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『今年は寒暖差激しくない?お昼暑いのに、朝晩はまだまだ寒くない?』なーんて思っておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょう?こんな外的な変化は自身の体調不良に繋がります😅先週より足に錘(おもり)をぶら下げているような倦怠感。今朝は足裏の関節にも痛み。なんともなかった左手人差し指の付け根の腫れ病は気からとも言うけど、体調不良はますます気分が落ちる・・・😢今朝は特に倦怠感が酷く、朝イチのレッスン終わってからヨガマットに横になりトド状態・・・こんな倦怠感
先週木曜日、仕事前に入ってきた突然の友人の訃報。一瞬で頭が真っ白になりました。私よりも少しお姉さんだった彼女の生き方が大好きでした。自由にブレない生き方をしていた彼女を憧れもしました。優しくて、いつも笑顔で、お料理上手で。自分の生きたいように、その時の自分の感性を大事に生きてきた方だったと思います。(在りし日の彼女と一緒に)2018年に熊本を離れ、その後、2022年長野にまた移住したと連絡があって。彼女:『遊びにおいでね!』私:『会いに行くねー!!
先日から記しているヨーガの体位における眼圧変動。一般のヨーガ教室で行われており、かつ眼圧に変化がある可能性のポーズを抜粋して研究した、このヨーガと眼圧。最後は鋤のポーズ。《対象と方法》対象は30代〜60代の女性10名。眼科的既往症はなし。眼圧、眼底検査を含む眼科検診にて異常がないことを確認。ポーズを行う直前・ポーズキープ中(自然な呼吸を5呼吸)・終了直後・終了5分後に数値を計測。実習前・右15.1:左15.8キ
現在、春土用期間真っ只中!(4/16〜5/4まで)胃腸養生週間でもあります。時折り、眠〜い時間がふと襲ってきたりもします(笑)そんな時は『今は春土用期間だから♪』と思い横になって10分ほど休んだり(笑)無理しないようにしてます♪さて、今日は朝から仲良し親子さんのプライベートレッスンでした。体調や前回から何か変わったことがないかお尋ねし。不調のところをメインにプログラムを考え一緒に実習です。最後。仰向けで休んで頂くシャバーサナの時間が終わってお声か
一昨日、朝起きた瞬間から左眼が重い・・・。そして瞬きするごとに目に鈍痛・・・。そっと抑えるとまた痛む・・・。『うーーーん。』これは以前罹患した強膜炎では・・・と内心思い。↓〜強膜炎〜強膜炎は、強膜(眼を覆う白く丈夫な線維性の組織)の重度で破壊的な炎症で、視力を脅かすことがあります。強膜炎は、ときに、全身性の炎症性疾患がある人に起こることがあります。主要な症状は、眼の奥深くでうずくような痛みです。診断を確定するため、ときに画像検査が行われ
はじめまして。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアル・ヨガセラピストのまさみです。名古屋で「hapiyoga/はぴヨガ」というヨーガセラピーと瞑想の教室を主宰しています。スピリチュアル・ヨガセラピストとしての活動の傍らヨーガ療法士として、医師と共に統合医療にも関わっています。公式ホームページ名古屋/西区少人数・プライベートヨガ教室「はぴヨガ」インタビュー動画■なぜ呼吸が大切なのか■体が固いからヨガ出来ないって
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎よりネコヤナギの若葉岩手の義母が送ってくれたネコヤナギの枝花瓶に挿していたら根が出たので鉢植えしました。ニョキニョキー!枝を切って株を増やして、2回目の春です。昨日の日曜日は朝から8時間、みっちり勉強でした。帰りに寄ったカフェづがれだ〜ご褒美のケーキ変わりゆく世の中でヨガに対する人々の関心やニーズも少しずつ変化しています。情報をアップデートしながら自分の中の「変わらないもの」を深めブレずに、かつ、臨機応変にニーズに応えてい
お久しぶりの♪素敵なアトリエでのヨーガイベントを開催させて頂きます🧘♀️とっても素敵なアトリエなのでずっと居座っていたいぐらいの心地よさ♡こちらのアトリエ大好きなんです♡さて、早速ご案内♡〜SimplicitéYogaTherapyVol.3〜(Simplicité=単純さ、気取りのなさ)呼吸と体を感じ、”今、ここ”にいる自分自身をただただ感じる。日々の忙しさに疲弊する場所から一度離れ、ゆったりとした時間にしたいと思っ
