レインボーアース

おはようございますレインボーアース看護師です『いい天気やねぇ☀』とお外を眺めていらっしゃいます😊これから、梅雨の時期になりますがやはりお天気がいいと気持ちがいいものですねお休みの日なんか、1歩も外に出ないこともあるんですけど、晴れてるのがこんなに気持ちのいいものなんだ〜って、たまに感じます。日焼けを気にすることもありますが、やはり陽の光は浴びた方がいいですね✨『幸せ(ハッピー)ホルモン・オキシトシン🌞』もともと、オキシトシンは、看護でも母性や内分泌の授業で習うホルモンなんですオ

おはようございますレインボーアース看護師です今日は５月９日で口腔ケアの日だそうです。最近は、歯ブラシで普通に歯を磨いたあとに、タフトブラシで歯と歯茎の間と歯間を集中して仕上げを行うことで、月１回通う歯医者さんでは点とはいきませんが「頑張ってますね」というお褒めの言葉をいただけるようになりました。ただ、毎日毎回、そんなに時間をかけて歯磨きができていないこともあり、自分の反省点でもあります。「歯の健康は、寿命と直結している」と歯科医の先生が仰っていました。自分の歯をいかに

おはようございますレインボーアース看護師ですさて、コーヒーはお好きですか？利用者様もコーヒーを朝飲んでらっしゃるのをお見かけすることが多々あります。コーヒーの香りってすごくいい香りで癒されますよね私もお昼休みの休憩でたまにコーヒーを飲んでリフレッシュしています♪コーヒーについて調べてみると、、、コーヒーに含まれる代表的な成分はカフェインとポリフェノール。カフェインには中枢神経を刺激して眠気を覚ます覚醒作用があります。コーヒータイムに一息つくと疲れが緩和されたように感じるのも、カフェ