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こんにちは、hayamiです🌷最近ブラジャーを新調しようと思ったときに、「あれ、自分のサイズって本当に合ってる？」って思ったのがきっかけで、カップサイズについて色々調べてみたんです👙そうしたら、「BカップとGカップって、見た目にどれくらい差があるの？」「同じCカップでも人によって違う？」…って、気になることがたくさん出てきて🌀今回はその疑問を解消するべく、Bカップ〜Gカップまでの見た目の違いを写真で比較してみました！さらに、自宅でできるカップサイズの測り方や、ブラの選び方のポイン
導入部：Fカップの奥義を明らかにするFカップの胸部は実際どれほどの大きさなのでしょうか？また、日本にはこのサイズの女性がどれくらいいるのでしょうか？多くの女性がFカップのブラジャーを購入しようとする際、このような疑問を抱くことがあるでしょう。日本では、相対的に大きなバストとして、Fカップは憧れの対象であり、困惑の源でもあります。本記事では、権威あるデータと専門的な測定方法に基づいて、Fカップの実際のサイズ、日本人女性における割合、更に最適なFカップ用ブラの選び方について詳しく解説します
こんにちは〜hayamiです✨突然ですが、みなさんヌーブラって使ったことありますか？私もライブやドレスコーデのときに愛用してるんですが、「粘着力がすぐ落ちる…」とか「洗ったらベタベタになった」なんて経験ありませんか？💦実は私も最初、自己流で洗って1回でダメにしちゃったことがあります（泣）でも！正しく洗って保管すれば、10回以上使えてコスパ最強なんです🫶今回は、私が試して良かった【ヌーブラの正しいお手入れ方法】を分かりやすくシェアしますね！🧼ヌーブラってどう洗うの？5ステッ
こんにちは〜！hayamiです最近鏡を見て「なんかシルエットが冴えないかも…」って感じたこと、ありませんか？私は「もしかして胸の位置が下がってる…？」ってちょっと焦りました（笑）でも調べてみたら、実は胸の高さにもタイプがあるって知ってビックリ！ただ垂れてるんじゃなくて、「高め・標準・低め」っていう骨格の違いもあるんですね✨💡私が調べた“バスト位置が下がる原因”●姿勢の悪さ（スマホ見すぎ注意！）●筋力の低下（運動不足ヤバい）●サイズ合ってないブラをずっと使って
こんにちは〜hayamiです🌷最近、ふと鏡を見たときに「…あれ？なんか胸の位置、前よりちょっと下がってるような気がする？」そんな風に思ったこと、ありませんか？実は「胸の垂れ」って、ただ“垂れたor垂れてない”の2択じゃなくて、レベル（段階）があるんです👀しかも、自分で簡単にチェックできちゃうので、今日はその方法と、私がやってるケア習慣をまとめてみました♪💡垂れ胸にはレベルがある！？セルフ診断してみよう🪞まずは、自分の今の状態を知るところから♪📏鏡でチェック
こんにちは、hayamiです~！旅行の荷造りってワクワクしますよね。でも毎回悩むのが「ブラジャー、何枚持ってく？」問題！この前の旅行でもスーツケースがパンパンで、「あぁ～ブラが地味にかさばる💦」って後悔…。そんな経験、きっとあるよね？私が調べた「みんなの持ってく枚数」●2泊なら2枚って人が多いみたい！●夏は汗かくし、＋1枚あると安心●一人旅なら1～2枚で十分って人も●海・山・スポーツありなら多めに持つって声もみんなちゃんと考えて持ってってるんだなぁと反省（笑）
こんにちは、hayamiです🌷最近ランニングを始めたんですが、意外なところで困ったのが「胸の揺れ」…走るとなんだか痛いし、人の目も気になって全然集中できない💦でも、周りの友人に話してみたら、「わかる、それめっちゃストレスだよね！」って共感の嵐。みんな同じように悩んでたんだ〜と知って、ちょっと安心しました（笑）今回は、私や友人たちが実際に試して効果を感じた、“胸揺れ対策”の方法とおすすめアイテムをまとめてみます！💭胸の揺れって、思った以上にしんどい…よく聞くのが、●階段を
こんにちは、hayamiです🌷最近ちょっと気になってたことがあるんです…それが「ブラのアンダーがきつい問題」！！💥「夕方になるとブラが苦しい…」ってことない？●朝は平気でも夕方になると息苦しい●肩こりの原因がブラかも！？●下着の跡がくっきり残ってる…💦「私、サイズ間違ってるのかも？」って思ったのがきっかけで、いろいろ調べて対策してみました！🔍アンダーがきつくなる原因って…💡サイズが合ってない（昔のサイズのまま）💡新しいブラは硬くて馴染んでない💡
こんにちは〜！hayamiです🌷実は最近ランニングを始めたんだけど、最初に悩んだのが…「スポーツブラ、どれ買えばいいの！？」ってこと。最初、よくわからずに可愛いデザインのをネットで買ったんだけど…💥きつすぎて息苦しい！💥汗がたまってムレるし、すぐズレる！って感じで、運動どころじゃなくて…正直失敗でした😭そこで色々調べて分かったこと💡スポーツブラ＝「きつければいい」ってわけじゃない！ちゃんとサポートはしてくれるけど、「心地よいホールド感」があるのが理想なんだって✨
