名栗

皆さんこんにちは、孤独野営人です。今回は登山の会、前回のサンアメニティ北本キャンプフィールドがキャンプはじめなら、今回は山はじめ！そんな2025年山はじめはありがた～いご利益がありそうな場所をセレクト！埼玉県飯能市にある竹寺～子ノ権現を巡りつつ、近くにある愛宕山山頂を登るというルートだ（一応ピークハントしないとね）。2025年1月18日（土）、午前7時半にツレと一緒に登山口のある『名栗ふれあい公園駐車場』へ。ここから少し北に歩くとその登山口がある。山道はよく整備されてお

1月１２日（祝）この日は朝からいいお天気～でも、午後から別の用事があったため、機関維持のためにCBでいつもの場所へ・・・ここでasabowさんと遭遇ちょっとお話をして、この後は気になっていたお店でランチとのことでご一緒させていただきました～場所はいつもの場所から５分ほどのこちら無地さんですBlogを拝見している方もよくいかれており、ずっと行ってみたかったお店古民家をそのまま改装してお店にしたようで、お店のなかはこんな感じ豚汁のセットやナポリタンと迷った

今日から平日仕事の警備も再開。店を潰さないためのものでもあるからこれも頑張らないと。年末年始の間お休みしていた筋トレも再開。筋トレと言っても器具やバーベルなど使わないたいしたものじゃないでんすが。下半身はスクワット、ワイドスクワットやつま先上げ、踵上げ、サイドステップほか。腕ではグーパー繰り返す握力強化やダンベルを持たないエアカールなど。自転車のためもありますが70歳という年齢だとじっとしてるだけで筋力はみるみる落ちていきます。それにできるだけ抗おう。筋トレと十分な