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すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る
リベルサスダイエット開始してから丸2ヶ月経過。今日３回目の薬が届きました。これがラスト…になるといいんだけどねー。いずれにしても一回配送は止めようかな？と思ってます。今朝もいつも通り5:50服用。朝ご飯も同じ、お昼は久しぶりの焼き芋。忙しいのもあるけど朝、リベルサスを飲んで、食事量に気をつけて生活するというのが日常になりすぎて、ブログに記録するのを忘れ始めている笑あんなに胃がムカムカしてたのに。慣れって怖いねー！確実に痩せてきたから、体に色々と変化を感じます。冷えやすくな
おばんです✋✋タイトル通りリベルサスを再び服用する事になりました事の発端は、カバンを整理していた事です今までリュックを使用してたんですが、買い物に行った時に大根入れたり、白菜丸々入れたり１リットルの油入れたりとかなり重い物を入れてたせいか、リュックの肩に掛ける所が破れて来て背負えなくなりました肩に掛ける所が破れたリュック、既に３個目もうリュックだと重い物詰め込んでしまうと思い、カバンどうしようかと思ってたら旦那から使用しない肩掛けカバンを貰い暫くその肩掛けを使用していましたがが
今日の体重63.2リベルサスを始めたのが2023年11月。1年以上経過しました。一時期リベルサス１４ｍｇを続けて最低体重で60.2キロまで落ちましたが、吐き気がすごく背中の痛みも出てきたので７ｍｇに減量。７ｍｇに減量してからは体重が63キロまでを行ったり来たりしています。リベルサスを処方してもらっているドクターからはマンジャロを勧められましたが、家族に内緒で服用しているので冷蔵庫保管をしなければいけないマンジャロは選択肢に入れませんでした。それとリベルサス卒業します。その理
時間が無いときはバナナとヨーグルトのスムージーでOK？？？(?_?)なんでOKなんですか？OKって言ってる人はなにがOKなんですか？1から100まで説明できますか？断言します。ダイエットにおいては、完全にNGですよ。強いて言うなら、健康にはまだマシでしょう。欠食してないってだけね‼️‼️‼️ってだけ‼️‼️ほんとただそれだけ。ダイエット中、時間が無い時の食事は、ウイダーinゼリーのブドウ糖ゼリーでいいんだって。なぜ、バナナとヨーグルトのスムージーよりウイダーinゼリーの
2025.05.12月曜日大相撲5月場所初日の夜に早速、出待ちの様子がYouTubeにUPされていました。チーム三田は桑江さんと月岡さん（三田関は新十両なので今回、初結成です)チーム生田目はお気に入りの若雅さんともう1人は？応時山さん？この水色の浴衣の力士さんは確か春場所でも、お見かけしました！田子ノ浦部屋の力士なんですね！確か狼雅関に付いていた付け人さんも違う部屋の力士さん（田子ノ浦部屋?)だったような気がします。どうやら関取が増えると付け人が増えて部屋の用事をする力士が減るので一
2026.04.10金曜日南海電車の難波駅に出来た噂の0番線に行ってみたら私鉄ではレアな番号のホーム、南海なんば駅に登場！新たな観光列車「GRAN天空」用ホームがお披露目（鉄道コム）-Yahoo!ニュース南海電気鉄道は4月8日、難波駅で「0番のりば」を報道陣に公開しました。このホームは、4月24日に営業運転を開始する予定の、新たな観光列車「GRAN天空」用のもの。従来の1番線降車専用ホームをnews.yahoo.co.jp入れませんでした。どうやら24日の運行開始日までは入れ
