リベルサスダイエット

久しぶりの記録です。今日11/14(金)は久々に50キロに戻ってしまいました💦ゆうべはマクドナルドのポテトLとナゲット５ピースと、天津飯を食べたので…先々週インフルエンザになって食べられなくなり、いっときは48.2キロを計測しました。でもそのあと、身体が回復するためにエネルギーを必要としているのか、食欲が止まらなくて、リベルサス効きません。食べ物にずっと手が伸びてしまいます。しっかり食べてもお腹がふくれないのです💦やばいなーこれがいわゆるリバウンドかと。サラダも枝豆も豆腐もアーモン

おはようございますひとつご報告が…今日でリベルサスを断薬して10日昨日久しぶりに自分のお腹の音を聴きました食事は気をつけるようにしているもののやはり気が緩みますせっかくここまで減らす事が出来たのであと少し頑張ってみようと思い明日からメトホルミンを飲むことにしました効果のほどはまた少しずつ投稿させていただきます

2026.04.26日曜日今の会社の求人票の通勤交通費は実費支給と記載されていた。前職では通勤定期の金額を実費支給だったが、上限¥20,000だった。今の会社は上限ないんだけど、通勤定期の金額じゃなくて切符金額の実費支給‼️なぜ切符なのか。最初は驚いたけど、ちゃんと理由があった。それは、毎日出勤しない人が存在するからだった。ちなみにボスは週に2回しか出勤しない。裏ボスも本来は週に３日勤務らしい。ちなみに今は多忙なので毎日出勤しているが私が仕事に慣れると週③勤務に戻りたいと言っ

体重80.1kg前日比-0.2お通じ△今日は何かとお腹が減る1日でした笑💦ちょこちょこオヤツを食べながらやり過ごします。梅雨もそろそろ終わりでしょうか？暑い夏☀️が到来してきそうですね体も心も夏の準備しておきましょう🔥7:00リベルサス9:30ご飯150g納豆豆腐とわかめのお味噌汁鮭1/2メトホルミン13:30ざる蕎麦ごぼう揚げ19:00ご飯140gジャガイモと🫑のオイスター炒めもずく酢ヨーグルトアイスおやつサブレ1枚グリーン豆20g

2026.05.23土曜日今日は糖尿病内科の受診日。仕事じゃないからなのか気合いが入らなくて歩くのもフラフラしていた。ちょいとヤバいかもと思って往復をタクシーで移動した(出費が痛い)体重は減ったのだが血糖値とHbA1cが爆上がり。聞けば感染症にかかるとストレスが上がりストレスが上がると血糖値が上がるとな。鼻水を止めるアレルギーの薬と葛根湯を処方してもらい帰宅。アレルギーの薬が眠くなるらしく平日の昼間には飲めないなと。昼食用に蒟蒻ゼリーを食べて薬を飲んで寝る。薬が効いているのか

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