健康のために

仕事……💦キツい……😫週に５日の出勤…休みは２日…休みが待ち遠しい…毎日、毎日…明日は休みかと思ってしまう……😅職場で…70歳を超えた人達がアルバイトで働いている……😵凄いなぁ…って思う…部署が違うから…我が部署よりも楽なんだと思う……50代独身パートの部署も暇で…よくサボってるし…🤨我が部署は…ホントに忙しくて…次から次に仕事がある……😵‍💫サボるなんて…絶対に無理だ……😥ブラック企業だから…社員も《楽な部署》と《忙しい部署》があるのは知

みなさん。こんばんは🌕いつも読んでくださりありがとうございます♪♪みなさん健康のために何かしてますか？？食事内容に気をつけたり、なるべく運動したりされている人もいると思います😊私がイメージする世の中の健康法はこれを食べると身体にいい！痩せる！何かの数値が下がる！などなど。テレビや雑誌で流行りの健康法を思い出しますこれってその時はやろう！と思っても長く続いたことは私はありません💦実際統計的に良いと言われていても実際自分の体には合うのかしら？というところもあります

気持ちの良い日です。☀夫は、仕事なので、私はマシーンピラティスの予約を入れてました。下半身集中で、やってもらいましたが。筋肉ないので💦ホントヤバかったです。インストラクターのお姉さんは、楽々と見本を見せてくれます。挑戦！！！60のおばちゃん上手くできません。はぁ～🥴若い頃は、これくらい軽々できたと思う。けして、運動おんちではないと自負しているのですが。。。🤣年です。コツコツと継続大事ですね。明日は筋肉痛でしょうね。😅マシーンピラティスの退会手続きを今日お願いしてきました