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長生きの秘訣は握力らしい筋肉大事なんだねかかりつけ病院に行って来たいつもの甲状腺を見て貰っている専門医摂食の事は伏せている甲状腺の数値がやっと落ち着いたので良かった貧血は相変わらず鉄分は足りてるのに赤血球と白血球が凄く少ないだからと言って薬も出ないし食生活が悪いから自業自得摂食治してバランス良く食べれたら治るのだからそれが出来ないからしんどいのよね貧血とは一生のお付き合いになりそうだな💊を今回初めて3ヶ月分貰ったやったー♪暫く行かなくて済む〜
中森明菜さん好きですとうもろこし🌽ご飯美味しく出来ました今日は朝はいつも通り寒かったけどバイト終わりの🚶♀️では久しぶりに汗をかけました嬉しい〜ちょっと暑かったからね頂き物のとうもろこし毎日食べても減らない〜旦那帰宅したのでとうもろこし🌽ご飯にしましたその前にもレンチンで一本食べて貰ってますバター醤油味にしましたまだまだとうもろこし🌽私も食べたくないけど頑張ってます😋今日のチューイングは焼売豚肉炒めいつもの食事はしっかり食べました昨日中森
久しぶりの体重測定162㌢縮んだあ‥ドキドキします弟からスイカ🍉まるでボーリングの玉みたいこだまスイカと言うらしいです私は実家で作ってたスイカを子供の頃から沢山食べてたから対して食べたいと思わないもう一生分食べたわ梅雨が明けて軒並みの３０度超え私は夏は大好きだけど苦手な方は水分補給に気をつけて下さいねそんな今日はロールパン2抹茶パン1蒲鉾と野菜の和物をチューニングした怖い物はチューニングこの所大根と鯛アラ欲が落ち着いてるどうしたんだ〜毎
大好き大根大きいよ〜鯛のアラこの部位好き骨ごとバリバリ〜食べる激辛オタクの私連日の雨だけどルーティン🚶は必須❣️休みの日は３時間以上🚶と言っても途中でお店を見たりスーパー寄ったりする魚売り場は必ず何故かここに来ると落ち着く〜🐟見てるのが癒し⁉︎水族館行かなきゃねでも美味しそう〜ってなるね高くて悩んでた大根やっぱ脳から離れなくて購入したるん🎵農家さんの苦労を思いと安いもんですよねもう鯛のアラと大根あれば幸せ〜安い女だよ今日もイオンで
なんかね〜寒いのよ天気が悪いからだろうねバイト先でも寒い寒いって周りは皆半袖で暑いなぁ〜ここに来るまでに汗だくよとか言ってる嫌なのは暑いからと窓を全開される事私は寒い😨なんなら私年中ヒートテックよ夏万歳🙌猛暑歓迎🙌何とかならないものか‥今日はしば漬け練り天ぷら沢山豚肉卵炒めチューイング😓食べたくても許可食ではない物はチューイングしちゃってる噛みたいのよ〜しんどい嘔吐したくない皆言う腹筋吐きが良く分からないお腹に力入れるだけで吐
