十六穀米

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※この記事は４月１９日に書いた物です。今日は４月１９日です。二十四節気の「穀雨」にあたります。穀雨は田植えの目安にもなっています。穀物を育てる雨が降る日、という意味ですので、田植えの時期となるのですね。春の象徴のような日です。さて今日のさくらの里山科のランチは・・穀雨を意識したランチでした。穀雨なので、たくさんの穀物を召し上がって頂きたい。ということで、十六種類の穀物が入った十六穀米ご飯なんですよ。～本日のランチ献立～★十六穀米★金目鯛の西京焼

皆さん、こんばんは🌙😃❗今日は、彼女とデート💑でした❗私にしては、珍しく県外まで出掛けてきました😃どこに行ったかと言うと、栃木県真岡市にある、餃子の専門店(宇都宮みんみん)さんです❗昼過ぎに着いたのですが、すごく混んでいて、食べるまでに、１時間弱待たされました❗お店の外観はこんな感じです❗タッチパネルで、予約を入れて、スマホに連絡が来るまで、待ちます😃みんみんさんのメニューです😁飲み物もあります。真岡店の限定メニューで、白いご飯を十六穀米に変更出来ます❗私は、焼き餃子ダブルと

貰った筍を消費するためのお弁当です若竹煮・ミニトマト・筍牛肉巻き・もち麦入り十六穀米ご飯ブロッコリー・ロールキャベツ・ミニトマト・筍入りハヤシライスもち麦入り十六穀米ご飯やっと、、筍を使い切ったゾ

今年の母の日は5月12日ですが、現在、母は介護施設に入所しており、なかなか外出の許可が出ないからね！外出許可が出たので、少し早いけど母の日を開催しました。少し早いけど、母にカンパ～イ🍻料理は高齢の母のためにあまり量が多くなく、色々なものが食べられるものにしました。ご飯は白米、十六穀米と、旬のたけのこご飯（＋200円）が選べます。今が旬のたけのこご飯をチョイスしました。前菜、お造り2種、煮物。その他天ぷら茶碗も付いてます。元旦に発生した能登半島地震。寄付もしたけど、今回は食べて石川県

こんにちは今日は晴れて爽やかなお天気です昨日みたいに蒸し暑くならないように願いたい『京阪モール』に本日(4/17)グランドオープンした健康ごはんカフェ「musi−vege＋cafe」へお食事に行ってきました店舗はお好み焼き「京ちゃばな」があった場所になります。京橋住みのアドバンテージがあるので1番のり入店→せやからどうしたと言われても別に何もなく‥…(苦笑)あっ、オープン記念品もありません。店内お一人様はカウンター席へ🪑注文はQRコードから📱最近どこのお店もこのシステムですね

かき揚げが綺麗に揚がるので、、嬉しくなり揚げ過ぎて、、天丼のお弁当が続いてしまったょ１００均の道具恐るべしクリームドスピナッチ・ミニトマト・もち麦入り十六穀米ご飯で小海老の天丼青椒肉絲・ミニトマト・ミニ揚げ春巻き・小海老と春菊のかき揚げ乗せもち麦入り十六穀米ご飯

こんにちは！昨日寝る前に、ビオフェルミン便秘薬を2錠服用。これは11才からの服用数です。効きすぎると怖いので、お子さまレベルで服用。15才からは3錠～5錠となってます。その効果があったのかどうかはよく分かりませんが、今朝は、朝食後、腸が動いて何とかスッキリ排便完了。よかったー。詰まったようないやな腹痛も解消です！お腹もスッキリしたので、昼ご飯には、カレーを食べました。デニーズの十六穀米カレーです。最近追加された健康メニューらしく、一応食べ物に気を使う僕にとっては、外食先の選択

