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「鬱（うつ）は大人のたしなみですよ。それぐらいの感受性を持ってる人じゃないと俺は友達になりたくない。こんな腐った世の中では少々気が滅入らないと……。社会はおかしい、政治は腐ってる、人間の信頼関係は崩壊してる、不安になる。正常でいるほうが難しい」これは俳優であり文筆家でもあるリリー・フランキーさんが、あるインタビューで語っていた言葉です。初めて目にしたとき、どこか腑に落ちるものがありました。今の世の中はどこか息苦しくて、それでも多くの人が平気な顔をして日々をやり過ごしている。電車の中で、職場
心も身体も動かずなぜ、こんなに苦しまれなくちゃいけないの？？？？自分たちを守るために調停もしてお互いやるべき事決めたのに法律ってなんなんだろう結局正直者苦しまされた人が譲らなくちゃいけないの？？？？本当に本当に苦しくて一人涙してでも、転けたら起き上がれなくなるから自分の気持ちを吐き出すためにメンタルクリニックにも通った少しは落ち着いたけど根本的な解決にはならなかった不安を
こんにちは。りなです🍀4年制大学卒業後、コロナ禍における就職活動で大変苦労しました。今は、転職を繰り返しまくっています。大学卒業後、1年ごとに職場を転々としています。しかも、どこの職場も人間関係に恵まれていたのに、なぜか1年ぐらい経つと辞めたくなり、そして自分でもなんで辞めたのか、本当の理由がわからなかったのです。会社を辞める時は上司に説明するために、それっぽい理由を伝えて納得してもらったのですが、その理由は本音ではなかった気がします。2度の精神疾患4社目の会社（派遣社員）で、
うつ病を発症しかけてるなんてな展開になりましたwwwどっからそんな話が！？って感じですが。。。まあこの数年、メンタルがまいってる時期があったり身体が限界って時は何度もあったんですがねwwwそれがここ数週間、あきらかにおかしいなと思う時間がありまして。気持ちの浮き沈みと書くと、なんだか軽そうですが、自分で「これはなにかおかしい」と思うような状態。なんというか、自分で抑えられないくらいのイライラとか、動こうとしても動けないくらいの沈み込みとか。。。こればっかりは人に説明
仮病で休んだあとに「診断書を出してください」と言われて、冷や汗をかいた経験はありませんか。実はこの場面、焦って嘘を重ねると一気に信頼を失うリスクがあります。この記事では、仮病で診断書を求められたときの正しい対応や、信用を取り戻すための現実的な行動を、やさしく解説します。「どうしよう」と悩むあなたが、今すぐ落ち着いて次の一歩を踏み出せるように整理していきましょう。仮病で診断書を出せと言われたとき、まず理解すべきこと仮病で休んだあとに「診断書を出してくだ
院長の鈴木です。運動は、うつ病・うつ症状を改善することが近年の医学で分かってきました。私は、「うつ病の運動療法」を専門分野として長年、研究と臨床をしてきました。私自身がプロキックボクサー（NJKF日本チャンピオン）として運動してきた経験から、キックボクシングはうつ病などの疾患やストレスに効果的な運動だと考えています。実際に、開院当初は近隣のキックボクシングジム(TARGET：那須川天心選手も練習していたジム）と連携して、「キックボクササイズ」の運動療法をし、それで症状が改善した患者さ
こんにちは朝はまだマシですが暑くなりました。もう7月ですもんね。そりゃそうだ。昨日の記録昨日はメンタルクリニックでした。先生と話して終わり。でした。よくなっているのか悪くなっているのかもわかりません。メンタルの病気とは難しいです。昼ごはん枝豆、りんご、トースト２枚。１枚はいちじくライ麦トースト。適当なごはん。夜ごはんおじや。鰹のタタキ、漬物すいか。連続で外出したら疲れすぎてなかなか眠れず昨夜は長い時間布団の中でゴロゴロしてました。疲れたら眠れるんではないのかなぁ
