リフレッシュ方法

健康ごはん塾のちゅうがんじみゆきです。いつもありがとうございます。記憶が新しいうちに…と久しぶりの投稿です。長くなりますので、5回に分けました。よろしければお付き合い下さい10/3～4、健康ごはん塾主催でリトリートを開催しました。リトリートとは？という方も多くいらっしゃるので、まずはリトリートのご説明から。リトリート（Retreat）とは、慌ただしい日常生活から一時的に離れ、自然豊かな静かな場所で自分と向き合い、心身をリセットする過ごし方です。2021年、整体師を

こんにちは。もーもです。もーもの休日のリフレッシュ方法のひとつは一人カラオケに行き採点をして、今までの得点を超える練習をすることです。突然ですが、みなさんは普段どんな風に休日を過ごしていますか？お買い物、映画鑑賞、お家でゴロゴロ……色々なリフレッシュ方法があると思いますが、今日は私の「イチオシの休日の過ごし方」をシェアしたいと思います！実は私、休日に「一人カラオケ（ヒトカラ）」に行くのが最高の癒やしなんです。「一人でカラオケって寂しくない？」と思われるかもしれませんが、これが一度やると