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昨日は、出社日で事務所が寒くてトイレにもあまり行かずじっと座っていましたお昼は、お弁当のあと甘い柿を4分の1、チョコカステララスクのようなキューブを２つ食べました帰宅してハンバーグ捏ねて作りサラダとごはんで食べました何とか頑張って8時半過ぎにジムへ帰宅してお風呂に入りいつものようにお腹を鳴らしながらぺこぺこ状態で就寝朝までぐっすりとは行けず4時ごろ多分息子がガチャガチャしたのだろうな目を一度覚まし再度眠りにつく6時半前の目覚ましで今朝も疲れは完全に取れないまま起
昨日は、朝はあんこ少しとバターを塗ったベーグル、昼はチーズフィナンシェ以外は、間食もせず、夕飯後もお菓子はつけずジムに行ったので比較的、きちんとできた？日…ギリギリ？夜には、いつものようにお腹を空かせて寝ました朝の血糖値は、104まぁ簡単には、2桁になるわけないですよね？！朝ごはんは、今日もベーグル今日は、あんこもバターもなくデーツ、チーズ、ナッツと一緒に食べました今日は、お昼はお料理教室に行くためカロリー消費と地下鉄1日チケットを使い乗り回して帰宅したいと思っています
