八光流

こんにちは、護身術と健康法の古武術教室八光流柔術武友会：浅見尖山です☆八光流柔術の稽古では、「挑まず、逆らわず、傷つけず」という心を大切にしています。これは、力で相手をねじ伏せるのではなく、相手と調和すること、そして相手を傷つけずに制するという八光流ならではの護身術の在り方です。八光流の技の中には、経絡（ツボ）を刺激して一瞬「痛覚」を与える技もありますが、そこに「痛めつけよう」という気持ちはありません。むしろ、指圧同様の健康効果があります。

こんにちは、護身術と健康法の古武術教室八光流柔術武友会：浅見尖山です忙しい日が続いて疲れが溜まったのか久しぶりに腰痛になりました左脚にかけて坐骨神経痛もあります。体が痛いと、そこが気になり、無意識のうちに痛みを避けるように重心が偏ったり、体に余分な力が入ったり呼吸が浅くなったりします。そんなとき、普段の生活の中でいつも以上に姿勢を意識します。腹のしわを伸ばし、丹田をしっかりおさめ、頭頂が上に伸びるように姿勢を整えます歩くとき、座る