本日ご紹介するのは、野菜たっぷり！ヘルシーなランチが食べられるカフェです。『musi-vege+cafe（ムシベジプラスカフェ）』なんばCITYの1階にあるカフェ。南館に近い場所にあります。まだ比較的新しい店みたいです。こちらでは、蒸し野菜がつくランチが人気。こういう野菜たっぷりなランチ、大好きなんです。メニューが豊富でかなり迷いましたが、注文したのは、こちら。◆vegevegeプレートタンドリーチキンせいろ蒸しが付くランチで、せいろ蒸しは、季節のせいろ蒸しか、豚蒸しせいろ

十六穀米についてどんなイメージをお持ちですか？多くの方は、健康的な食事としてイメージされていると思います。しかし、「健康にいいって気になってはいるけれど、体に良いのか悪いのか良く分からない」と思っている方も多いのではないでしょうか。実際、十六穀米は体に良い栄養価が豊富に含まれています。ただし、食べ方に気を付けないと上手にその効果を発揮できない場合もあるんです。十六穀米のメリット・デメリットについて理解して、健康のために十六穀米を食卓に取り入れてみてはいかがですか？目次十六穀米の栄養

1日おいて、今日のお弁当。今日は、十六穀米ご飯。メインは鶏の磯辺巻き風で、やや低カロリーに。もう一品のベーコンと豆苗のチャーシュー風でガッツリ感出てるかなあ…。(その分、カロリーが…)これでだいたい630キロカロリーくらいかな？？十六穀米ご飯だと、少しカロリーが多いみたいです。ちょっと調整がいるかなあ…。きゅうりの漬物希望！！とのリクエストがありましたので、即席漬けの素を使って製作中。さて、うまくできてお弁当に反映できるかなあ？？！明日のお弁当に、乞うご期待！！

おはようございます。よく寝ました。最近ほんとよく寝る…昨日仕事から帰ってきてポスト📮みたらきてましたよ…固定資産税。私税金だけは送付してもらってます。ネットでたまにペイでやる時もあるけど基本アナログ。引っ越して来月で1年、固定資産税も倍近くなりました。秒で数千万動いたわね何でも値上がり時代。こうやって当選したものを味見しながら一年を振り返る。なーんちゃってそんなの微塵も無い。前に進むのみ。ローンがないだけ強みだわ。借金大嫌いなもんで。朝ごはんにメキシカンサラダラッ

おはようございます😊薄曇りの朝です☁️朝ごはんは、おにぎりワンプレート十六穀米のおにぎり🍙ピリ辛高菜炒め菜の花のからし和えボロニアソーセージ目玉焼き🍳牛スジスープ今日はパートお休み😁千葉のお友だちとランチ☀️🍴「タクうま」で見たお店に行ってみたいな🎵平日だから空いてるかな⁉️良い日になりますように✌️

２人晩ごはんストウブでスペアリブのママレード煮おたふく豆とウインナーのバター炒めオクラトマト冷奴椎茸きくらげ昆布十六穀米(写ってないけど)お味噌汁昨日韓国でもカムバしたBTSについて書きたいけど長くなるのでやめておきますとにかく全員好きだけど、特にグクテテかっこすぎた～全曲いいけど今回のアルバムも最高～さ。これ以上語るの我慢して、今夜はまたまたジャンキーさんリクエストのスペアリブのママレード煮を作りました今回は約束通り前回の２倍の量でブレイザー24cmで作りましたよ前の🍖

《飲食店が行きたいランチ》裏難波にある本格炉端焼き人夢叶思（ひとむかし）さん並んでもサラリーマンの方も多いので回転早いですお店の雰囲気もサービスもお料理もすべて良い！！デス(*´-`)とてもとても美味しい海老天さくカリっ！タレもひつこくなくばくだん丼は上にちょこっとお刺身載ってる訳じゃなくて中までギッシリ😆混ぜて食べて途中で横についてるトロロ芋入れて混ぜて味変もできるし飽きないしほんとに美味しくて安いっ☆お米は白米か十六穀米選べます幸せになれるお店でした又夜に行きたいな最近ラ