健康自主管理

いいお天気で庭仕事にも気合が入りますうちの庭でできたトマトとピーマン、エビとちくわとウインナー、ニンニクで炒めてみました。美味しっ♪肉だけがタンパク質じゃないのよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…さて、8年ぐらい情報発信してますが、今はもう健康情報が洪水のように溢れていますね。どうやって見極めたらいいのか？ってよく聞かれますけど、私はね、外の情報に合わせるのではなく「自分」に合わせて下さいっていう事を繰り返し発信しています。自分に合わせるためには自分を知らないといけません。例え

土日はピクミンの巨大キノコDAY山までキノコ狩り（？）に行ってきました、そして仲間の応援を呼び、3回キノコ終わったらもう仕事終わった気分↓はちみつおかみから送られてきたカード。来月つどいが行われる福山市のカードです笑さて、先日ツイッターでシェアしました、悲しい話。リウマチの薬を飲んでる人は他人事と思わず是非読んで下さい。【闘病】信じて飲んだ関節リウマチ治療薬で『悪性リンパ腫』に。経過観察半年後にステージ3「メトトレキサート関連リンパ増殖性疾患悪性リンパ腫」【闘病】信じて飲