リベルサスダイエット

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

今朝は6時に服用。朝はめちゃめちゃ空腹感？ある。でもお弁当作ったり朝ご飯作ってるから食べずに気が紛れてるかな。服用前は必ず白湯を飲んでいたけどそれすらダメだから何か落ち着かないが。娘がいつもの時間に出れそうにないってことで仕方なく車で送る。朝ご飯タイムもズレるし今日はコーヒーのみに挑戦してみた。が。帰宅途中でお腹空いちゃってこりゃダメだと帰宅後にバナナ1本食す。これでお昼から午後にかけての空腹感あるか様子見ます。てかね、体重もさほど減ってなかったけど原因は絶対にお

2025.05.12月曜日大相撲5月場所初日の夜に早速、出待ちの様子がYouTubeにUPされていました。チーム三田は桑江さんと月岡さん（三田関は新十両なので今回、初結成です)チーム生田目はお気に入りの若雅さんともう1人は？応時山さん？この水色の浴衣の力士さんは確か春場所でも、お見かけしました！田子ノ浦部屋の力士なんですね！確か狼雅関に付いていた付け人さんも違う部屋の力士さん（田子ノ浦部屋?)だったような気がします。どうやら関取が増えると付け人が増えて部屋の用事をする力士が減るので一

今日の体重63.2リベルサスを始めたのが2023年11月。1年以上経過しました。一時期リベルサス１４ｍｇを続けて最低体重で60.2キロまで落ちましたが、吐き気がすごく背中の痛みも出てきたので７ｍｇに減量。７ｍｇに減量してからは体重が63キロまでを行ったり来たりしています。リベルサスを処方してもらっているドクターからはマンジャロを勧められましたが、家族に内緒で服用しているので冷蔵庫保管をしなければいけないマンジャロは選択肢に入れませんでした。それとリベルサス卒業します。その理

時間が無いときはバナナとヨーグルトのスムージーでOK？？？(?_?)なんでOKなんですか？OKって言ってる人はなにがOKなんですか？1から100まで説明できますか？断言します。ダイエットにおいては、完全にNGですよ。強いて言うなら、健康にはまだマシでしょう。欠食してないってだけね‼️‼️‼️ってだけ‼️‼️ほんとただそれだけ。ダイエット中、時間が無い時の食事は、ウイダーinゼリーのブドウ糖ゼリーでいいんだって。なぜ、バナナとヨーグルトのスムージーよりウイダーinゼリーの

2025.03.02日曜日昨年末から気になってだんだけど、、、。浜崎あゆみさん、変わりましたよね？顔いつから変わったのかな？微妙にずっと変わり続けてるのかな？アハ体験？私が知ってる浜崎あゆみさんの顔はこの頃。昔すぎるか。20年経つと、そりゃ顔も変わるよ。変わる場合は老けると言う意味なんだよね。でも、浜崎あゆみは老けてない！だから若さを維持するために苦労されてるかと。1番最近のInstagramの投稿画像はまだ、浜崎あゆみだと言えるかな。でもこれ↓は誰？今年の1月の投稿で

順調で草🌿リベルサス２５日目毎日体重計るの楽しくなってきた😳そんな、ダイエットトレーナーが昨日食べたもの。↓10/4(土)朝：ツナマヨチーズトースト、野菜スープ昼：クリームチーズと柚子胡椒のパスタ、茄子の煮浸し、野菜スープ夜：するめイカ、納豆、ブドウ糖ゼリーちなみに夜は22時に食べたよ。相変わらず食欲無かったけど最低限の量はキープ☝️ガッツリ食べても右肩下がり♪リベ飲みながら健康的なダイエットできてる✌😊幸せ度も高い🩷年内に50kg代いくぜ🔥🔥🔥

2025.09.17水曜日とうとう降板されたんですね。私はてっきり縁故関係があるのかと思ってました。井森美幸さんから小栗旬さん達に変わりました。縦読みで井森美幸さんにメッセージがあったようです。こちらは松下由樹さんから綾瀬はるかさんに変わりました。食パンと言えば私の中では松下由樹→フジパン本仕込み〜♪松たか子→ロイヤ〜ルブレッド〜♪小林聡美→余計なものは入れない、超熟。小林聡美さんは2012年まで18年間出演されていました。今は杉咲花さんですが深津絵里さんも出演されていました

今朝も5:45アラーム、ダラダラ起床5:50にリベ服用でした。朝ご飯は7:45頃に・ブラック珈琲・水切りヨーグルト（MCTオイル・ハチミツ・グラノーラ）・バナナ1本先月ガッツリ薬の効果出てた時はバナナまで辿り着けないくらい食欲落ちてたけど、今は余裕で食べれます。時間が経てば空腹も感じるには感じるけど、グゥ〜ってお腹が鳴るような空腹にはならないです。ちょっと小腹減ったなーみたいな感覚。あとは自分との戦いだな。昨日のポテチ1袋はヤバ過ぎた。息子が帰ったから、変な時間にご飯作らさ

2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視

今朝の体重65.6kg昨日より+0.3kgリベルサス3mgを飲んで５日目わかった事がある。私は、効きやすいタイプだな💡５日目にして食に対する【執着】が薄れた感覚。言っておくが、食欲はある☝️うまそうなパン屋のうまそうなパンがズラッと並んでいたら、全部食べられる自信がある。でもなんだろう…朝も昼も晩も、食べ進めているうちに、あれ、もういらないな…ってなる。衝撃的だったのが、お好み焼きを半分以上残した事だ。関西人の私が粉もんを残すなど、人生で初の経験…恐るべし…リベ

2025.07.28月曜日企業様からのCMがあるからこそ私達は無料で地上波テレビを見たりYouTubeを楽しんだりインターネットのWEB情報を利用したりすることが出来るのは重々承知しておりますが色々な人間がおります。CMには、見て不快になったり恐怖を感じたりするタイプもいらっしゃいます。何がイヤなのか何が嫌いなのか何が怖いのか、それは一人一人違うわけでして。私はそう言うことに対してバカにしたり見下したりするつもりは、ありません。私の場合、虫が苦手でございます。1番嫌いなのはセミです。ト

今週末は娘が学校行くので早起き！早起きの日は服用のタイミングがちょうどいいから、今日はリベ飲みました。薬飲んでからご飯まで、最低1時間は空けないと効果ないけど、私はより効果高めたくて2時間近く空けるようにしてます。明日も早起きだけど、効果感じないから服用お休みしよっかなー朝ご飯のバナナ切らしてて今日は8時頃にブラック珈琲とヨーグルト。お昼は家にあるもので。息子が突然帰省してきたんで、一緒に食べました！納豆ご飯、梅干し、夕飯の残りの餃子３つ、夕飯の残りの冷やし中華の具で作った中華サ