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ご覧頂きありがとうございます30代OLのpunicoです(*^^*)このブログでは・プチプラアイテムを取り入れた日々のコーデ・高見えする購入品・使って良かった美容アイテム等をご紹介しています。前回の記事はこちら履き心地にハマった♡お気に入りインナー『履着心地にハマった♡お気に入りインナー』ご覧頂きありがとうございます30代OLのpunicoです(*^^*)このブログでは・プチプラアイテムを取り入れた日々のコーデ・高見えする購入品・使って良かった…ameblo.jp美味しい
神戸へ行かれた看護師さんから、花火の写真を見せていただきました。とても綺麗ですね。日常とは異なる場所へ行ったり、友人や家族と過ごしたり、好きな音楽を聴たり…。プライべートを充実させると、気分転換になって仕事のモチベーションアップに繋がりますね。旅行以外では…昼休憩に甘いお菓子をたべたり、軽く体を動かしたりしたり、リフレッシュ方法はたくさんありますよね。仕事中に軽いストレッチ運動をすると全身の血流が改善されて、心身ともにスッキリするような気がします。
こんにちはsumieですご縁いただき読みにきてくださってありがとうございます前回のブログではたくさんのいいね、コメントをありがとうございましたもう少し先になりますが出産についてはこれから医師、助産師さんとよく相談して病院の指示に従うつもりでおります気持ちがモヤモヤしている時私にとってはブログで感情を吐き出すことがいいリフレッシュになっています他には体を動かす、滝を見にいく、遠出する
ストレスがピークになると、ストレスを感じている事すら理解できなくなってくる💦今日はストレスのサインについてお伝えするね!あなたももしそうならば、今回の記事はあなたの役に立てると思うよメンタルケア心理士、松崎歩凛です!毎日毎日、目まぐるしく動いていて、ほんとに偉いねでも、体を休めないと駄目って体が教えてくれる事を知って、うまく休みを入れましょう!①スマホをダラダラいじってしまう。②不要なものなのに買ってしまう。③楽しいと思える時間が減った。④つい夜ふかししてしま