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前回の記事を書いたちょうどのタイミングで新製品の発表がありましたね。DS223という後継機種が2023年1月12日に発売開始になりました。5年ぶりの更新！Synology「DS223」は基本はそのままにCPUをアップデート2023年1月12日、Synology(本社：台湾)は2ベイNAS「DS223」を発表。同日、代理店の株式会社アスクを通じて国内向けにも発表、発売しました。スペック■IdeaPadFlex550CPURealtekRTD1619Bメモgadgetrip.jpSyn
す富山県でアスレティックトレーナーとして活動している仙福です！今日は背中の日！ベントオーバーロウでは下背部をターゲットに行っていますが身体を前傾させるための柔軟性が必要だったり腹圧を高められないと腰を痛める原因になってしまいます💦そのデメリットを解消したのがシールロウベンチ台に身体が固定されているためベントオーバーロウよりも腰部への負担が少なく、股関節が固くても行うことができます！また身体が床と平行であるため、腰の負担なくダイレクトに背中へ負荷がかかります！ポイントは鳩尾をベ
今日IBBF石川県ボディビル・フィットネス連盟主催のポージング講習会石川県連役員として行って参りました会場貸切でなんと選手参加費は無料太っ腹な石川県連です♪予定は午後1時から3時まで男子ポージング講習午後3時から午後5時まで女子のポージング講習入れ替えで講習です◾️まずはメンフィジークメンズフィジーク選手20名以上人数が多いのとボディビルは4名なので3グループに分けて講習最初皆表情が固かったですね北野明美イントラからスマイルスマイル！！！！厳しい声が飛び飛ぶJBBFフィ
2018.5.4(金)大保恵介さん#マッスルアンドビューティー出場に向けてボディデザイン中！大保さんはマックスジムに来られてもうすぐ10ヶ月になりますが来られた時からデカくてワイルドなイケメンフィジーカーです現在は大きなフレームをステージに向けたフィジークへデザインアップしていますこの日はパーソナルの合間にほんの少しのポージングアドバイス@kb_523が出場予定のステージ7/22#兵庫オープンメンズフィジーク皆さん指定席を購入して応援、観戦宜しくお願いします
