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~~起床の記録~時間、5:00温度、10.7℃湿度、37%体温、36.4%6日(木):7,396歩今日は寒い1日でした。時折雪がちらつきました。でも今日はほぼ室内にいました。今日の朝ごはんりんごとクリームのパン、ミックスナッツ。チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、セロリ炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、きなこ、はちみつ)牛乳かん。ポンカン🍊。コーヒーパンおいしかった♪︎セロリ炒めも良かった。ネタサウナ通ったことある?▼本日限定!ブログス
~~起床の記録~時間、6:10温度、7.4℃湿度、43%体温、36.3℃6日(金):7,660歩ずっと寒かったけど家にいてのんびりマイペースに好きなことをして過ごしていました。今日の朝ごはん石窯レーズン&くるみ(+バター)、しっとり豆乳ブレッド(りんごのキャラメル煮、バター)、キウイ🥝、チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、人参とレーズンサラダ。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)。落花生🥜、コーヒー今日もたくさん食べました♪︎