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1日糖質60g昨日も守りましたそのおかげもあって、今朝の体重は、昨日から-0.8kg!?糖質制限だけではないですねー便秘解消もあったからてますねーそして、糖質制限すると初期状態の体調悪い状態が…目眩が…今日も、頑張るつもりだけど、明日は外食…せっかく糖質制限してるのになぁ医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方[牧田善二]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
昨日は、糖質1日60gを守ろうと頑張りましたが、ランチが困る確かに、体重少し減ったけどねコンビニで手に取るもの手に取るもの、糖質が…結局、豚しゃぶサラダだけとなり、夕方我慢できずに飴を2個…それでも、頑張って何とか60gに抑えられました朝ヨーグルト11.7ゴールドキウイ12ドライマンゴー5昼豚しゃぶサラダ8飴3.9飴3.9夜プチトマト10個4.6豚汁3.8豚汁3.8夕食は、豚汁2杯頂きました医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診
必ず痩せてみせます体重の増減の激しい私…下は40kgから上は75kgと、大きく体重が変わります今はというと、、、内緒ですただ、ここ最近ダイエットを決意しまして、夏には47kg宣言!でしょうか…頑張ります
なんか、桃ちゃんもブログで言ってたけど…桃ちゃん、最近アゴ出てるな~と思ってて気のせいかな~フェイスラインがシュッとし過ぎたから?写りのせいかな~なーんて思ってたんだけど、5年前に韓国でアゴにヒアルロン酸入れてたんだねなーんか、変だと思ったやっぱり、顔って老化とか体重の増減とか総合的に考えないといけないから、バランスとるのって本当に難しいんだね~桃ちゃんクロちゃんのブログで学んでるお金持ちの芸能人の人達だって、某歌姫とか某演歌歌手とか…変な仕上がりになってる人もい
こんにちは🐶最近食欲旺盛です。わたしですが😂体は正直、3kg増し!体重の増減がほとんどない自分にしては驚きましたが。毎日の散歩だけでは体重も減らないので、たまには自分にプレッシャーを与えてジョギングをプラスする事に決定しました🏃🏻思えばジョギング最近全然してなかったんですよね。くるちゃんは増減なしでしたね🐶ではまた😃
過去最高体重をキープしていることに迷走してなおります朝は、バナナとヨーグルト、ランチはサラダ、夜は大豆肉の炒め物にイチゴというヘルシーメニューでした…でもなぁ、その後に南部煎餅食べるというオプションついたので、減らないのか!?ストレッチレベルだけどここ毎日実施してるし…今までの食べ倒した付けが、効いてるのだろうと思いたい
昨日の夕食は、素敵なステーキハウスで神戸牛を頂きました魚介も頂きました他にも沢山頂き、最後のデザートとコーヒーは、別室ですデザートの量に目をむいてしまいました美味しいので頑張って食べて、夜寝苦しかった