健康・生活

ともみです「楽してお得に」がモットー。誰でも今日からできる節約術で、ハッピーな毎日を♪フォローしてもらえると嬉しいですおはようございます～😊ともみです。最近、スーパーライフで見つけたビオラルっていうPB商品がめちゃくちゃ良くて💕ビオラル（BIO-RAL）っていうのはライフが2016年にスタートした自然派プライベートブランドなの✨名前の由来がオシャレで、ドイツ語の「BIOLOGISCH（有機の）」と英語の「NATURAL（自然

こんにちは～😊ともみです。あたしが最近ハマってるのが、スープジャーで作るもち麦粥なの✨これがね、本当に簡単すぎてびっくりしちゃうよ〜！スープジャーのお弁当にしているのだけど、スープジャーって本当に優秀すぎるよね〜💕スープジャーがあれば、もち麦粥は「火を使わず・放置で・失敗しにくく」作れる。朝や夜に火を使う余裕がない人ほど、ラクさを実感しやすいよ◎忙しい日でも体にやさしいランチを続けたい人は、保温力

ともみです「楽してお得に」がモットー。誰でも今日からできる節約術で、ハッピーな毎日を♪フォローしてもらえると嬉しいですこんにちは～😊ともみです。最近、見た話で、びっくりしたこと魚肉ソーセージを筋トレやダイエットに取り入れる人も増えていて、手軽にたんぱく質が摂れるアイテムとしても注目されているんだって魚肉ソーセージの意外な効果はこちら：・1本でタンパク質6〜10g摂取・プロテインバーよりコスパ良し・ビタミンB群

皆さま、こんにちは児童発達支援こどもサークル住吉です本日の集団課題は、健康・生活生活スキルトレーニング「避難訓練」でした地震から火災を想定した訓練です今日は防災頭巾を使い、訓練に参加しましたまずは、防災頭巾に慣れるところからスタートですみんな泣かずに防災頭巾を被ることができました紙芝居の後は、地震が起こったことを想定して、実際に防災頭巾を被り、お部屋で「ダンゴムシポーズ」に挑戦しましたみんな上手に大事な「頭」と「首」を守ることができま

最近SNSで話題の「ヌードリップミューター」知ってる？💕＼「淡いリップが似合わない…」って思ってる人、実は原因ここかも／ヌードリップミューターって何？Amazonで仕組みを見てみる唇の赤みを消して淡い色のリップを綺麗に発色させる神アイテム😍それまではAmazon限定で4月に発売されたんだけど、なんと1ヶ月で年間計画を達成😱2ヶ月で完売しちゃったからみんな「どこで買えるの？」って困ってたのよね💦現在買える場所はこちら📍・HAN