンでお話しします。①自分が依存する側②自分が依存される側どちらも度が過ぎれば人生台無し。誰かとの依存関係と戦っている間に寿命がつきます。この説明に入る前に論外のパターンも先にお話ししておきます。自分の退屈や寂しさを紛らわすために意図

📍和の生き方週一講座こんにちは！今週は日本人の大好きな言葉。「忙しい」の隠れた意味についてお話します。類語に「バタバタしてる」「余裕がない」などがありますがこの言葉はかなりの頻度で使っていると思います。この言葉は「やりたくない」の隠れた言い回しですよね。何かを断る時やできない理由に使われることが非常に多いです。「今は忙しいから結婚できない」「今は余裕がないから結婚できない」は「する気がありません」になります。本当に結婚したい相手であればどんなに忙しくても結

📍和の生き方週一講座こんばんは！今回は前回の続きです。うまくいくには、俯瞰してみる、着眼点を変える自分が一つ高い位置からみている感覚というメタ認知を高めるのが近道。なのですが、ではどうする？書き出す。自分の思い浮かぶまま手を止めず、自由に思考を書き出せばい。ジャーナリングつまり書く瞑想です。ここでうまくいかなくなる要因があなたのそもそもの思考自体です。よくコップの水で例えられますよね。コップに水が3割入っていたら⚫︎これしかないと思う⚫︎まだこんなにある

📍和の生き方週一講座こんにちは！今回は面白い視点をひとつ紹介します。これを理解できたらあなたは間違いなくヒーローです。私が講座生や相談者の方によく聞かれることに「子どもの頃から怒らない、動じない、迷わない子どもだったんですか？」(いや、そんなわけないやろ←皆さんの心の声)というものがあります。皆さんの心の声は私が勝手に想像しているのですが、多分そう思っているんじゃないかなと。結論から言えば子どもの頃からそうでした。子どもの頃の私がどんなことを考えていたの

📍和の生き方週一講座今回はこの能力があれば無敵というお話をします。この能力値が抜群に高い人は絶対絶対成功してしまいます。人間関係、仕事、家庭どこでもうまくいきます。それは何かと言えば「メタ認知」です。メタ認知とは簡単にいえば主観と客観を混同しないということですが、わからない人はまさか自分がメタ認知が低いとは夢にも思いません。自分自身を客観視することができないメタ認知が低い人は他人の言動がやたらに気になるという性質があります。メタ認知と他人への執着は

はじめまして。ブログの管理人のいざなみ祐子です。数あるブログの中で、このブログに目を止めていただき心より感謝申し上げます。このブログに目が止まったのは偶然ではなくて必然だったんだと思っていただける内容を心がけています。このブログで何かを感じていただけたならばあなたが求めているものがあるからかもしれません。簡単に私の自己紹介をしたいと思います。1975年11月10日生まれ卯年さそり座A型着付教室を3店舗運営和の生き方教室を主催(SNS総フォロワー8万)をしておりま

📍和の生き方週一講座こんばんは！今回は単純だけどこれができてないから迷いや悩みになります。というお話をします。何ができていないかというと「選択」です。何か起きた段階で「こうします」という選択がきちんとできていればその後に迷ったり悩んだりすることはないです。選択をするとはつまり決断を下すということなのでそのあとにどのようになろうとも悩んだり迷ったりするはずはないんです。悩んだり迷ったりするのだとすればそれはそもそも最初から「選択」できていなかったのです。選

📍和の生き方週一講座こんにちは！今回はデジタルデトックスについてです。スマホは一日どれくらい見ていますか？スマホ依存は様々な問題を引き起こす。脳にも良くない目にも良くないスマホ首にもなっちゃうし、子どもに勉強3時間させても1時間スマホ見たらチャラ現代人はスマホによって他者との距離感がバグってしまって人付き合いができない人が増えた。良くないという論調のものは多く見ます。YouTubeを特に目的もなくボーっと見たり、SNSを時間潰しに眺めると思考力が落ちる。