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎よりいつものクラスとは異なるヨガセラピー(ヨーガセラピー/ヨーガ療法)どんなものか体験してもらうためのワークショップを開催しました。初めての試みでしたが思った以上に好評をいただき手ごたえを感じました。ご参加ありがとうございました!「瞑想」ときいて思い浮かぶイメージは人それぞれだと思いますがヨーガセラピーの「瞑想」では自分の心のあり方、心の作用を調べます。落ち着いて考える必要があるのでその準備としてからだの緊張をゆるめ深い呼吸をか
こんにちは魂を覚醒させる奇跡の癒しメソッドであなたのネガティブ制限の全てを手放し魅力を開花させ理想を超える人生を引き寄せるゆるしのヨーガ考案光のダルシャナ覚醒ヒーラーゆき江ですプロフィールはこちらをご覧ください今すぐLINE公式アカウントに登録する画像をクリック【妙心寺クラスのレッスンに木曜日開催が増えました♡】2023.4.13(木)日曜日の午前に行っている妙心寺クラスの
こんにちは。先日行った野球の試合のお話です。チーム名は公募で選ばれたそうですがポートランドピクルス。PortlandPickles。メジャーリーグとは全然違うけど野球観戦ってこういうのが庶民的な夏の楽しみの一つなのかも。とても気楽なひとときでした外野席というのかな。思い思いに席をとってすわってました。後から来る人のために場所取りしてる人も多少はいましたね。私たちも含めてこのセットは子どもの暑さしのぎ用かもしれないけれど、当日がExplodingWhaleN
ご訪問🚪ありがとうございます北海道在住~よがのわ~ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【この世界の風景について】こんばんは、今日は中一息子の参観日がありました初めてに近い学校に入り授業参観や進路の事や懇談会など。まあ、中学は初めての事ですが、授業も面白く(私の時代とは違ってパソコンですぐに検索しているという!AI時代っすね)先生達のお話も分かりやすくで息子の学校風景も見ることができて良かったなと思いました。でもこの風景と
声がでない黄砂で喉やられたそんな中での出張ヨーガ酷くかすれまくった声でごめんなさいこんなに声がでなくなったことは初めてだ声が出せる日常の有難いことよ更にお見苦しい声でヨーガを一緒にしてくれた出張ヨーガの方々のいつも通りの優しさが身に染みる手作りグラノーラと玄米珈琲の優しい味も身に染みた只今快復中次のヨーガまでに完治した~いharumiヨーガ教室のご案内4月のヨーガ教室スケジュー
ぶんぶん回れ糸車ぶんぶん回れ糸車畑じゃ小麦がぐんぐん伸びる僕らの暮らしを励ますようにぶんぶん回れ糸車ららら、ららら保育園看護師かーさん「ぐんぐん回れ」って歌ってた~(·◇·)YouTubeからhttps://youtu.be/ZmOs6PJUtt8+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚講座やお勉強会はリクエストでも開催しています日程もご希望にあわせていきますのでお問い合わせは遠慮なくいつでもどうぞお申込み・お問い合わせはこち
アースデイ(EarthDay)で地球環境を大切にしようというイベントが世界各地で開かれてました。一日だけじゃなくて、アースウィーク(EarthWeek)と称してやっているところもあるし。時差があるから日本の方が先だけれど発端はアメリカでした。ヒストリーチャンネルのページ貼っておきます(英語)EarthDay2024-Origins,Theme,Celebration|HISTORYEarthDaywasfoundedin1970as
工作シリーズ!保育園看護師が送る牛乳パックでイスを作ろう!子どもサイズで丁度良いですよ~牛乳パックよく洗って十分に乾燥させましょう~牛乳パックの中に潰した牛乳パックを入れ込んでいきます今回は5個にしました!入れ込んだら上の注ぎ口の所を閉じて止めます中に多く入れればその分頑丈しかし重くなります!中に入れる牛乳パックは上の部分はチョッキン!しています中に入っている牛乳パックは「縦」側の方が強度があるので分かるようにしておきます
ご訪問🚪ありがとうございます北海道在住~よがのわ~ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【食べたい思いをうまく抑えられた】こんばんは、今日の夜ご飯は長いものバター醤油いためでした炒めるとちょっと長芋のシャキシャキ感が軽減しますがまた違った味が合ってこれはこれで好きな感じですで、食後のデザートはリンゴを数切れで?その後食器洗いをすましお風呂に入るまえに何となく物足りなさを感じお菓子を物色・・・・まずは頂いた