2023.09.23火曜日またまた前から気になっていた大相撲の疑問。二子山部屋の関取の付け人のこと。『生田目関の付け人は、、、：2025.05.12』2025.05.12月曜日大相撲5月場所初日の夜に早速、出待ちの様子がYouTubeにUPされていました。チーム三田は桑江さんと月岡さん（三田関は新十両なので…ameblo.jp今、生田目"関"は休場中なので応時山さんは三田関に付いてくれています。狼雅関には応時山さんのお兄さんの関塚さんが付いてくれています。関塚さんも応時山さんと同じ田子
2025.09.12金曜日今日、互助会の名義変更をした。入会したのは実母で実父名義で会員登録した。私は被保険者的な会員となる。当時、地元地域に新規参入してきた冠婚葬祭グループが大きな結婚式場を実家近くに建設した。いわゆる玉姫殿や月華殿的な施設だ。たぶん地域の80%くらいが互助会に入ったのではないだろうか。母は、私の結婚式の費用の足しになることを想定して私と弟を会員として互助会へ会費を支払った。残念なことに弟は今も未婚で私は挙式をしなかった。母は、父が亡くなった後に古い書類を整理
2025.12.12金曜日あなたはパジャマ(部屋着)のままで、何処まで外出できますか？①マンション(建物)のオートロック内②マンション(建物)の敷地内③マンション(建物)の敷地を出て3分歩いたスーパーでお買い物④スーパーから更に3分歩いて駅の改札口の前にあるコンビニでお買い物※この時のパジャマ(部屋着)はスエットではなくデザイン的にも生地的にも、いわゆるパジャマとしてアウターなしの就寝時と同じ姿とします。そして時間帯は深夜や早朝ではなく、朝の通勤時間から夕方の通勤時間までの間としま
2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視
昨日も今朝も❗食欲が❗湧かない‼️以前はどれだけ食べる物に対して強い執着を持っていたのかがわかる🤨毎日何の菓子パンを食べようか考えていたもんな～よく考えると無理矢理食べてた日もあったなぁただ、トレーナーとして言いたいのが食べ物に対して強い執着を持っているのが悪いという事は一切ない。だってなに食べようか考えてる時ってすごく幸せじゃない？😊誰かと食事する時、何を用意するかとか、何を食べるか選ぶ時だって楽しい❣️そんな一時を否定しちゃならんのさ！ハイ。それでね、食欲が無いわ
2月に受けた健康診断の結果を受けて、一部気になる数値があるので精密検査を受けてください。との事でした💡ダリｨ～で、消化器内科に行って問診票を記入している所で、【現在服用中の薬】🙄🙄🙄何も飲んでないフリでもしようかと思ったのですが(笑)そんな子どもみたいな嘘やめとけと思い直し、正直に“リベルサス(減量目的)”と記入しました。そしてドキドキのお呼び出し……先生「こんにちは～ミヨさんね～。」ワイ「こんにちは。はい。よろしくお願いします。」先生「健康診断のこの数値だけど、まだ
リベルサス16日目えー第一目標達成しましたぁ🤪✌️9月中には63.9kgを目指してたけど、夜ご飯の調整を2日間行ってこのような数字に至りました(ぴすぴす)エラいぞー自分！！！！！りべのおかげとはいえ、しっかり食事の取捨選択できでる！！さすが私！！🤪🫶🩷まぁ、明日増えたりしてる事もあるだろうけど、右肩下がりで減少傾向にアリ⭐9月はあと５日もある❗わーいわーい🤗これよりもう少し減量できたらよりハッピーなので、3食脂質を考えたたんぱく質と最低量の炭水化物を選んで食べていこ
2025.05.0560年史がほぼ完成した(あとは友人の協力が必要)ので、ついでに生まれてから(覚えている範囲で)今までで観た映画が何本かを数えてみた。Filmarksで登録されている映画(テレビドラマは含まず)の中で劇場鑑賞や配信、テレビ放送を問わず観た記憶がある映画に「見た」をチェックして本数を確認。じゃじゃーん。636本。コレって映画好きからしたら少ない方だと思う。私の場合、映画をよく観るようになったのは2006年から。約20年くらいの期間だしブランクあるし。まあ、記録として
