モルテン

No.3433楽しんでトレーニングしてますか？夜な夜なチェーンを洗浄したさくしおです。何となくモルテンコーティングが無くなってきたなと感じたから、週末の合宿を考えて、ZWIFT終わって21時からの作業…今日は洗浄までとして、モルテンコーティングは明日か明後日としたさてさて、さーてさて火曜日恒例の朝からずばっとLT走🏃走り始めから身体が重く感じたけれど、気合いで走った結局、平凡なペースだった0:20,4.72km,4:14/km,150bpm,184rpm,216ms

第1回ROOKレディースソフトバレーボール交流会【開催場所】もと住吉青少年会館付設体育館【開催日時】令和６年４月２１日（日）９：３０～１６：３０【主催】ＲＯＯＫ【協賛】くらんつ株式会社募集開始が2か月前と募集期間が短い中、多くのご参加ありがとうございました。ご参加頂いた皆様、開催に際しご協力頂いた皆様、本当にありがとうございました。【試合形式】Ａコート6チーム総当たりＢコート6チーム総当たりＣＤコート5チーム総当たり→

木曜日に日中30℃のシンガポールから、寒波到来中の日本に帰国。少々薄着で空港から帰宅したせいか、昨日から少し喉が痛い。別大まで１週間というのに、ここで風邪をひくわけにはいかないです。風邪ひくなら今週末が最後のタイミングという話もありますが。。。。別大に向けてネットで注文していたマジックスピード３、出張中に届いてました。これまでマジックスピード、マジックスピード２も履いてきましたが、そのとき問題だったのがインソールが貼り付けてあること。矯正用インソールを入れるには、ドライヤーで加

つなぐ。④第8回おふく大会・第35回いそじ大会編福井県福井市2023年11月21日〜11月25日＜前編＞駅前の恐竜像のことは知っていたが、ナンバープレートに恐竜のすかし絵が入っているタイプがあるという情報はなかった。NHKの夕方のニュース番組のタイトルは「ニュースザウルス」。恐竜の街は4カ月後の北陸新幹線延伸を控えてざわざわしていた。中心部でやたらと工事が多いのもそのせいだろうか。70歳以上のおふく大会に続いて50歳以上のいそじ大会を行う今回の福井シリーズ、前者の開会式の祝辞で「

こんにちは銀河SCシリウスです💫💫ブログ訪問ありがとうございます3月2日(土)モルテンカップ🏆新人戦県大会in南足柄市体育センターへ行ってきました✨楽しくなければ銀河じゃない今回はコメットからのベンチ入りで12人で戦いますさっそくですが結果はというと…第1試合ＶＳ藤沢スカイ第1セット16-21❌第2セット21-15️⭕️第3セット10-15❌1回戦敗退となってしまいました。どうしたー全くと言っていい程自分たちの力が出し切れなかった不甲

第2回ROOK女性打ちソフトバレーボール交流会を2024年7月14日（日）に開催します。申込受付中です。男性アタック禁止のローカルルールになります。参加ご検討よろしくお願いいたします。案内の届いていない方、ご興味のある方はお問い合わせください。【What'snew】4月11日申込受付を始めました。3月30日交流会開催が決定いたしました。※準備ができ次第参加募集を始めていきます。【開催要項】開催日令和6年7月14日（日）

第4回ROOKソフトバレーボール交流会を3月24日（日）に行います。24チームに達しましたので、エントリーを締め切りました。多くのご参加ありがとうございます。【What'snew】3月12日参加費を2,500円から2,000円に変更しました。【試合形式】【当日の流れ】を追記しました。3月6日周辺コインパーキング図を追記しました。3月5日24チームに達しましたのでエントリーを締め切りました。2月10日エントリー数が16を超えましたが

つなぐ。④第8回おふく大会・第35回いそじ大会編福井県福井市2023年11月21日〜11月25日＜中編＞おふく大会参加選手たちの20年前の姿が、36チームで翌日開幕したいそじ大会にあった。各県代表が分かれた３つのブロック名は新幹線延伸にちなんで「かがやき」など列車の愛称。３つの線路を一番に駆け抜けたのは熊本、兵庫、大阪だった。熊本のまとまり、兵庫の硬軟ぶり、大阪の多彩さとそれぞれに好チームだったが、その中で強烈な存在感を見せつけたのは、大会ナンバー１アタッカーの安藤有希さん（写真の

つなぐ。④第8回おふく大会・第35回いそじ大会編福井県福井市2023年11月21日〜11月25日＜後編＞コロナ禍で練習不足になったチームも多くある一方、このいそじ大会に向けてさまざまな工夫で編成されてきたチームも多い。涙の優勝となった躍心は熊本市内の２チームで編成。コートにはそれぞれから5人と４人が立った。半年前の結成以降、日に日にチームワークを磨いた。大会に入ると酒好きのメンバーが大会中は自粛して臨み、決勝は「埼玉は強いと聞いていたけど、前衛の空中戦には自信があった」と渡辺素子監督

我が県のママさんバレーのボールは平成6年度からカラーボールへ変わりました！今までは白ボール今時珍しいでしょ(^^;)白ボール購入時の写真で綺麗だけど、、、今は黄ばんでいます(^^;)今年度からカラーボール一般（50歳未満の人がいるチーム）とことぶき（60歳以上のチーム）はモルテンいそじ（50歳以上のチーム）とおふく（70歳以上のチーム）はミカサボールには変わりはありませんアイスは以前から使ってはいますが、軽く感じるサーブの変化が多く感じるボールの回転が見やすい感じ