他人に振り回される

●【HSP】私、人の上に立つ器じゃないのに...という悩みこんにちは、坂本純子です。管理職に就いている、繊細なHSP気質の方から、このようなご相談を受けることがよくあります。私、人の上に立つ器じゃないのに、職場で管理職に就いています。「私は、部下から信頼されているのか...」「私は、ちゃんとマネジメントができているのか...」こんなことばかり気になってツライです。自分に自信もないし、どうしていいかわかりません。。。管理職って、その部署やチー

●【HSPの悩み】周りに人がいると集中できないこんにちは、坂本純子です。HSPの気質をお持ちの方から、「周りに人がいると、仕事に集中できないんです。」このようなご相談を受けることがよくあります。職場は、仕事をする場所です。そのため、仕事に集中できる環境やツールが整っています。ですが、敏感で繊細なHSPにとっては、集中できる環境とも限らないんですよ。なぜなら、打ち合わせや電話の音、または雑談の声があちこちから聞こえる職場環境は、HSPには刺激が

●自分に集中するほど人生は好転しますよこんにちは、坂本純子です。ひとりの時間に、誰かのことばかり考えていませんか？私は今何をしたい？私は今何をしたら気分がいい？私は今何を食べたい？ひとりの時間はこんなふうに、自分にだけ意識を向けて、その時々の本音を行動することだけに集中できたら楽に生きられます。これが自分の人生、自分のために生きるってこと。だけど、誰かのことを考えている時間って、思った以上に長くないですか？「飲み会であんなこと言っちゃったけど、不