健康になりたい

体調悪しの記録金曜日は治療日だけど、昨日は治療なしの日。来週の金曜日は治療に行きます。やっぱり咳の調子が良くならないな〜季節性喘息じやないのかな〜左側の胸だけ肺か心臓か乳がんの部分かわからないけど、重苦しい違和感があるのが怖い〜息切れもする〜深呼吸など、深く息を吸い込むと苦し〜て言うか咳込むから深く息吸えない〜昨日は頭痛もあったから痛み止め飲んだ〜鼻をかむ必要があるほど鼻水が出る〜関節系痛い〜若干の寒気〜いつもより回数少ないけど下痢あり〜足の裏の痺れのような違和感あり

準備食1日、オプティマムファスティング2日、今日は回復食。今日の体重61.1kg→59.3kgで1.8kg減2日間固形物食べてないんだからこれくらいは当たり前。大事なのはここから！回復食の朝ごはんは、野菜とフルーツを頂く。トマトとキウイの甘みが染みる～よく噛む、よく水を飲む、そしてまずは、いつも食べてる量を普通だと思う事をやめる！盛り付ける量を減らしてみる。よく噛んでゆっくり食べる。満腹になる事を目的にしない。まずは、ここから！！

昨日最終日を迎えたフィットット土岐サンビックス店。※第二回開催は2016年9月1日～2016年12月22日迄開催。現在は終了しています。始まったのは２月３日から。私はこの４日前、駐車場出口に掲げられた看板を偶然見付けました見付けた時は２度見しました(笑)テンションも上がりました～その理由は...遡る事、３年前。別の地域で行われていたフィットットに３ヶ月ほど通っていました。当時は１つ前の機械(io9000)を使って色んな場所が善くなっていて、尚且押し売りや勧誘も最後迄なく安心して通

こんにちは出張耳つぼjewelry耳☆きららです👂去年よりピロリ菌疑惑があったのですが…検査結果。ピロリ菌がいました出来るだけお薬飲みたくない派ですが…お薬に頼らないといけない時もあり…本日より7日間禁酒グォーーーーーーっっっ！！！ほぼ毎日飲むビールなわたしです。依存…してますよね…少なからず…さすがに健康の事やら考えるとほどほどにしないとなーー…と思っていたところでありましてこれを機に毎日飲むのをやめますそこで又耳つぼにお世話になりますご存知ですか？耳つ

ブログへの訪問ありがとうございます感謝ですアロマライフサポーターのカナトモです2025年も桜🌸の季節がやってきましたね春は眠い季節「疲れてるけど目が冴えて眠れない💦」「朝は眠くてボーっとしている」睡眠の質が悪く、そんな方は自律神経のオンオフのスイッチが乱れているかもしれませんなぜなら自律神経が整っている人は夜は自然に眠くなりぐっすり眠れるからです睡眠の質が良くなるアロマの使い方朝と夕に香りを嗅ぐ習慣をつけるの