レシーブ

2025年3月9日(日)兵庫県立総合体育館で行われましたファイナルカップ2日目6年生大会にも参加させていただきました今年は6年生がいないので５年生以下で参戦させて頂きました💪1試合目VS箕島さん①14-21❌②14-21❌さすが６年生‼️サーブもスパイクも力強く、ナイスサーブに何本もやられてしまいました2セット目に少しリズムを取り戻しリードするも、届かず…負けました2試合目VS陽明さん①17-21❌②13-21❌こちらのチームさんもサーブが良すぎで、なか

アンダーハンドパスでは、腕の振りすぎを防ぎ、下半身の力でボールをコントロールすることが安定したパスの鍵となります。下半身肩幅よりやや広めに足を開き、膝を軽く曲げて重心を低く落とします。足を軽く前後に開いておくと、前後左右に素早く動き出しやすくなります。かかとを少し浮かせ、いつでも動けるように準備しましょう。低い姿勢を保つことが重要です。手の組み方利き手の指の甲を、もう一方の手のひらに乗せて重ね、指先を直角に交わらせます。両方の親指の高さを平行に揃え、人差し指の付け根あたりでしっかりロック