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名古屋のエアリアルヨガスタジオY+AERO(ワイプラスエアロ)代表の八重です。八重についてのプロフィールは⇨こちらスタジオホームページは⇨こちらいつも私のブログを見ていただいてる皆さま、ご訪問ありがとうございます。ほんと、大したこと書いてませんが毎日毎日凄いアクセス数…ほんと恐縮です。さて、今日はちょっとスピリチュアル?なお話を。実は私、ほんの少し前までスピリチュアルってこと自体信じない性格だったんですよね。それが最近になってなのか、歳を重ね
アクシャヤは、「不朽の、不滅の」という意味のサンスクリット語。ヒンドゥー暦には、ムフールタと呼ばれる時間の概念があります。48分単位で刻まれるこのムフールタによれば、1日の中にも吉兆な時間とそうでない時間があり、特定の行為に対して適切な時刻が定められています。このムフールタに関係なく、一日中吉兆な時間に満ちている時がトリティーヤー。アクシャヤ・トリティーヤーは、太陽が牡羊座に、そして月が牡牛座にあるため一年の中で太陽と月の光がもっとも明るくなる時といわれます。太陽は
自分で変えられるものと変えられないものコントロールできるものとできないものそれがはっきりと判ればもっと楽に生きて行けるように思います。例えば、両親と自分の育ってきた家庭環境は変えられないもの。なぜそこに生まれて育ったのかそのことにも意味があるのでしょう。その変えられない部分である宿命を持った上で、自分に何ができるのかどの方向に向かっていくのか肉体を持ち限られた時間の中でどう生きていくかは《自分次第》です。アーサナの実践では、自分に対してス
新月が5月8日で、今日5月10日。太陽が牡羊座、月が牡牛座にありそして月が新月から数えて3日目がこの日をアクシャヤ・トリティーヤーというそうです。サンスクリット語でアクシャヤは「永遠不滅の」、トリティーヤーは「3日目」を意味します。一年を通して太陽と月の力が最も強い力を発揮する年に一度の大吉日だそうです。『よい朝は、よい1日をつくる。よい1日は、よい1週間になり、よい1年になり、よい一生につながる。よい人生は、よい朝の積み重ねでできている。「よい朝のために。」朝
अथआसनम्"हठस्यप्रथमाङ्गत्वाद्आसनंपूर्वम्उच्यते।"कुर्यात्तद्आसनंस्थैर्यम्आरोग्यंचाङ्गलाघवम्॥athaāsanam"haṭhasyaprathama-aṅgatvādāsanaṁpūrvamucyate।"kuryāttadāsanaṁsthairyamārogyaṁcāṅga-lāghavam॥【和訳】さてアサナ:ハタヨガの最初の段階であるアーサ
ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は1)メニューを自分のものにする2)身の回りが綺麗3)生活にこだわる4)日記を書く5)仲間を大切にする6)目標を口にする対して、伸びない選手は1)メニューだけをこなす2)身の回りがごちゃごちゃ3)練習だけ頑張る4)練習やりっぱなし5)自己中心的6)目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し
マントラにもありますが…人生は曲がりくねった道を進むようなもので困難はつきもの。ヨーガの経典はこの困難への向きあい方を説いてくれているのです。TEDに興味深いがトークがありました。ヨーガ経典の教えみたいだな…と感じたのでシェアさせていただきたいと思います。困難から逃げるのではなく、困難に向き合い《やり抜く力》が大切。それは、Guts:困難に立ち向かう「勇気」Resilience:失敗しても諦めずに続ける「復活力」Initiative:自らで目標設定し、取り組む「自発力」