マニライフ

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをマニラよりお伝えしておりますMaitriiYogaの原口彩です皆さま…毎日家事に育児にお仕事にと本当におつかれさまですいやぁ～周りの方々のお話しを聞いていると、みんな毎日２００％全力Max以上で心も身体も使いまくって誰かや何かのために頑張ってはるな～と泣けてきますそんな風に誰かや何かの為に頑張ることってとっても素敵で誇らしいことでも、そうは思えず、自分や日々の暮らしに不満があったり家族や身近な人にイライラし

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをマニラよりお伝えしておりますMaitriiYogaの原口彩です新年度が始まり１か月弱。まだまだ新しい生活に慣れずに戸惑っていたり、それにより心が不安定になっている方も多いのではないでしょうか？変化はアーユルヴェーダでは❝風（VATA）❞の性質。これがバランスされていると、心身ともに柔軟になり、心地よく日々を過ごせるのですが、過剰になると落ち着きや集中力が欠けたり、睡眠が浅くなり疲れやすくなります。日々、自分自身を

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをマニラよりお伝えしておりますMaitriiYogaの原口彩です日本は日に日に寒さが増しているようですね。マニラはやっと乾季らしい爽やかさを感じられるようになってきました私は毎年秋になると、いつも以上に丹田力を鍛えたくなる衝動にかられ、日々の中で丹田を意識することが増えます。『何でだろうな～』と感じていたのですが、今年アーユルヴェーダを深く学び理由が分かりましたアーユルヴェーダでは秋冬は風（VATA）の季節と言

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをフィリピン🍌マニラからお伝えしておりますAYAですギ―作り会をZOOMで無料開催することになりました詳しくは以下Instagramをご確認ください皆さまとご一緒できるのを楽しみにしていますこの投稿をInstagramで見るマニラから発信🇵🇭頑張りすぎなママに送るゆとりのヨガ(@m.yoga.aya)がシェアした投稿